Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional -

Psicóloga y magíster en educación. 18 años acompañando personas y comunidades. Herramientas para volver a la calma 🌿

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Hoy en la madrugada volvió a temblar. No hubo daños, pero el cuerpo puede quedar en alerta y la noche traer de vuelta la inquietud. Te invito a una pausa de 2 minutos antes de dormir 🌙 #Temblor

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Después del terremoto, muchos seguimos con el cuerpo en alerta. Por eso creé Volver al Centro: herramientas gratuitas y sencillas para reconocer lo que sientes y volver a la calma, para ti, tu familia y las personas mayores 🌿
https://t.co/NzjhqdZABO

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Podemos sentir miedo y aun así cuidarnos. Más herramientas gratis en https://t.co/NzjhqdZABO #VolverAlCentro

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Hoy en la madrugada volvió a temblar. No hubo daños, pero el cuerpo puede quedar en alerta y la noche traer de vuelta la inquietud. Te invito a una pausa de 2 minutos antes de dormir 🌙 #Temblor

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Prepara tu noche como un acto de cuidado: celular cargado cerca, un vaso de agua, zapatos junto a la cama, luces bajas. Si te despiertas, pies en el piso y di: "Estoy en mi cuarto. Es de noche. Estoy a salvo."

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Podemos sentir miedo y aun así cuidarnos. Más herramientas gratis en https://t.co/NzjhqdZABO #VolverAlCentro

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Prepara tu noche como un acto de cuidado: celular cargado cerca, un vaso de agua, zapatos junto a la cama, luces bajas. Si te despiertas, pies en el piso y di: "Estoy en mi cuarto. Es de noche. Estoy a salvo."

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

Si hoy sentiste miedo, es comprensible. Tu cuerpo recuerda la hora del temblor. Antes de dormir, piensa: algo que salió bien, una persona con la que hablaste, un momento de calma

[jmolaizola sj @jmolaizola]

Feliz Navidad.

No es Feliz
como “sin problemas”.
Ni que la vida sea fácil,
ni vivir una quimera.
La dicha no es vegetar
en un jardín hermoso
donde cada fruto es exquisito
y hay aroma de júbilo.
Que todo eso son visiones
de falsos profetas
o miradas de ave de paso,
que sobrevuela la tierra
sin llegar a posarse
en el suelo de lo concreto.

Feliz Navidad,
es la alegría asustada
de la mujer que arriesga,
y la confianza serena
del receptor de la promesa.
Es el entusiasmo incierto
de los peregrinos
en ruta, tras una estrella.
Es la emoción humilde
de los excluidos,
testigos hoy del milagro.
Y es el gozo lúcido de Dios
encarnado en niño,
cuando empieza a vaciarse
por completo.

Esa fiesta celebramos,
esa historia compartimos,
esa promesa anhelamos:
Feliz Navidad.

[El Espectador @elespectador]

#EnSuMemoria 🕯️ Se cumplen 30 años de la caída de un taquillero criminal, y hoy queremos atravesarnos a esta ruidosa efeméride para resaltar los nombres de las víctimas que pocos recuerdan.

Por ellas es que vale la pena hoy hacer memoria. 🧵https://t.co/pfhEx9dVCD

[Berny Bluman🇨🇴🇮🇱 @bbluman]

El sonido más tranquilizador no es el del mar o el de las aves.
Es el de la puerta de la casa, cuando llegan los hijos.

[Fabian @fabiang]

"En 20 años, las únicas personas que recordarán que trabajaste hasta tarde serán tus hijos".

He leído esta frase por ahí, y es para tatuársela.

[✨🇻🇪 @queentajali]

Si yo te digo que a mi no me gusta salir a rumbear ni beber tu no puedes venir a decirme "ay si eres aburrida". Nooo, mmgvo no soy aburrida, tu concepto de diversión y el mio son distintos y es totalmente válido.

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

@DeCurreaLugo Es que es una belleza!!!

[Caro 🫀 @_csb37]

Cuando sus hijos participen de alguna actividad , vayan a verlos aunque ya estén grandes.
Anoche una alumna lloraba mientras yo la abrazaba, ya que no fue nadie de su familia a ver el musical donde participaba 🥺☹️

[Natalia Vartan @NataliaVartan]

Vengo de socializar. De una reunión de muchas personas. De esas que debes ir porque respetas a quien la organiza y porque tienes cariño a muchos de los que acuden. Pero eso no quita para que vuelva agotada mentalmente. A las personas introvertidas nos cuesta horrores esto.

[FundaciónExE @Fundacion_ExE]

🤩 Desde las 8:00 AM podrá conocer los resultados
de la #GranEncuestaDeOpiniónEnEducación y el análisis de los expertos del sector educativo. 📍 La cita es en el Hotel 101 Park House.

🔗 Inscríbase: https://t.co/cJbe4OoPXm
🗺️ Aquí la ubicación del lugar 👇

[Viviana Arias Vargas - Habitar Emocional - @vi_arias]

@VaneC91 @lucho_1905gt @PsicoterapeutaB Xcientos

[FundaciónExE @Fundacion_ExE]

✅ Presentamos a los invitados que analizarán los resultados de la primera #GranEncuestaDeOpiniónEnEducación. ¡Los esperamos!

🔗 Inscríbase aquí: https://t.co/85gzK7VhH7

🗓️ Fecha: 26 octubre
🕐 Hora: 8:00 AM - 11:30 AM
📍 Lugar: Hotel 101 Park House