vivi 𓄃

23歳 / 162㎝ / max 63kg / min 50.25kg / goal 49kg 𑁍 Diet，Makeup，Skin care 𑁍

[vivi 𓄃 @vivi___5]

皆さんはダイエットを決意したきっかけとか出来事ってありますか？
私は元彼に付き合っていた当時に言われた「〇〇ちゃん最近太りすぎてムラムラしないんだよね」です)^o^(

[vivi 𓄃 @vivi___5]

12/16 今日は彼の家にお泊まりなのでジム頑張りました✊🏻

𑁍ウォーキング
𑁍足の筋トレ&フォームローラー&マッサージ
𑁍お尻の筋ト���
𑁍お腹筋トレ
𑁍反り腰改善ストレッチ
𑁍背中筋トレ
𑁍二の腕筋トレ
𑁍胸の筋トレ&マッサージ
𑁍顔の筋トレ
𑁍全身ストレッチ

[vivi 𓄃 @vivi___5]

@horan_0000 ホランちゃんありがとう🥹🥹

[vivi 𓄃 @vivi___5]

12/9 なんと約2年ぶりに彼氏ができました🥲🤍これからさらに自分磨き頑張ります！！
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[vivi 𓄃 @vivi___5]

12/2 最近嫌なこと続きでとメンタルの不調でお休みの日でもなかなかジムに行けず悲しい気持ちです…メンタル強い自信あったんだけどなぁ🥲

𑁍足のマッサージ
𑁍胸のマッサージ
𑁍全身ストレッチ

[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/29 風邪引いて鼻声になりました🤧12月も楽しみたくさんあるので早く治さなきゃ〜💦

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[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/28 やーっと🌙が来ました…不順すぎるので婦人科予約しました…
それに色々と嫌なことが重なって珍しくメンタル不調なのでしばらくジム行けなさそう…🥲🥲

[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/25 明日は夜勤なので運動お休みします！体調良くなくてテンシ��ン下がりますがお仕事頑張ります🥲

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[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/24 夕ご飯にコストコのサーモンポキ食べて幸せな気持ちです🥹🤍
お腹いっぱい！

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[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/23 ジム行きました〜✊🏻✊🏻12月はボーナス出るので脱毛しようかなと考え中です🤔

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11/22 お友達とランチしてコストコ行ってきました〜美味しかった楽しかった🥺

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11/20 親友ちゃんと軽井沢行ってきました〜！カフェ行ったり温泉入ったり幸せすぎる時間だったなぁ😌🤍明日からまた頑張ります！

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11/19 お仕事終わりに予定入れすぎて疲れました〜😂

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11/18 お仕事疲れた〜🥺久しぶりにポテチ食べちゃって美味しかったけどちょっと罪悪感…明日から切り替える！

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11/16 お友達と川越に行って可愛いお着物着て写真をたくさん撮りました☺️🤍
めちゃめちゃ楽しかったです！

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11/15 ジム行ってきました〜！そして夜ご飯もう食べたのでこの後は何も食べません！！

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11/14 今回の夜勤は大荒れでした…明けでまつぱ行ったんですが死んだように寝ちゃってお姉さんに申し訳なかったです😂😂

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[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/13 今日夜勤なので夜勤前に運動しようと思ったんですができませんでした！😇

[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/11 お仕事疲れちゃったのでストレッチだけ…🥲眠すぎるので早く寝ます！

𑁍全身ストレッチ

[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/10 ジム行ってきました！けど夕ご飯食べすぎた🙃

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[vivi 𓄃 @vivi___5]

11/8 昨日のジムでお尻しばきすぎて今日筋肉痛でした😂😂

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