Vou ter que começar a voltar a treinar 5x na semana, não vai ter como. Preciso voltar a treinar pernas de maneira isolada para ficar no tamanho que era antes e ainda conseguir estimular bem os braços (não que isso seja ruim, gosto de treinar), mas vou ter que ter mais tempo🙃
O professor da academia queria saber como o meu treino era estruturado e gostou tanto que resolveu usar para outros alunos da academia, fico feliz que evolui na estruturação de treinos
Evanescence’s Amy Lee reacts to Lula da Silva’s official reelection as the President of Brazil, defeating Trump ally Flávio Bolsonaro:
“I love when democracy wins, I am so happy
for my Brazilian fans.” - The Grammy winner stated.