Ejercicios para trabajar el 1c1
1. Face To Face
2. Máxima velocidad - 6 segundos para llegar a la línea de fondo
3. Salida - Finalización en molino. Defensa con balón en las manos
4. Salida de indirectos
5. Velocidad de reacción
🆕 SUPERIORIDADES: 3c2 + 1 Media Pista - Fondo
Conceptos básicos defensivos
🏀 Un defensor siempre sobre el balón
👉 Defensor sin balón entre los dos atacantes sin balón
⌛ Defensor sin balón defiende el pase
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🆕🏀 Rueda Spacing BD Central + Extrapass
✅ Spacing en BD Central
✅ Extrapass
✅ Recolocarse para tirar/seguir jugando
✅ Todos los jugadores tiran a canasta
⤴️ Rotar hacia la derecha en este caso.
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🆕🏀 Defensa: Nivelar el balón (Pedro Martínez)
✅ En presión a toda pista, un pase adelantado puede generar mucho espacio para el ataque. Por eso, esprintamos a la línea del balón para poder ayudar.
✅ Ajustaremos a nuestro par cuando esté en una posición de poder generar peligro de nuevo.
👉 Más ejercicios de táctica individual defensiva en
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Jaume Ponsarnau en modo defensa total 🧠💪
En este clínic habla claro sobre valores defensivos y cómo construir un equipo sólido atrás
📍 VI Memorial Raúl Jiménez Martín @FGB_Baloncesto
🎬 Aquí lo tienes: https://t.co/acf1uXAjlD
@bilbaobasket
Ideas de Aíto García Reneses sobre la defensa del Pick & Roll:
-Prefiero ejecutar bien una defensa agresiva siempre, que tomar una buena decisión táctica pero mal ejecutada
-Empezar por la defensa más agresiva
-Buscar "sorprender y romper timings"
🏀 Bote de Escape 🏀
✅ 1 bote muchos pasos
✅ Balón rueda en la mano
✅ Encarar para atacar
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🎯 Formación de élite para entrenadores con hambre de crecer
📚 Aíto García Reneses @EaudeAito habla sobre cómo llevar a los jóvenes a la élite
💡 Ejemplos reales, ejercicios en pista y mucho aprendizaje
@fundacionagr
https://t.co/geEYioU6wy
🔚 Se acabó la temporada…
💤 ¿Descansar?
🧠 ¡O reciclarse!
Aquí os dejo un clínic muy interesante de Sergio Scariolo (@sergioscariolo) sobre cómo atacar la zona.
👉 https://t.co/fhSTufTbZh
FORMA PART DE LA BASE DEL FORÇA LLEIDA
➡️ Portes obertes per a les categories baby, escola, premini i mini
➡️ Proves d’accés per a jugadors i jugadores nascuts entre 2008 i 2013
Més info a @flleidabase#forçalleida#lleida#esportbase
@AleixF19 allò va ser una bogeria perquè era la primera vegada amb tot el que impliquen les primeres vegades, però com dius no hi havia xarxes i la repercussió no era tanta tot i que també es va parlar molt del factor Barris. Et recomano aquest docu si no l'has vist
https://t.co/daOM6ljFg7
✏ ENTREVISTA A JOSE MONTERO.
➡️ "Soy bastante introvertido y no suelo compartir demasiado. De hecho, hoy te estás llevando unas cuantas exclusivas que nunca he contado en mi vida".
✅ Una entrevista que me ha marcado, la más especial para mí hasta hoy.
https://t.co/Hx3ENV2N83
🏀Lado contrario cruzado
📔Ejercicio para condición física adaptada al baloncesto, donde trabajaremos físico y además pase en movimiento, recepciones finalizaciones y rebote
⛹️Compartido por Jacobo Varela Aldao @jeico_va
https://t.co/dTyRCPnhuC