Las plataformas nos han acostumbrado a que todo esté “hecho a medida”, y cuando algo no aplica a nuestro caso, nos sentimos excluidos.
Debemos tomar las ideas que resuenan con nosotros (y podemos aplicar en nuestra situación actual) y simplemente dejar pasar las demás.
Multitud de estudios confirman que las personas que se someten voluntariamente al estrés del entrenamiento toleran mejor el estrés involuntario al que les somete la vida.
Es decir, el entrenamiento no solo fortalece tu cuerpo, también tu mente.