Vivi

No se ve bien si no es con el corazón. Lo esencial es invisible a los ojos.

[El Peregrinar en la FE Católica @MartaMontoyaVa1]

¿Qué es el Detente?

[𝗣𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗝𝘂𝗱𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 @juscorrientes]

⚖️#JusCorrientes:📣Hablemos de adopción: una invitación abierta a derribar mitos y conocer el camino🤗
🗓️Martes 23 de junio 🗣️14:00 hs: “¿Qué implica adoptar?”
🗓️Jueves 25 de junio 🗣️14:00 hs: Charla informativa y requisitos
.
🌐Leer más: https://t.co/UUdZdXYzpo

[San Josemaría @sJosemaria]

“Todo lo puedo en Aquél que me conforta”. Con Él no hay posibilidad de fracaso, y de esta persuasión nace el santo “complejo de superioridad” para afrontar las tareas con espíritu de vencedores, porque nos concede Dios su fortaleza.

San Josemaría Escrivá

[Marta Cecilia Maya López @MartaCecilia36]

A los 13 años, el cerebro de tu hijo deja de escucharte...

[Federação de Amor-Exigente 💚 - FEAE @amorexigente_br]

🪑 Cara a Cara com Luiz Fernando - Nesse sábado!

🎙️ "A semente deixada por Pe. Haroldo", uma reflexão trazida pelo anfitrião do evento, promete emocionar a todos.

🚨 ÚLTIMAS VAGAS!
https://t.co/SaSEoWoQNK

[Federação de Amor-Exigente 💚 - FEAE @amorexigente_br]

🎙️ Lourdinha faz um convite especial!

GARANTA O SEU LUGAR:
https://t.co/SaSEoWoQNK

[El código mental. @elcodigomental]

SEÑALES DE QUE TIENES BUENA SALUD MENTAL🧠

No, tener buena salud mental no es estar siempre bien.

Desde la psicología sabemos que el bienestar real no se mide por la ausencia de malestar, sino por la capacidad de regularlo y adaptarse.

👉 Estar sano mentalmente no es evitar sentir, es saber qué hacer con lo que sientes.
Por eso, señales como:

✔️ poner límites
✔️ tolerar la frustración
✔️ aceptar lo que no controlas no

son “detalles”… son indicadores de salud mental.

💭 El problema es que seguimos persiguiendo una idea irreal: “debería estar bien todo el tiempo” Y eso no es salud. Eso es exigencia.

👉 La salud mental real se parece más a esto: Sentir, caer, sostenerte… y seguir.

💬 Ahora te leo:
¿Cuál de estas señales ya forma parte de ti?
¿Y cuál te cuesta más? 📩

[Suma Y vive @SumaYVive]

Tu cuerpo tiene un botón de reinicio.
La mayoría no sabe que existe.
Y lo lleva encima las 24 horas del día.
Esto es lo que nadie te enseñó en el colegio:

😰 Ansiedad repentina

Salpica agua fría en tu cara.
No es un truco de abuela.
Activa el reflejo de inmersión del mamífero: baja la frecuencia cardíaca en segundos y frena la respuesta de pánico del sistema nervioso.

❄️ Ataque de pánico

Toca algo frío. Metal, hielo, lo que tengas.
El frío obliga al cerebro a salir del modo amenaza y entrar en modo resolución.
No puedes estar en pánico y procesar una sensación física intensa al mismo tiempo.

💓 Corazón acelerado

Tose fuerte 2 o 3 veces.
La presión que genera en el pecho comprime el corazón brevemente y reinicia el ritmo.
Es lo mismo que hacen los médicos en algunos protocolos de taquicardia leve.

😵 Mareo

Tensa las piernas con fuerza y fija la mirada en un punto.
Tensar los músculos grandes empuja sangre hacia arriba, hacia el cerebro.
El punto fijo le da al sistema vestibular una referencia estable.

🧠 Sobrepensando en bucle

Cuenta hacia atrás desde 100 de 7 en 7.
100, 93, 86, 79...
Es imposible rumiar y hacer aritmética mental al mismo tiempo.
No porque distraigas el problema. Sino porque ocupas el mismo canal cognitivo que genera el bucle.

😮‍💨 Falta de aire

Pon las manos sobre la cabeza.
Abre el tórax, libera el diafragma y permite una inspiración más profunda.
Funciona en segundos. Lo usan los corredores instintivamente al cruzar la meta.

😴 Insomnio

Exhala más largo de lo que inhalas.
Inhala 4 segundos. Aguanta 7. Exhala 8.
La exhalación larga activa el nervio vago y le dice al cuerpo que no hay peligro.
Es el interruptor del sistema parasimpático.

👃 Nariz tapada

Aguanta la respiración y mueve la cabeza de lado a lado lentamente.
El CO2 acumulado dilata los vasos nasales y libera el bloqueo en 30 segundos.
Tu cuerpo no es tu enemigo.
Es el sistema de emergencia más sofisticado que existe.
Solo necesitas saber cómo usarlo.
Guarda este post. El día que lo necesites no vas a tener tiempo de buscarlo. 👇

¿Me sigues para más? @SumaYVive

[Karim A Nesr @karimanesr]

Adorad a los mayores de cincuenta años.

De verdad, no son solo otra generación, son auténticos supervivientes.
Son fuertes y rápidos, como cuando una abuela lanzaba un zueco con una puntería perfecta.

A los cinco años ya sabían cómo estaba su madre solo por el sonido de la cocina.
A los siete se quedaban solos en casa con la comida preparada en el fuego y la advertencia de no quemarla.
A los nueve cocinaban sin ayuda, y a los diez ya sabían arreglárselas en cualquier situación.

Pasaban el día en la calle sin teléfono. Su único plan era jugar hasta que anochecía y volver a casa con las rodillas llenas de heridas, como trofeos de sus aventuras.
Se curaban con lo que tenían, comían pan con aceite y azúcar y bebían agua de la manguera sin preocuparse por nada.
Saben quitar manchas porque siempre había que volver a casa en condiciones.

Han vivido todos los cambios tecnológicos, desde la radio a pilas hasta llevar miles de canciones en el móvil, aunque todavía recuerdan el sonido de rebobinar una cinta con un bolígrafo.
Conducían coches antiguos sin aire acondicionado ni mil asistencias, sin comodidades, viajaban con un mapa de papel doblado en 50 partes (nada de GPS) y algo de comida, y aun así siempre llegaban a su destino.
Son la última generación que vivió sin internet y sin preocuparse por la batería del móvil.
Recuerdan teléfonos antiguos, recetas escritas a mano y cumpleaños apuntados en una libreta.
Arreglan cualquier cosa con lo que tienen, se entretenían con poco y sabían esperar.

Son distintos.

Tienen una gran fortaleza emocional, un cuerpo acostumbrado a todo y reflejos rápidos.
Han vivido más y confían en su experiencia y en su memoria.
Tienen más recuerdos que fotos guardadas en cualquier dispositivo.

Tienen una fortaleza que no se enseña, una resistencia que no se compra y una memoria llena de vida real.
Confían en su instinto porque les ha salvado más de una vez.
Han vivido sin protecciones que hoy parecen imprescindibles.
Y aun así, aquí están.
Enteros, firmes, con una historia que no cabe en una nube digital.

Y lo más importante:
no solo sobrevivieron,
supieron vivir.

Porque crecieron sin tenerlo todo, pero aprendieron a valorar cada cosa, sin hacer ruido, sin quejarse,
sin darse cuenta de que estaban construyendo algo enorme: una vida llena de recuerdos de verdad, de los que no necesitan batería, ni contraseña, ni pantalla para volver a sentirse.

Son un regalo vivo de la historia, una memoria que respira, un puente entre lo que fuimos y lo que aún podemos ser.

Llevan en la mirada caminos que ya no existen, y en las manos la sabiduría de quien aprendió haciendo, cayendo, levantándose, sin espectadores.

No necesitan demostrar nada, porque ya lo han vivido todo a su manera, y cada arruga guarda una historia que merece ser escuchada.

Son raíces, de las que no se ven, pero sostienen todo.

Y si hoy estamos aquí, avanzando, buscando, preguntándonos tantas cosas, es porque ellos, en silencio, con esfuerzo y sin aplausos, nos abrieron el camino.

Karim A Nesr

[Hernando @velezambrano]

Si quiere hacerse millonario, comience por:

🧵

[Ignacio Villanueva @Ignacio60077437]

https://t.co/hJ4uA4l8QC
Lo hizo a través de un proyecto de comunicación que fue aprobado por unanimidad del cuerpo.

[San Josemaría @sJosemaria]

¡Muy honda es tu caída! -Comienza los cimientos desde ahí abajo. -Sé humilde. -"Cor contritum et humiliatum, Deus, non despicies". -No despreciará Dios un corazón contrito y humillado.

San Josemaría

[San Josemaría @sJosemaria]

Voluntad. —Energía. —Ejemplo. —Lo que hay que hacer, se hace... Sin vacilar... Sin miramientos... -Sin esto, ni Cisneros hubiera sido Cisneros; ni Teresa de Ahumada, Santa Teresa...; ni Iñigo de Loyola, San Ignacio... -¡Dios y audacia! —"Regnare Christum volumus!"

San Josemaría

[San Josemaría @sJosemaria]

Encárate con el Señor, y confíale: no tengo ningunas ganas de ocuparme de esto, pero lo ofreceré por Ti. Y ocúpate de verdad de esa labor, aunque pienses que es una comedia.

San Josemaría Escrivá

[Federação de Amor-Exigente 💚 - FEAE @amorexigente_br]

👩‍🎓 Capacitação Online e Gratuita para Pais e Voluntários.

📲 Disponível para todos em nosso canal do YouTube!

https://t.co/GXZu4xGEmT

[𝗣𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗝𝘂𝗱𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 @juscorrientes]

⚖️#JusCorrientes: #ConvocatoriaPública📣Tres hermanitos esperan una oportunidad para crecer juntos, con amor👦🏻👦🏻👧🏻
• Desde el Juzgado de Familia, Niñez y Adolescencia de Curuzú Cuatiá se lanzó la convocatoria. Tienen 10, 12 y 13 años.
.
🌐Leer más: https://t.co/t3Zjh64Hyf

[𝗣𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗝𝘂𝗱𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗖𝗼𝗿𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 @juscorrientes]

⚖️#JusCorrientes:📣 El Juzgado de Familia de #SantaLucía ordenó cesar la difusión de imágenes de un niño involucrado en un caso escolar📷❌
•Se ordena la inmediata abstención de publicar, reproducir o difundir imágenes y/o datos del niño
Art 239 del Código Penal.
Sigue en hilo👇🏼

[Cindy Wooden @Cindy_Wooden]

#PopeFrancis leaving Rome's Regina Coeli jail: "Every time I enter these doors, I ask myself, 'Why them and not me?'"

[EWTN Vatican @EWTNVatican]

Pope Francis, still recovering from pneumonia, visited Rome’s Regina Coeli prison on Holy Thursday, meeting with about 70 inmates. After a moment of prayer and personal greetings, he led the Our Father and gave his blessing. The visit lasted just over 30 minutes.