“Dica facil pra perder peso: caminhar todo dia em jejum logo após acordar por 45 min” porra se eu fizesse isso tava pesando 50 kilos mas ninguém vai caminhar todo dia por 45 min fdp
Tem coisas q eu já aceitei q não vou fazer pelo corpo q eu quero, algumas delas:
tentar comer 100g de proteína por dia
comer ovo de manhã
fazer búlgaro