Vitorinorunning

TAFAD y Maestro de Educación Física afincado en Las Navas de la Concepción (Sevilla), amante del atletismo, triatleta ocasional y apasionado del deporte.

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@remocastillejo Si la dao con la espinilla, eso es un golazo??

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@remocastillejo No entendio este Tweet, esta noche cuidao con lo que dices. Sin insultar que 🥊

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@remocastillejo Hoy os pitan un penalti a favor que lleváis una semanita llorando

[💙 Chema Gallardo 🤍 @ChemaGallardo21]

#STOPEFECTOLLAMADA
#STOPOPOSICIONES

¡Los DOCENTES ANDALUCES están hablando! @EducaAnd @MC_CastilloMena

¡PAREN LAS OPOSICIONES! NO TIENEN NINGÚN TIPO DE SENTIDO.

DEFENDED AL TRABAJADOR ANDALUZ @anpeandalucia @feccooand @usteaeducacion @csifeducacion @UGTEducaAnd

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Hoy tocaba running por asfalto 🏃
Visita a los puentes para ver el agua de las lluvias: puente de la rivera del Ciudadeja, puente de Galleguillos y puente del arroyo del Convento por la carretera de San Calixto
17 kms de disfrute viendo las cunetas y las barrancas escupiendo agua

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Lunes de descanso
1 hora de postureo BTT
20 kms
patas tiesas de ayer

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Meta Ruta Carlos III
25,8 kms (desde 2020 no la corría)
Carrera buenísima para hacer tirada larga de cara al maratón de Sevilla, algunos la hacen a tope, otros suave, yo ayer a “teórico ritmo maratón” sobre 4:30 de principio a fin aunque costó trabajo no solo por el aire….

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Día de Trail Running
Reconocimiento CXM Molinos del Ciudadeja
🏃⛰️🏃

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Navidad 🎄 BTT 🚵
Ruta para sudar la cena de ayer siempre por nuestra rivera y parajes del Ciudadeja

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Por fin 3 domingos después un dorsal
Media Maratón de Córdoba
Tirada larga a ritmito
#running #21k

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I 15k Sevilla Experience
🏃🏃🏃

📷 @DaniQuintero

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@RealSociedadEUS

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Hoy Running por una buena causa
@tuskmnosdanvida
Carrera Solidaria contra cáncer infantil
🏃

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Todo un clásico
25º Ruta Miel
#running

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Preparado para la batalla
Por delante 54 kms de barro sufrimiento y diversión
@trail_turdetania
#running

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Bendita ☔️
La Molineta

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Entrada Meta CP Parque Miraflores
🏃🏃🏃

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Medio maratón Córdoba - Almodóvar.
Utilizando dicha carrera para tirada larga.
Nuevo recorrido que a mí no me gustó.
Ritmo controlado sobre 4:30 🏃
⏱️ 1:34:51
🏁186º general 45º máster B
#running #mediomaratón #21k
#trotasierra💙

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Entrada en meta @nocturnaciudaddelanaranja
⏱️ 31:07
Ritmo: 4:05 min/km
73º general
21º máster