woke

[woke @vixoul11]

اف خلصت سعراتي كله بوقت واحد وكان وقتها الظهر والحين مابقى لي شي للعشاء

[woke @vixoul11]

اليومين الي راحو

[woke @vixoul11]

@193l0 بالعكس يشبع اذا عرفتي تقسمين سعرات الاضافات

[woke @vixoul11]

مين مكذب عليكم وقالكم ان ال��امولي مليان سعرات كلها 109 سعره حراريه للصامولي الحجم العادي

[woke @vixoul11]

10/4

[woke @vixoul11]

@swanlikeana قللي سعراتك يومين خليها 800-780 وبينكسر الثبات ان شاءلله وارجعي اكلي كويس بعد هاليومين بنفس احتياجك

[woke @vixoul11]

Fasting 16 hours
I ate 716 c
I didn't burn any calories today
Am I satisfied? لا صايره اكل اقل من احتياجي

[woke @vixoul11]

Fasting 16 hours
I ate 785 c
I burned 454
Am I satisfied? Yes absolutely

[woke @vixoul11]

@whwh1263861 بالعكس مره حقك جمييل

[woke @vixoul11]

@whwh1263861

[woke @vixoul11]

ايش الوزن المناسب لطول 150؟

[woke @vixoul11]

I ate 1100 kc
I fasted 16 hours
I burned 445
Am I satisfied with today?
I am very satisfied

[woke @vixoul11]

@onlyroyhere ايش اسم التطبيق

[woke @vixoul11]

@fluffyunix ايش اسم التطبيق حق حساب الكالوريز؟

[woke @vixoul11]

@theletDowntheor 24 قرام طحين 84c
بيض 40 قرام 56c
زبادي اي نوع 15 قرام 10c
وباكنق بودره 2 قرام
وفانيليا 2 قرام
وسكر ستيفيا
والزبده 2 15c
ملاحظه الزبده انا حطيتها من عندي عشان يعطيها طعم

[woke @vixoul11]

@leuva1_ كان عندي حل قبل اني اقطع الشوكلت للابد وتنسد شهيتي بالشوكلت بس الحين صار ادماني الشوكلت ماقدر اعيش بدونه

[woke @vixoul11]

@eueuedd اقصد عن الشوكلت

[woke @vixoul11]

@almas5526 جربي لاجعتي تشربين مويه مع بذور الشيا بتتقرفين تاكلين صدقيني