Muchas personas entrenan el glúteo pero solo trabajan una parte, cuando en realidad tiene tres cabezas (glúteo mayor, medio y menor).
Estos ejercicios específicos y un circuito efectivo activan y desarrollan todas las partes del glúteo, logrando un entrenamiento más completo, redondo y fuerte.
URGENTE 🇻🇪🇲🇽 | ¡ÚLTIMA HORA!🚨| Periodista chavista buscó presionar al Rescatista Mayor de México para que elogiara a Delcy Rodríguez, pero se topó con una pared.
"Yo no soy político, soy rescatista. La mandé al diablo".
La pusieron en su lugar con elegancia y firmeza.
#ATENTOS.
Sin identificarse y con capuchas llegan a quitarle el sustento a un vendedor informal, y esperan a que los reciba con ABRAZOS:
¿Cree usted que la reacción del vendedor es de supervivencia?
Elementos del Ejército Mexicano mantuvieron consciente a un niño de 11 años mientras era rescatado entre los escombros durante las primeras horas de este domingo.
Voy a tirar el facto más facto de todos los tiempos. Si el partido de Gustavo Puerta te lo hace Vitinha, Joao Neves, Declan Rice, Enzo Fernandez, Bellingham o cualquier estrellita que tenga renombre, hoy hubiese aparecido en la portada de cualquier periódico internacional. La nacionalidad pesa y mucho. Qué crack tenemos, amigos. Hay que valorarlo como se debe.
❤️🇻🇪 | Un rescatista mexicano del grupo internacional Topos Aztecas, relató cómo avanzan sus labores de búsqueda en Caracas, Venezuela, tras los terremotos. "Estamos dando nuestro mayor esfuerzo. Tenemos el empuje de un país completo que nos está viendo", declaró David Villa Tejeda en entrevista con la emisora Union Radio.
👉"Venimos a trabajar y a hacer lo que mejor sabemos", agregó el rescatista mexicano, quien relató que en otro casos, han encontrado personas vivas bajo escombros después de 10 días.
Los 5 únicos ejercicios que necesitas para quemar grasa de forma efectiva.
Ideal para quienes buscan resultados reales sin complicaciones en el gym! 💪🔥
Y yo pensando que los hipopótamos eran los únicos que practicaban la endogamia en Antioquía.
El racismo los obligó a que se culiaran con la misma familia.
Ahora uno entiende el por qué del "gen maligno paisa".