びえらーまん

[びえらーまん @viera_ToyBox]

昔、中学高校の青春時代を共にした親友がいた

彼は俺に言った

『なんでお前はいつも上から目線で喋るんだ』と。

俺は答えた

『お前が生きている世界に上下の軸があり、かつ、その世界ではお前より俺の方が上だからだろう』と。

彼は全く理解できていなかった。

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しっかり増量できてました！！

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インボディ測定結果（5/30時点）
明日の計測が楽しみ

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PB更新！
年内には20分切ります！！！

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これ、まだ鼻呼吸なんだぜ？
どこまで伸びるか楽しみだ。

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ジム行かなくても走れるし、家で筋トレもできるけどな。

だからジムに8000円は高い。

あ。紙タバコ辞めました。

これからもっと早く長く走れます。

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鼻呼吸のみと、口呼吸解禁、分けて計測したからな。

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朝ラン最高！！

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朝ラン最高

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ショルダープレス　片手10.5kg
10回2セット

死んだ。

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あっという間にYouTubeがランニング一色になった。

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うどん、カツ丼、唐揚げ1個、と
サーティワンで、レギュラーダブルとスモール食って、びっくりドンキーでチーズバーグディッシュLのご飯大盛り食って、アイス食いました。

なんとか300kcalのオーバーカロリーで今日を終えれそうです。

増量期、早くも心が折れそうです。

そんなに食えん！！！

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56.9kgをお知らせします。

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57.1kgをお知らせします。

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まだランニングしゃしょんしやから、マジックスピードやと不安定感というか細さを感じた。
S4+にしよかな。

ランニングシューズ詳しい人、うんちく垂れてくれ！

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早くもなのか、ようやくなのか、

ノバブラスト5だと柔らかすぎて、地面の反発が逃げる感覚がするので、カーボンプレートデビューしようと思います。

5:00台ペースなら快適だけど4:00台またはそれ以上だと、柔らかすぎて疲れる。

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ハーフマラソン
対戦ありがとうございました。
鼻呼吸のみ（2吸3吐）で完走。
平均ペース4:40
平均心拍160bpm
平均ピッチ194
平均上下動7.8cm
平均接地時間220ms
平均ストライド1.1m
もちろん無酸素運動は0.0

※26年タバコを吸い続けている陸上経験ゼロの39歳おじさんです。

タバコ？
タバコ吸ってるから走れるんだよ。

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MBTIを血液型を聞くかのように何ですか？って聞いてくる人なにwww

そんなん知らんしなwww

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庄内緑地をスロージョグ（心拍125bpm）で20km走ってきました。
ラスト1kmは3:30のペースで。

ハーフは余裕でいけそう。

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@sarahkatze お酒は俺の中ではパチンコと同じだと思ってる

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@sarahkatze 一緒に走るには半年かかるって言われたww

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前職の先輩に

『名古屋シティマラソン一緒に走りましょう！』

って送ったら

『参加するのはいいけど一緒に走るのは嫌です。X見てますよ』

バレてたーwwwwwwwwwwwww