Алексей Ворон

Отец, муж, диетолог, автор и ведущий «ПГ Марафон» 4️⃣2️⃣0️⃣ 0️⃣0️⃣0️⃣➕на YouTube🔴

[Алексей Ворон @voron2005]

Что лучше на завтрак для похудения: яйца или каша? 🍳🥣

Разбираем популярные мифы о завтраке, аппетите, сахаре в крови и похудении.

Смотреть новое видео 👇

https://t.co/MthbNvbiuj

[Алексей Ворон @voron2005]

Постоянно хочется есть?

В новом видео разбираем 10 натуральных средств для контроля аппетита, а также говорим об инсулинорезистентности, тяге к сладкому и причинах постоянного голода.

Смотрите по ссылке 👇

https://t.co/i3SJCHuWt4

[Алексей Ворон @voron2005]

Высокий холестерин — это не всегда проблема яиц, мяса или жиров.

В этом видео разберём:
✅ Откуда на самом деле берётся высокий холестерин
✅ Как связаны инсулинорезистентность, жировая печень и сосуды

Смотрите по ссылке 👇

https://t.co/4OwMKrMb6A

[Алексей Ворон @voron2005]

Диабет не появляется за один день. Чаще всего ему предшествуют инсулинорезистентность и преддиабет.

В новом видео разбираем, можно ли остановить этот процесс и что действительно работает.

Смотрите по ссылке 👇
https://t.co/F52QeczAGx

[Алексей Ворон @voron2005]

Просыпаетесь в 2–4 часа ночи?

Это может быть сигналом организма, а не случайностью. В новом видео разбираю 8 самых частых причин ночных пробуждений и что с этим делать.

Смотрите по ссылке 👇

https://t.co/7sdhsQheqZ

[Алексей Ворон @voron2005]

После еды клонит в сон? Многие считают это нормой, но за такой усталостью могут скрываться проблемы с питанием, уровнем сахара в крови и обменом веществ.

В новом видео разбираю основные причины и что с этим делать.

https://t.co/jVqSahzdnO

[Алексей Ворон @voron2005]

☕ Вы уверены, что правильно пьёте кофе?

Одна распространённая ошибка может влиять на сон, аппетит и уровень энергии.

Разобрал самые интересные факты о кофе в новом видео. Ссылка ниже 👇

https://t.co/Cc9zIA2W78

[Алексей Ворон @voron2005]

Большинство людей уверены, что чем тяжелее кардио, тем быстрее уходит жир.

Но что если именно слишком высокая интенсивность мешает получать максимальную пользу от тренировок?

👇 Ссылка на видео

https://t.co/LcGGpSVXTx

[Алексей Ворон @voron2005]

Стресс, тревога, проблемы со сном? Разобрал, какие витамины и добавки действительно помогают — без рецепта и лишней воды.

В видео — только рабочие варианты и понятное объяснение, что стоит брать, а что нет.

https://t.co/MMcrqoSWzB

[Алексей Ворон @voron2005]

Если вы часто чувствуете усталость, нехватку энергии или сонливость — это не норма, а сигнал организма.

Я разобрал реальные причины: от дефицитов и гормонов до инсулинорезистентности и стресса. Без воды — только суть и понимание, что с этим делать.

https://t.co/pCFfomlwUK

[Алексей Ворон @voron2005]

Яблочный уксус правда помогает похудеть или это миф?
Разобрал, как он влияет на жир, сахар в крови и аппетит — и почему у большинства он не работает.
Смотри видео по ссылке 👇

https://t.co/dXL1WS8Cth

[Алексей Ворон @voron2005]

Каждый второй умирает от сердца — ты уверен, что не попадёшь в статистику?

https://t.co/krZGJgi0aU

[Алексей Ворон @voron2005]

Дорогие друзья, приглашаю вас посмотреть это суперкрутое видео — уверен, оно многое прояснит и расставит всё по местам.

https://t.co/LFFcaqaXmq

[Алексей Ворон @voron2005]

Дорогие ребята, обязательно посмотрите это видео, о коже! По ее состоянию можно определить ваше здоровье! Главное знать на что смотреть! Как всегда сейчас я делюсь ссылкой по которой можно посмотреть этот ролик сегодня на YouTube

https://t.co/ArXGtuFF8X

[Алексей Ворон @voron2005]

Любой прогресс держится строго на дисциплине! Нет дисциплины нет ничего!

[Алексей Ворон @voron2005]

Одна из самых простых и при этом максимально полезных добавок из существующих! #здоровье

[Алексей Ворон @voron2005]

Над дисциплиной нужно работать каждый день! Дисциплина, это мышца, которая требует упражнений!

[Алексей Ворон @voron2005]

Ждём вас в новом сезоне нашего оздоровительного курса!

[Алексей Ворон @voron2005]

Сегодня разбираемся с примером прекрасной вьетнамской кухни, какие комбинации продуктов нам подходят, а от каких следует воздержаться?!

[Алексей Ворон @voron2005]

Регистрация на «ПГ Марафон» по почте:

[email protected]
Пожалуйста укажите:

1) Имя и фамилию
2) Дату рождения
3) Вес, рост и возраст
4) Место проживания
5) Телефон и имя профиля для связи в Telegram