Arriesgar se a despertar las experiencias arcaicas más dolorosas y las zonas muertas que constituyen sus huellas...asumir la responsabilidad del estado de su cuerpo...tomar poco a poco conciencia de el hasta sentir la propia vida tomar cuerpo
I've trained in hotel rooms, living rooms, and airport terminals for a decade.
A pair of dumbbells and 30 minutes is all you need.
Here's a complete full body workout to hit each muscle group in 30 minutes:
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El músculo es tu armadura metabólica. Te protege contra caídas. Te ayuda a regular mejor tu glucosa. Protege tus huesos. Y te permite seguir haciendo lo que más te gusta hacer. El músculo es independencia en forma física.
Piensa en tu cuerpo como un pasaporte. Mientras más fuerte se mantenga, a más lugares podrá llevarte la vida. Protégelo como si tu libertad dependiera de ello. Porque depende.
la parte más solitaria de superar algo es cuando por fin dejas de hablar del tema para no aburrir a tus amigos, y todo el mundo asume que ya estás bien, pero tú sigues teniendo la misma guerra en la cabeza en absoluto silencio
Odio a los q se cagan en el otro. Vecina saca perra a la vereda 7 y media am, la deja suelta. Ladra, sigue a todo el mundo. Ella golpea las puertas, la mete cuando a mí me está x sonar el reloj.
Porque SOS tan hija de puta? Me cagas la última media hora de sueño! Te detesto.
Tu bienestar es el proyecto más importante de tu vida. Vuelve a empezar, reenfócate y reconstruye tu camino las veces que haga falta, pero nunca te rindas.