Iwamura Genji

[Iwamura Genji @vm_sab]

所沢（寮）からだけど、TOキャノンボールもどきは19時間35分で完走！🚴‍♂️

暑すぎたから今度やる時はコース、時期を考えて18時間切りを目指そう。（笑）

[Iwamura Genji @vm_sab]

@AtaruHigo1993 なんと...
お大事になさってください

[Iwamura Genji @vm_sab]

コンビニが恋しい😭
最近の補給食はジャムご飯
ラップするの面倒くさくてタッパーを練習に持って行っていちいち止まって食べている😅

[Iwamura Genji @vm_sab]

落車した時、ガードレールに体当たりする形で転けて、あ終わったと思ったけど何もなかった。今年は落車が多いが大きな怪我はなく。転け方が上手いのか😂

[Iwamura Genji @vm_sab]

2日前のレースで落車してしまい初めて救急車に運ばれました。

改めて自転車ってスポーツは本当に命がけだと思った。（笑

体はボロボロですが、幸い骨折はなく。トレーニングは既に再開できています👌

[Iwamura Genji @vm_sab]

ボトル運びを常にしているので高確率でプロトンの後ろのカメラに映る😂

[Giro Next Gen @gironextgen]

❤️ 🌈 Just the boys having fun with a bidon!

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[Iwamura Genji @vm_sab]

今日はツナマヨネーズご飯！
美味い😋🍴

[Iwamura Genji @vm_sab]

レース後のツナ缶オリーブご飯が好きです😊

[Team NIPPO @NIPPO_RACING]

🍚 #GiroNextGen | 第1ステージ

大きなトラブルなく初日を終えたチームNIPPO・ヌオーヴァコマウト・オボールのメンバーたち。経験と学習を積み重ねがら、一つ一つステージを進めていきます。

[Iwamura Genji @vm_sab]

ただ体重が軽いのがベストという考え方は間違っていてレース前とかに塩分を抜いて水分を抜いて体重を軽くする考え方は論外だと思う。

以上、食べることに命をかけている暇人による独り言でした😂

[Iwamura Genji @vm_sab]

血糖値コントロールは本当に面白い。少し工夫するだけで好きなものを食べまくっているのに絞れていく。

今年はオンデマンドで大学の栄養学の授業を受けているのだがそれが役になっていてとても良い👍

[Iwamura Genji @vm_sab]

時間に余裕がある人は一口50回は噛み食事はなるべく時間をかけて味わえ、コールドシャワーで代謝を上げて、食前食後の血糖値コントロールの散歩（10分でも効果あり）、食事の順番を意識すればいくら食べても太らないと僕は思う。

[Iwamura Genji @vm_sab]

最近までグルテンを封印していて（イタリア生活でこれが1番きつい）最近ほんの少しだけ解禁したのだがやっぱりグルテンを含む食事は消化がうまくいかない感じがして腸内環境が悪くなる感じがする。

[Iwamura Genji @vm_sab]

右脚の坐骨神経痛から復帰し、1ヶ月ぶりのレース。💪
イタリアは連日35℃前後の猛暑。

どのレースも自分より下がいなく厳しい戦いですが、その分限界に挑めるのが楽しい。2連戦初日は逃げにも乗ることができ、確実に成長を実感できました👍

更新は少なめですが、引き続き応援よろしくお願いします！

[Team NIPPO @NIPPO_RACING]

成田光志選手出場🔥
🇵🇹GPベイラス・イ・セーハ・ダ・エストレーラ（UCI2.1）

明日からポルトガル内陸部で開催される、3日間の起伏に富んだステージレースに、成田光志選手がプロチームのメンバーとして出場します！レースを重ねるごとに調子を上げている成田選手、これまでに経験したことのない1クラスのステージレースになりますが、ポッツォヴィーボらベテラン選手のもと、ベストを尽くして走ります💪

https://t.co/MfDxbBAFZf

[Tomoya Koyama／小山智也 @TomoyaKoyama1]

「ヨーロッパで自転車をやりたい」

今でも自分はそう思っているし、最近は若い選手からも色々聞かれることがある。

もちろん、自転車そのものが大変なのは想像できると思う。
でも実際には、それと同じくらい『生活すること』自体が大変だと感じる

自分の生まれた国にいれば、考えなくてもいいこと、やらなくてもいいこと、誰かが自然に助けてくれること、そういう一つひとつが、異国の地では全部自分で向き合わないといけないし、大きなストレスになることが多い

家に帰っても家族はいないし、友達もいない、慣れ親しんだ練習仲間もいない。
良い時（なんてほとんどないけど）も、悪い時も、基本的には一人で受け止めて、一人で前に進まないといけない。

ここはなかなかSNSとかでは伝わらない部分だと感じる。

[Team NIPPO @NIPPO_RACING]

🎥🤍

[Iwamura Genji @vm_sab]

前レースの落車で右足の長趾伸筋を痛めてしまってますが、全力で頑張ります！
応援よろしくお願いします！

[Team NIPPO @NIPPO_RACING]

♨️ 岩村＆成田が出場 🇮🇹
U23ワンディレース
「GPリベラッツィオーネ（UCI1.2U）」本日開催！

イタリア解放記念日に、ローマ・カラカラ浴場周辺で行われる伝統レースに、
チームNIPPO・ノーヴァコマウト・オボールから
岩村元嗣選手＆成田光志選手が参戦🔥

全長138km（6km×23周）
平坦基調ながらテクニカルコーナー多めのコースが特徴⚡️
応援よろしくお願いします！！！

🔴 LIVE 🇯🇵 22:45から
https://t.co/1c4Iws3yZD

[Iwamura Genji @vm_sab]

久々にレースがない週末だったのでシエナに行ってきた。ガチ感動

[Iwamura Genji @vm_sab]

また、次レースからはグローブをしようと強く思ったレースでした😇
応援ありがとうございました。
引き続き応援よろしくお願いします！

[Iwamura Genji @vm_sab]

レース終盤、登りで集団が伸びたところの後ろの方に位置していたので、得意な下りであがろうと思い攻めたのですが、左コーナーで滑り60km/hで転けてしまいました。骨折はなさそう。
体の左半分がボロボロになってしまった😂
次のレースまで二週間あるのでしっかり回復させて次のレースの準備！😤

[Team NIPPO @NIPPO_RACING]

🔴 LIVE 🔴 岩村元嗣選手出場
🇮🇹U23 UCIカテゴリー「Tr. Città di S.Vendemiano」

岩村選手は昨日に引き続き、イタリア・ベネト州での難関U23レースに出場します。171.6kmのレースで、終盤に厳しい登坂区間を含むサーキットが登場します。

LIVEは日本時間22時45分から！
https://t.co/LqK7LaoBYc

応援よろしくお願いします💪