Holy Shit!!

เราอาจเคยรักกัน.. แต่ว่าเราไม่ได้รักกันมากพอ =====

[BG @bbilaa_q]

นั่งสมาธิมา 1ปีกว่าๆ นั่งแค่ 5นาที - 10นาที แต่พยายามนั่งทุกวัน อยู่ๆจากคนเป็นแพนิค วิตกกังวล คิดลบ อยู่ๆพวกนั่นก็หายไป กลายเป็นคนคิดบวก ทุกข์ได้แป๊บเดียวก็หาย สุขก็สุข��่ายๆ แค่เจอคนดีๆก็มีความสุขยิ้มได้ บางทีก็มีคิดมาก คิดลบแหละ แต่มันหายไปได้ไวจริงๆ

[รนจม @ss_uch]

อาการ Burnout ไม่ได้เกิดจากการทำงานหนักอย่างเดียว เเต่อาจเกิดจากการพยายามอย่างเต็มที่เป็นเวลานาน แล้วรู้สึกว่าไม่มีอะไรดีขึ้นเลย

[murmur @manaetrx]

การตื่นรู้ของคนเราออกเป็น 5 ขั้น

เหมือนเป็นการค่อย ๆ เปลี่ยนจากการใช้ชีวิตตามโลกข้างนอก กลับมาเข้าใจตัวเองมากขึ้นเรื่อย ๆ

1. ขั้นแรก มองโลกตามความเป็นจริงมากขึ้น
- เริ่มไม่ยกใครไว้สูงกว่าตัวเอง ไม่ว่าจะเจอคนเก่งกว่า รวยกว่า หรือมีสถานะสูงกว่า ก็ยังคุยกับเขาได้อย��างเป็นธรรมชาติ ไม่ต้องกลัว ไม่ต้องรู้สึกว่าตัวเองด้อยกว่า เพราะสุดท้ายทุกคนก็คือคนเหมือนกัน

2. ขั้นที่สอง ไม่ปล่อยให้อารมณ์พาไปทุกเรื่อง
- ไม่ได้หมายถึงไม่มีความรู้สึก แต่เริ่มแยกออก���่าอะไรคืออารมณ์ชั่ววูบ อะไรคือสิ่งที่สำคัญจริง ๆ เวลาโกรธ เสียใจ หรือผิดหวัง ก็ไม่จำเป็นต้องรีบทำอะไรตามความรู้สึกนั้นทันที

3. ขั้นที่สาม กลับมาอยู่กับตัวเอง
- พอผ่านอะไรมาเยอะ จะเริ่มรู้ว่าหลายสิ่งที่เคยวิ่งตามไม่ได้สำคัญขนาดนั้น ไม่ได้อยากเอาชนะใคร ไม่ได้อยากพิสูจน์ตัวเองให้ทุกคนเห็นเหมือนเมื่อก่อน กลับเริ่มชอบชีวิตเรียบง่าย และสนใจว่าสิ่งที่ทำอยู่ทำให้ตัวเองมีความสุขและรู้สึกเต็มข้างในไหม

4. ขั้นที่สี่ แม้แต่ตัวตนของเราก็เริ่มเบาลง
- เรื่องที่เคยคิดว่าใหญ่กลับกลายเป็นเรื่องเล็ก เริ่มมองเห็นว่าทุกอย่างมีช่วงเวลาของมัน มีเกิดขึ้น เปลี่ยนแปลง แล้ววันหนึ่งก็จบลง ไม่ว่าจะเป็นคน ความสัมพันธ์ ความสำเร็จ หรือแม้แต่ชีวิตของเราเอง

5. ขั้นสุดท้าย กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้ง
- หลังจากมองเห็นความไม่แน่นอนและความ��ม่มีอะไรอยู่ตลอดไปแล้ว ไม่ได้กลายเป็นคนที่ไม่รู้สึกอะไร แต่กลับเห็นค่าของสิ่งต่าง ๆ มากกว่าเดิม ขอบคุณสิ่งที่ได้เจอ ใจดีกับคนรอบตัว และมีความสุขกับสิ่งธรรมดาที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน

สุดท้ายไม่ใช่การเข้าใจทุกอย่างแล้วหนีออกจากโลก แต่คือการเข้าใจว่าทุกอย่างมีวันผ่านไป แล้วก็ยังเลือกที่จะรัก รู้สึก สนุกกับชีวิต และเดินต่อไปอย่างสงบ แม้จะรู้ดีว่าวันหนึ่งทุกอย่างต้องจบลง

#มินนี่แปลให้

[กาฟิว'ส์ @MyCarToon_n]

ลองเปลี่ยนทำอะไรใหม่ๆดู เช่น ออกไปเที่ยวในที่ที่ไม่เคยไปหรืออยากไป กินของอร่อยๆ ออกไปเจอสังคม ทำความรู้จักคนใหม่ๆ พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิด พอชีวิตรู้สึกว่ามีอะไรให้ตื่นเต้น ความน่าเบื่อ และอาการ Burnout จ���เริ่มดีขึ้น

แต่ถ้าปัญหาเกิดจากเรื่องงานลาออกคือวิธีที่ดีที่สุด แต่ถ้าไม่อยากลาออกจากงานที่ทำ ลองหางานเสริมทำเพิ่ม จะมีจุดโฟกัสใหม่ ช่วยให้ไม่จมอยู่กับสภาวะงานเดิมๆ

[Fai.🌷 @faikanyarat26]

ชอบประโยคนี้✨💝

จงทำให้ตัวเองเก่งขึ้นเพื่อให้มีสิทธิ์เลือก
เลือกงานที่อยากทำ
เลือกคนที่อยากรัก
เลือกสถานที่ที่อยากอยู่
และเลือกชีวิตในแบบที่ชอบที่จะทำให้ตัวเองมีความสุข
เพราะชีวิตที่ดีมันเริ่มจากการที่เรามีทางเลือกมากพอ

[Donutty🥯 @chrysolaminarie]

อยากเตือนสติทุกคนนะว่า จงรักสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสงบและมีความสุข แทนที่จะเป็นสิ่งที่ทำให้คุณวิตกกังวลไม่หยุดหย่อน ต้องพิสูจน์ตัวเอง ไล่ตาม และใช้พลังงานจนหมดสิ้น เพราะสิ่งที่เหมาะสมกับคุณอย่างแท้จริงมักจะทำให้ใจคุณรู้สึกสบายใจยิ่งขึ้นเรื่อย ๆ

[𝘃𝗲𝗿²⁴🐙 @kkszxcv]

30 แนวคิดช่วยเปลี่ยนมุมมองชีวิต | เรื่องความคิด การเติบโต และการใช้ชีวิต

1.คุณไม่มีทางหาเงินได้มากกว่าระดับความรู้และความเข้าใจของตัวเอง
2.การเติบโตคือการ��ล้าเปลี่ยนความคิดเดิม ๆ
3.ปัญหาของคุณคืออ่านน้อย แต่คิดมากเกินไป
4.สิ่งที่มีค่าที่สุดของคนธรรมดาคือเวลา
5.การมีวินัยคือการอดทนวันนี้ เพื่อสิ่งที่ดีกว่าในวันหน้า
6.วิธีลดความกังวลคือการลงมือทำจริง ๆ
7.ถ้าไม่เลือกชีวิตตัวเอง สุดท้ายชีวิตจะเลือกให้คุณ
8.เปลี่ยน��ัวเองได้คือคนเก่ง แต่พยายามเปลี่ยนคนอื่นคือหาเรื่องปวดหัวใส่ตัวเอง
9.บางครั้งทางลัดก็ทำให้เสียเวลามากกว่าเดิม
10.คุณให้เวลากับอะไร ผลลัพธ์ก็มักจะอยู่ตรงนั้น
11.ศัตรูที่ใหญ่ที่สุดคือความเคยชินของตัวเอง
12.การเรียนรู้ไม่ใช่แค่เพื่อจำ แต่ต้องเอาไปใช้จริง
13.สิ่งที่คุณคิดว่าเป็นขีดจำกัด อาจเป็นเพียงจุดเริ่มต้นของคนอื่น
14.การเป็นผู้ใหญ่คือการยอมรับความธรรมดาของตัวเอง
15.ยิ่งโตขึ้น ยิ่งต้องเรียนรู้ที่จะเก็บความเสียใจไว้กับตัวเอง
16.ชีวิตวันนี้เป็นผลจากสิ่งที่คุณเลือกมาตลอด 5 ปี
17.การพัฒนาตัวเองคือการดีขึ้นกว่าวันก่อนทีละนิด
18.อย่ามัวแต่ขยันทำงาน จนลืมคิดว่ากำลังเดินไปถูกทางไหม
19.บางครั้งความสบายใจก็เป็นสิ่งที่ขังเราไว้ไม่ให้เติบโต
20.คนรอบตัวและสภาพแวดล้อมมีผลต่อชีวิตเรา
21.ไม่ต้องรอให้พร้อม เริ่มทำแล้วค่อยเรีย��รู้ไปก็ได้
22.สิ่งที่��ำซ้ำ ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนให้คุณกลายเป็นคนแบบนั้น
23.การปล่อยให้ตัวเองว่างไปวัน ๆ อาจทำให้ชีวิตถอยหลัง
24.อิสรภาพที่แท้จริงมาจากการมีวินัยจนเลือกชีวิตตัวเองได้
25.ถ้าไม่เคยผลักดันตัวเอง ก็ไม่มีวันรู้ว่าทำอะไรได้บ้าง
26.จุดเริ่มต้นของการเติบโตคือการรับผิดชอบชีวิตตัวเอง
27.อย่าฝากความหวังทั้งหมดไว้กับใคร
28.คุณใช้เวลาไปกับอะไร ความสำเร็จก็มักจะอยู่ตรงนั้น
29.คนธรรม��าเปลี่ยนชีวิตได้ด้วยการเรียนรู้อย่างต่อเนื่อง
30.ถ้าวิธีคิดยังเหมือนเดิม เปลี่ยนงานกี่ครั้งก็อาจเจอปัญหาเดิม

อ่านครบแล้วรู้สึกว่าบางข้อก็จริง และหลายข้อก็เอามาคิดต่อได้เหมือนกัน ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วยทุกข้อ เพราะสุดท้ายชีวิตแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน 🙂

[cattodata🐱📊 @cattodata]

เผื่อใครอยากรู้เรื่อง SAP คืออะไรนะคะ เคยเขียนโพสต์ไว้ เป็นโพสต์แรกที่แมส 2.3 ล้าน 🐱🔥

https://t.co/Z3nM8tzM16

ส่วนตัวเคยทำ SAP สมัยเรียนจบใหม่ๆ 10 ปีก่อน จนตอนนี้ SAP ก็ยังอยู่รอบตัว แต่ตอนนี้กลายเป็นดู Data จาก SAP ที่ฟีดมาแทน และก็เชื่อว่าเพราะรู้ SAP บ้างนี่แหละ ทำให้ได้งานต่อๆ มา งานปัจจุบันที่ออส ตอนสัมภาษณ์ก็ถามว่าคุณเคยทำพวก SAP เหรอ และโยนชื่อ��ะบบมาเยอะมาก พบว่า โอ้ววว ทำไมฉันรู้จัก 5555 แม้จะไม่ได้ยินมานาน

ตอนทำแนว Consult ก็ยังเจอว่าลูกค้าอยากเอา SAP เข้า Data Platform เป็นต้นนน อยู่ทุกที่จริงๆ (เราเคยทำแต่ enterprise นะ วงการ Start up ไม่ทราบว่าตอนนี้อะไรฮิต แต่ตอนนี้ SAP ยังอยู่ใน Enterprises จริงๆ)

[Noman @Nomansmith1]

ขอลองบ้าง จะมีใครเห็นไหมน๊าาา🥺#talkforwlw

[Ordinaryfern @fernnnfernnfern]

พูดได้ไหมอ่ะ เห็นหลายคนละที่บ้างานมากๆ จนไม่มีชีวิตด้านอื่นเลย ไม่มีงานอดิเรก ไม่มีชีวิตส่วนตัว ส่วนใหญ่เค้าจะไม่เข้าใจคนอื่นเลยว่าคนอื่นเค้าก็มีด้านอื่นของชีวิต ต้องการพักผ่อนหรืออยากมีเวลาให้ครอบครัวอะ ไม่เข้าใจไม่ว่า เขาชอบด่าคนอื่นด้วยที่ไม่บ้างานเท่าเขา

[เจเจไม��ลับลู้ @Jtpm_ooon]

อย่าทำงานหนักเพื่อพิสูจน์ว่าตัวเองมีคุณค่า แต่ทำงานเพื่อสร้างคุณค่าให้ตัวเอง เรียนรู้ระบบให้เข้าใจมากกว่าทำตามคำสั่ง ฝึกคิด วิเคราะห์ และแก้ปัญหาให้เป็น อย่าฝากอนาคตไว้กับบริษัทเพียงแห่งเดียว และอย่าสับสนระหว่างความทุ่มเทกับการยอมถูกเอาเปรียบ สุดท้ายแล้วคนที่ควบคุมเส้นทางอาชีพของเราได้ดีที่สุดก็คือตัวเราเอง

[𝑌.🍷 @beingalive21]

INTJ คอนเฟิร์ม
เราเป็น INTJ แฟนเราก็ไทปเดียวกันเลย คุยกันรู้เรื่อง เข้ากันได้ทุกอย่าง แต่ข้อเสียคือ เมื่อทะเลาะกันเมื่อไหร่ ต่างคนต่างฟาดเหตุผลกันแบบเน้นๆ อารมณ์นี��ตัดไปเลยนะ เลยทำให้การทะเลาะกันเหมือนสงครามประสาทโดยแท้

[00 @pastloverwarm_]

Top 5 สำหรับชาวเลสเบี้ยน และ wlw ทุกคน

ผู้หญิงที่จีบยากสุด 5 อันดับตาม MBTI และเพราะอะไรทำไมถึงจีบยากที่สุด มาลองอ่านกันค่ะ

อันดับ 1. INTJ - เพราะเป็นกลุ่มประชากรผู้หญิงที่หายากที่สุด รักสันโดษมาก พึ่งพาตัวเองได้สูง ไม่จำเป็นต้องมีใครในชีวิตขนาดนั้น คนรอบมีจำนวนน้อยและเน���นแค่คุณภาพ มุกจีบหรือหยอดใช้ไม่ได้ผลกับสาว INTJ และถ้ายิ่งรู้ว่าไลฟ์สไตล์ไม่ตรงกัน คุยกันไม่รู้เรื่อง คนไทป์นี้ตัดทันทีแบบไม่รักษาหน้าใครเพราะไม่ทำอะไรที่มันต้องเสียเวลา และมองไม่เห็นภาพที่ชัดเจน

อันดับ 2. INFJ เพราะคนไทป์นี้ภายนอกดูอ่อนโยน รับฟังเก่ง บางคนจะคิดว่าจีบได้ง่าย แต่ความจริงคน INFJ ซับซ้อนกว่านั้นเพราะสิ่งที่ทำมันแค่มารยาท ชาว INFJ จะประเมินความจริง��จของคนที่เข้าหาอย่างเงียบ ๆ ถ้าพบว่าไม่จริงใจคนไทป์นี้จะตีตัวห่างทันที

อันดับ 3. INTP เพราะชาว INTP จะมีความเฉยชาแบบไม่รู้ตัว มักจะสนใจพวกทฤษฎี วิทยาศาสตร์ สิ่งที่พิสูจน์ได้ มากกว่าเรื่องความรัก เวลามีคนเข้าหาสาวไทป์นี้มักจะมองไม่ออก หรือถ้ามองออกจะทำตัวไม่ถูก เลยเลือกที่จะรักษาระยะห่าง

อันดับ 4. INFP เพราะคนไทป์นี้จะมีความโรแมนติกสูง แต่ก็กลัวความเจ็บปวดมากเช่นกัน ภายนอกจะดูนิ่ง เข้าถึงยาก เพื่อปกป้องความรู้สึกของตัวเอง ถ้าเจอใครรุกเกินไป พวกเธอจะหนีเข้าเซฟโซนของตัวเองทันที

อันดับ 5. ISTP เพราะรักอิสระและพื้นที่ส่วนตัวมาก มากแบบสุดไปเลย ไม่ชอบคนจู้จี้ รุกล้ำพื้นที่ตัวเอง ไม่ชอบการผูกมัด หรือคสพที่รวดเร็วเกินไป ยิ่งคนไหนเรียกร้องความสนใจมากเกิน ชาว ISTP จะอึดอัดและเดินออกไปจากชีวิตเลย

[มายเนม @mindnameisss_]

น้ำหนึ่ง : สอนพี่เต้นหน่อย เดี๋ยวสอนพวกพี่เต้นยังจำได้อยู่มั้ย
เปี่ยม : ได้ แต่คือจะสอนได้อยู่ไหมมันเป็น muscle memory อะพี่
น้ำหนึ่ง : โอ้ยพวกพี่ก็เคยเป็นไอดอลมา
เปี่ยม : อุ้ยเห็นล่าสุดเต้นคุกกี้เหมือนต้นฉบับมากเลย
น้ำหนึ่ง : ลืมๆ ลืมไปๆ

(น่าจะหมายถึงคอน 4E มั้ยที่ไปเต้นแต่ชีเถียงไม่ออกชีเปลี่ยนเรื่องเลยชีเขินอะทรงนี้5555555555555555555555)

[moon . @stylepearypiee]

จากคุยกับนักจิตมา แล้วปรับใช้ คือการตากแดดตอนเช้า กับไปฟังหมอมาสักที่ นอกจากจะทำให้นอนหลับดีในกลางคืนแล้ว ยังช่วยให้ตอนกลางวันมีแรงในการทำนู้นนี่เต็มที่ด้วย และช่วยเรื่องภูมิแพ้ให้เบาลง เขาบอกร่างกายตอนตากแดดเช้าๆ จะเก็บเมลาโทนินไว้ นอนกลางคืนจะหลับง่าย หลับลึก ตื่นมาไม่เพลีย สุขภาพจิตดีขึ้นด้วย อีกอย่างที่ดีมาก���คือดื่มคาเคา แฟนเรากินแทนมัทฉะ หลับง่าย ลึก ตื่นเช้าไม่งัวเงีย พลังงานเยอะมาก

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

ชีวิต Luxury ของคนอายุ 30

1. ตื่นมาแล้วมีเวลาใช้ชีวิตช้า ๆ ได้กินกาแฟให้หมดแก้วก่อนเริ่มงาน เช้าที่ไม่ต้องรีบจนลืมหายใจ กลายเป็นความหรูหราที่เราอยากมีทุกวัน

2. ซื้อของที่อยากกินโดยไม่ต้องเปิดเครื่องคิดเลข ได้สั่งเมนูที่ชอบ เพิ่มไข่ เพิ่มของหวาน แล้วรู้ว่าเงินยังพอใช้ถึงสิ้นเดือน

3. เลิกงานแล้วได้เลิกจริง ๆ วางโทรศัพท์ไว้ห่างตัว กินข้าว ดูหนัง แล���พักได้เต็มที่ โดยไม่มีข้อความว่า “ขอรบกวนแป๊บหนึ่ง”

4. มีเงินสำรองพอให้ปัญหาบางอย่างเบาลง ของเสียก็ซ่อมได้ เจ็บป่วยก็ไปหาหมอได้ ความอุ่นใจแบบนี้มีค่ามากขึ้นทุกปี

5. มีคนที่เราอยู่ด้วยแล้วไม่ต้องระวังทุกคำพูด เหนื่อยก็บอกว่าเหนื่อย เงียบก็ไม่ถูกถามว่าโกรธอะไร และเป็นตัวเองได้โดยไม่ต้องคอยขอโทษ

6. มีวันหยุดที่ไม่ต้องออกไปไหน ตื่นสาย กินของอร่อย อยู่กับบ้าน แล้วรู้สึกว่าเราใช้วันนั้นคุ้ม���ล้ว แม้จะไม่มีรูปลงให้ใครเห็น

7. ได้ทำงานในที่ที่เคารพกัน ถามได้โดยไม่ถูกทำให้อับอาย ลาได้โดยไม่รู้สึกผิด และมีชีวิตส่วนตัวที่คนในที่ทำงานเข้าใจ

8. มีแรงเหลือให้สิ่งที่รัก หลังจากใช้พลังกับหน้าที่มาทั้งวัน ยังพออ่านหนังสือสักบท คุยกับคนรัก หรือทำอะไรเล็ก ๆ ที่ทำให้รู้สึกว่าชีวิตนี้เป็นของเรา

9. ปฏิเสธบางอย่างได้โดยไม่ต้องกังวลทั้งคืน ยอมให้ใครบางคนผิดหวังกับคำตอบของเรา แล้วกินข้าวต่อได้ นอนหลับได้ ไม่ต้องกลับไปเปลี่ยนใจเพราะความเกรงใจ

10. มองชีวิตตัวเองแล้วรู้สึกว่า “แบบนี้ก็ดีแล้ว” ยังมีสิ่งที่อยากได้ ยังมีเรื่องที่อยากทำ แต่ระหว่างทางเราก็กินอิ่ม หัวเราะเป็น และมีความสุขกับสิ่งที่มีอยู่ได้

“ความ Luxury ในวัย 30 คือการมีชีวิตที่เราไม่ต้องรอวันหยุด เพื่อจะรู้สึกว่าได้ใช้ชีวิต”

[Neferpitou MD @euphoria4593]

ในสภาวะพักผ่อนไม่เพียงพอจนเหลือพลังงานแค่ 10% ตามที่ต้นทวิตบอก มันจะทำให้
- การ��วบคุมอารมณ์ผิดปกติ(amygdala ไวต่อการกระตุ้นมากขึ้น)
- สมองด้านเหตุผลก็ผิดปกติ(prefrontal cortex ทำงานแย่ลง)
- แถมยังมี cortisol ที่เป็น stress system ของร่างกายออกมาทำงานร่วมด้วยอีก

เพราะงั้นการแสดงพฤติกรรมแย่ๆออกมาในช่วงเวลานั้น ทั้งที่ปกติไม่เป็นก็เป็นไปได้อยู่แล้ว เพราะ threshold ความเครียดมันต่ำลง เลยถูกกระตุ้นได้ง่ายขึ้น

การจะมาตัดสินว่าเค้ามีคาร์แรคเตอร์แย่ๆ จากการที่เค้าโมโหในช่วงเวลาแบบนั้นก็เกินไปหน่อย พฤติกรรมของคนมันประกอบไปด้วยสารเคมีในสมองรวมทั้งฮอร์โมนต่างๆ มากมาย ไม่ใช่แค่จาก free will จิต��จ หรือคาร์แรคเตอร์อย่างเดียว

[ᵁᴴᴿ MarrS 🌖🦌 @Marrs83]

ถ้าชั้นเป็นเพื่อนเค้า ชั้นจะเก็บสีหน้ายังไงวะ จิ้นมาก

[🎀🐰🌹🐻🐸🐶🐈‍⬛🐬 @TifFaNy_9member]

คิดถึงน้ำหนึ่งเล่าตอนไลฟ์เลย คือ น้ำหนึ่งเป็นคนพูดชัดมาก ชัดจ��พี่เต๋าสโรชาเอ่ยปากด้วยซ้ำ คือมันเป็นข้อดีของเค้ามาตลอดด้วยซ้ำ

เมื่อก่อนที่ก่อนเค้าจะมาเล่น4Eเค้าเคยไปแสดงเรื่องหนึ่ง เค้าโดนผู้กำกับบอกเค้าพูดชัดเกินไป ทำไมพูดชัดจังเลยจนมันเหมือนละคร ซึ่งเค้าเลยคิดว่าการพูดชัดของเค้ามันไม่ดีอ่ะ จนเค้าคิดว่าการตีความการแสดงของเค้ามันอาจจะผิด

ซึ่งพอมาแสดง4Eทุกคนชมเค้าทั้งนักแสดงอาวุโสและคนดู เค้าเลยดูมั่นใจขึ้น ��ค้าเลยแบบ เฮ้ย นี่คือข้อดีของเราเหรอเนี่ย

��อมาฟังพี่นกสัมอันน้เลยทำให้รู้ว่าบางครั้งการพูดชัดหรือไม่ชัดในละคร ในซีรีส์ส่วนหนึ่งก็มาจากผู้กำกับเหมือนกัน แต่นี่ยังยืนยันว่าการพูดชัดของนักแสดงมันควรจะเป็นพื้นฐานเบสิคด้วยซ้ำ

[มายเนม @mindnameisss_]

พอคุกกี้เสี่ยงทายเริ่มดัง แล้วไม่มี���ครรู้ว่าเปี่ยมเป็น BNK นอกจากเพื่อนสนิทกับครูที่ปรึกษา แล้วที่โรงเรียนมีงานวิชาการ รุ่นพี่เลยชวนไปเต้น พอเต้นเสร็จลงเวทีมา
รุ่นพี่: หู้ยไลน์เต้นดีมากเลยน่าจะไปสมัครรุ่น 2 นะ

ปูเป้ : กูรุ่น 1
น้ำหนึ่ง : กูอยู่ๆแล้วค่ะ
โมบาย : กูติดแล้ว

(จะบ้า555555555555555555555555)