@am26xiii@Hsbdbdodfy@Alefredo69ii@zunwa69 اكيد لكن الموضوع يعتمد على الشخص نفسه وعلى مده ممارسته لهذا الشي ولا تنسى ان التحسن يكون تدريجي مو فجاء وبالبداية يبان تحسن في المزاج وزيادة في التحكم بالنفس وحتى علاقاتك مع الناس ممكن تتحسن مع الوقت ، واهم شي تكون نيتك في تركها لله تعالى
@Hsbdbdodfy@Alefredo69ii@zunwa69 الشعور بقله التركيز ، التهابات في العضو التىْسالي والعياذ بالله ، وكثرتها تسبب العقم ، اضطرابات بالنوم ، وكثرة النسيان ، الاكتئاب والرهاب الاجتماعي ، التوتر والقلق المستمر ، انعدام الثقه بالنفس ، رائحه كريهه في الجسد ، رعشه في الجسم ، البعد عن الله ، التكاسل في الصلاة