o.o

[sahl @sahlbar]

ALASAN KENAPA HIDUP LU STRESS

1. Ga olahraga
2. Kurang kena matahari
3. Makan sembarangan
4. Jarang doa or meditasi
5. Suka nunda-nunda
6. Jam tidur berantakan
7. Kebanyakan scroll sosmed
8. Ga punya hobi or passion
9. Manajemen waktu yang buruk
10. Jauh dari diri sendiri

[sad boy . @bbigkachu]

จริงง

[𝑩𝒂𝒔𝒉𝒂𝒚𝒆𝒓 ✧ @ItsBashayer__]

وربي طلع الموضوع كله بالاستمرار.. مو بكثرة المنتجات والخرابيط 😭💀
مسوية زحمة وماسكات وسيرومات وأخرتها زيت جونسون للأطفال قلب الموازين كذا! صدق بنات تشوفون نتيجته قوية ولا يسبّب تساقط؟

[💖บีมมี่💖มิสโคเรีย ᐧ༚̮ᐧ✨ @imbeamie]

พอเป็นเนื้อมูสละยิ่งนัวเลย ส่ง hince nu blur tint เข้าประกวดลุคปรุงจืด ลิปเบอร์ 01 Near จืดแต่ปากไม่ซีดชัวร์ๆ พิกเม้นท์แน่น บิ้วท์เพิ่มได้ตามใจ เนื้อสีชัด นุ่ม โทน muted จืดแบบมีคลาส เหมือนพสที่ชอบเดินเล่นย่านชองดัม

[Winner Neverdie @winnerneverdie]

🌟วิธีการแก้ดวงตก (จากประสบการณ์ )

-สวดมนต์ทุกวัน สม่ำเสมอ บทสวดที่เรามีความเชื่อและศรัทธา อย่างเราจะสวดคาถาเงินล้าน กับคาถาพระฉิมพลี ทุกวัน แก้เรื่องเงินขาดมือ ช่วยเสริมดวงเรื่องการเงิน

-การปล่อยสัตว์ ถ้าเป็นสัตว์ที่กำลังจะโดนฆ่าด้วยจะดีมาก เช่น ปลาหน้าเขียง (ถ้าปล่อยปลาก็อย่าลืมดูสถานที่ด้วยนะว่าปลาเหมาะกับสถานที่ไหน) ถือว่าปล่อยเคราะห์โศกโรคภัย

-รักษาศีล 5 ศีล 8 ด้วยจะดีมาก ศีลย่อมคุ้มครองผู้��ระพฤติศีล

-อย่าลืมเช็คว่า ปีนี้ ปีชง ของเราหรือเปล่า ถ้าใช่ก็ไปแก้ชงซะ ถ้าเป็นที่ดังๆที่เราเคยไปก็ วัดเล่งเน่ยยี่ วัดกระทุ่มเสือปลา ศาลเจ้าพ่อเสือเสาชิงช้า วัดแถวต่างประเทศ ไต้หวัน ฮ่องกง ก็ได้

-ทำบุญไถ่ชีวิตโคกระบือ เป็นการไถ่ชีวิตสัตว์ใหญ่ หรือสัตว์อื่นๆ ช่วยให้เขารอดพ้นจากความตาย เราจะได้รอดพ้นจากเคราะห์ภัย

-ทำบุญโลงศพ วิญญาณไม่มีญาติ เชื่อกันว่าช่วยสะเดาะเคราะห์ภัยเวร
หรือบางคนบอกให้นอนในโลง แต่เราไม่เคยทำนะ

-บริจาคให้โรงพยาบาล บริจาคเครื่องมือแพทย์ หรือบริจาคให้พระสงฆ์อาพาธ หรือคนป่วยคนอื่นๆ แก้เรื่องสุขภาพ

-ลอดใต้โบสถ์สะเดาะเคราะห์ เพื่อให้สิ่งไม่ดีที่ติดตามเราอยู่ หรือว่าเราโดนของจะได้สลัดของนั้นทิ้งไปจากตัวเรา เป็นการสะเดาะเคราะห์ เสริมสิริมงคล

-ขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องที่เราติดขัด เช่นสุขภาพ ก็ขอ หมอชีวกโกมารภัจจ์ เรื่องการเงินก็ขอท้าวเวสสุวรรณ เรื่องคดีความ ความยุติธรรม ไปขอกับเทพเจ้ากวนอูได้

-ไปขอพรคุณแม่บุญเรือน โตงบุญเติม ส่วนใหญ่เราจะไปขอเรื่องเงินก็ได้นะ แต่เรื่องสุขภาพท่านก็เด่น ส่วนใหญ่เขาจะไปไหว้ ที่วัดสัมพันธ์วงศ์ กับ วัดอาวุธฯ

-หลวงพ่อโสธร ที่ฉะเชิงเทรา ท่านก็สามารถช่วยได้นะ ไปบนไข่ต้ม 100 ฟอง ไปแก้บนให้เรียบร้อย

-หรือที่เราศรัทธามาก ก็มีพระพิฆเนศปางนอนองค์ใหญ่ที่วัดสมานรัตนาราม จ.ฉะเชิงเทรา วัดนี้มีสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้มูเยอะมาก

-หรือจะขอพรกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์องค์อื่นๆที่คุณเคารพนับถือก็ได้ครับ ขอให้ตั้งใจและมุ่งมั่น บนอะไรไว้ก็ไปแก้ด้วย

-เราเดินทางไปวัดเยอะมาก มีวัดนึงที่เรารู้สึกอินมาก คือวัดโพธาราม จ.ชัยนาท ไปขอพรกับหลวงพ่อผอม(เป็นพระพุทธรูปนะ) ว่ากันว่าช่วยเรื่องสุขภาพดีมากๆ เราสัมผัสได้เลยว่าท่านมีเมตตามาก

-จำไว้ว่า เวลาขอพรสิ่งศักดิ์สิทธิ์ให้ตั้งใจ บอกชื่อนามสกุล วันเดือนปีเกิด ที่อยู่ และพรที่อยากขอโดยละเอียด ยิ่งละเอียดเท่าไหร่ยิ่งดี เป็นอะไรก็บอกท่าน อย่าขอแบบลอยๆ

-อย่างเรา บอกรายละเอียดหมดเลย เกี่ยวกับ สิ่งที่ติดขัด บอกพรที่ขอให้ละเอียด ต้องมีอารมณ์ร่วมด้วย นึกถึงความทุกข์ที่เจอ สิ่งที่ติดขัด อารมณ์เหมือนเราไปขอให้ท่านช่วย เชื่อในบุญบารมีท่าน

-เราทำเยอะมากแต่หลักๆน่าจะประมาณนี้ ที่เหลือก็คือเป็นการทำบุญทั่วไป ให้ทาน รักษาศีล เจริญภาวนา ทำสังฆทานอะไรต่างๆก็แล้วแต่

-เวลาทำบุญก็อย่าลืมอุทิศให้ พ่อเกิดแม่���กิด เจ้าเกณฑ์ดวงชะตา เทวดาประจำตัว เจ้าที่ที่อยู่อาศัย สิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่เคารพนับถือ หมั่นกรวดน้ำบ่อยๆ

-ถ้าทำบุญให้เจ้ากรรมนายเวร เราจะใช้คำว่า “ขออุทิศให้ ผู้ที่เคยเบียดเบียนข้าพเจ้า และผู้ที่ข้าพเจ้าเคยเบียดเบียน ให้ตัดเวรตัดกรรมกันในภพชาตินี้” หมั่นกรวดน้ำบ่อยบ่อย
เพราะกรรมบางอย่างก็หักล้างไม่ได้ ยกเว้นการให้อโหสิกรรม

-ถ้าปฏิบัติธรรม รักษาศีล เ��ริญภาวนาด้วย ก็จะดีมาก ทำให้จิตใจสงบขึ้น เมื่อจิตใจดีขึ้น เดี๋ยวอย่างอื่นมันก็จะดีขึ้นตาม

-ทั้งหมดทั้งมวล ลูกหลาน สามารถทำแทนให้พ่อแม่ปู่ย่าตายาย คนในครอบครัว ของตัวเองได้นะ แต่ถ้าให้ท่านทำเองด้วยจะดีมาก
เพราะทำอะไรก็ไม่เท่าทำด้วยตัวเองดีที่สุด

-อันนี้เป็นส่วนหนึ่งที่เราคิดออกนะครับ ที่เคยทำ ถ้านึกอะไรออกอีก เดี๋ยวมาบอกนะครับ

-ถ้าทำแล้วไม่ได้ผลจริ��ๆ ทำทุกอย่าง ทำทุกทางแล้ว มันคงเป็นกรรมจริงๆ
ก็คิดเสียว่า ได้สร้างบุญกุศล
เพราะสุดท้ายแล้วไม่มีใครใหญ่เกินกรรมครับ

เป็นเรื่องของความเชื่อนะครับ โปรดใช้วิจารณญาณในการอ่าน 🙏

[美女達の話題。 @bijo_wadai]

最近これ続けてるんだけど🥹👇

二の腕だけじゃなくて肩まわりまでスッキリしてきた気がする。華奢見えしたい人は一回やってみてほしい🔥

[vito @uaivito]

Saudade de quando a Apple parecia realmente se importar com os seus clientes.

[Doll face @PopKmmm68917]

#LISA

[มัมหมีพี่กิต ♡ @kwrxxxx]

โหพี่ลิซ่า กุจะบ้าๆๆๆๆ สวยฉิบหาย
หุ่นเพิ่นนั้น ขาสวยมากพี่

#LISA

[𝒎𝒎𝒚𝒕𝒚𝒑𝒆. @mmytype_]

ขวดฟ้าดีเกินคาด แต่งหน้าเหมือนเดิมทุกวัน เจออากาศร้อนๆปกติมันต้องมีหยือบ้าง แต่ไม่เคยหยืออีกเล��ตั้งแต่ใช้ชีสเปรย์ตบๆก่อนแต่งหน้า ก็งง55555 ตอนแรกคิดว่าอยู่ที่อากาศป่ะวะ เทสหลาบรอบละ แต่ผลเหมือนเดิม หน้าเป๊ะ ไม่หยือ ไม่หยา

[liyou @bbbumbbbu]

ของพสเกาคนนี้ก็้โหด ออกตามคือทรมานมากแต่รู้ส���กหน้าท้องกระชับขึ้น แข็งแรงขึ้น ลองไปออกตามดูได้นะ

[Dearzuffi 🌻 @dearzuffi]

สรุปทริกลดน้ำหนักที่ พส.ญี่ปุ่นสรุปมา
จาก 56 ➜ 48 กก.

🍽️ เรื่องอาหาร
• จำกัดพลังงานประมาณ 1,400 kcal/วัน
• โปรตีน 70–90 กรัม/วัน
• ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน
• งดน้ำผลไม้ เปลี่ยนเป็นน้ำเปล่า
• นอนให้ได้ 7 ชั่วโมง/วัน
• กินข้าวนอกบ้านไม่เกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
• ของทอดไม่เกินสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
• ��้าวันไหนกินเยอะ วันถัดไปลดแคลอรีลงประมาณ 300 kcal

🏃‍♀️ เรื่องการออกกำลังกาย
• เวทเทรนนิ่งสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ครั้งละประมาณ 15 นาที
• เดิน 10 นาทีหลังมื้ออาหาร
• สควอต 20 ครั้ง ระหว่างดู TikTok
• หลังเลิกงานเลือกเดินแทนการปั่นจักรยาน
• ยืดกล้ามเนื้อทุกวัน
• เพิ่มการเดินในชีวิตประจำวัน เช่น เลือกซูเปอร์มาร์เก็ตที่ไกลกว่า
• เวลาเล่นมือถือ ลุกเดินหรือขยับตัวไปด้วย
• เลี่ยงการน��นเฉย ๆ ทั้งวัน พยายามให้ร่างกายได้เคลื่อนไหวทุกวัน

[แพรจ๋าヾ @peartunwarat]

มีแบบนี้แหละๆๆ เค้าเรียกปลอกหมอนผ้าไหมมั��เบอร์รี่ ใช้มาเกือบ 1 ปี ฟินทุกครั้งที่หนุน อยากนอนซัก 50ชม. นุ่มลื่นฉิบ เค้าเคลมว่านอนแล้วหน้าไม่ยับ สิวไม่ขึ้น ผมยังสวย คุ��สมบัติเว่อมากแต่จริง5555555

[ソア @soa___s2]

《低身長＆骨格ウェーブの脚やせ記録》
　　　ガチったら３週間で７キロ落ちた‼️

↓53kg ↓46kg

[mars. @yoxrgravity]

จากใจสิ่งนี้เปิดโลกมากๆ ที่พสญปบอกคือการเปลี่ยนแสกอะ ทุกคนไปลองทำ นอกจากมันลดปัญหาแสกกว้างแล้ว บางคนทำละหน้าเปลี่ยนจริง เปลี่ยนลุคไปเลยยย แถม *หัวทุยขึ้นนน* ว้อท 🥹

[จจ @t_thunthun_t]

👻เรื่องย่อจาก #เดอะโกสท์เรดิโอ สำหรับคนที่ชอบอ่านมากกว่าฟัง🦇✨

ในป่าไม่มีคำว่าน���น มีแต่คำว่าชั่วนิรันดร์ มนต์ขลังของป่าที่เราไม่เคยเห็น😱
เรื่อง : หมู่บ้านที่ไม่ปรากฏในแผนที่
จาก : คุณเจน นิวซีแลนด์
#เดอะโกส #เล่าเรื่องผีเดอะโกส #เล่าเรื่องผี #เรื่องผี #จจมีเรื่องเล่า ⓪

[มามี๊เสี่ยวจื่อ (大鱼和小十一) @kunamixjk]

อย่าให้เรื่องเงียบนะคะ มาช่วยกันรีค่ะ

@livenationth @ThaiTicketMajor

#บัตรล็อคอินฟลู #BTS_WORLDTOUR_BANGKOK

[เหม่ยอิงติ่งจีน💙✨ @xtingjeen_]

อยากเปิดโลกการกดบัตรคอนเสิร์ตฝั่งจีนให้กับคนอื่นมาก ที่นู่นจะมีกดผ่านแอพ 大麦 (Damai) แอพที่ทุกคนไม่ต้องเสียเวลารอคิว สามารถเข้าไปทำการจองโซนล่วงหน้าได้เลย จะไปวันไหน โซนไหน เอาราคากี่บาท พี่กดล่วงหน้าได้เลย พอถึงเวลากดจริงสิ่งที่ต้องทำคือแตะปุ่มด้านล่างแค่นั้น ใครเร็วใครได้ ความเร็วเป็นเรื่องปีศาจสุดๆ ถ้ามีคนกดได้เร็วกว่าเราในโซนที่เราเลือก ��ันจะไม่ลิงก์ไปหน้าจ่ายเงินทันที แต่ที่ต้องทำคือแค่กดย้ำปุ่มเดิมค่ะ ย้ำ! ไม่ต้องออกเข้าใหม่ กดปุ่มเดิม ถ้าหลุดมาปุ๊ปแล้วเรากดทัน มันจะลิงก์ไปจ่ายเงินทันที ในคลิปนี้ว่ากดได้หลักสิบวิแล้วนะ มีคนกดแบบน้อยกว่า 5 วิก็มี ละแอพดีจริง ยืนยันเลย นี่เคยกดครั้งนึงลื่นสุดๆ ที่สำคัญระบบไม่กั๊กบัตรค่ะ ต้องจ่ายเงินเร็วด้วยนะ ไม่งั้นระบบดึงบัตรกลับทันที ให้เป็นที่สุดข��งเว็บไซต์+แอพกดบัตรบนโลกใบนี้ อยาก��ห้ที่ไทยทำได้บ้าง👏🏻✨

[แทแบร์7(ꪜ)//ᴀʀɪʀᴀɴɢ @_4tanax]

ทำได้จริงๆใช่มั้ยคะ???
@livenationth @ThaiTicketMajor
#BTS_WORLDTOUR_BANGKOK