vtprada

[carpe @ftcarpe]

saben de que tengo ganas??? exacto, de un tatuaje

[s44nti @s44nti]

cuando dijeron que el amor lo cura todo se referían al propio

[vtprada @vtprada]

@andreeitados hola! ya tengo el grupo, ¿te lo paso?

[︎ Teo Mercer @TeoMercer]

🧠: me da igual
🫀: no, no te da.

[vtprada @vtprada]

@andreeitados hola! Aún no me lo ha mandado, pero en cuanto lo haga te lo paso🫶

[vtprada @vtprada]

@adriimba que va:(

[vtprada @vtprada]

@paulaabv_ sii porfa, muchas gracias!

[vtprada @vtprada]

@paulaabv_ que va:(

[vtprada @vtprada]

@gretaa_03 ¡sii, en sevilla!

[︎ Teo Mercer @TeoMercer]

ya lo dijo bad bunny: “con cien mil defectos, pero no conocerás un corazón como el mío”.

[vtprada @vtprada]

@jxdxsl_2 @ale_rivero74 trabajar la resiliencia y la asertividad, una alimentación sana, así como abandonar el tabaco, el alcohol y otras drogas y la práctica regular de ejercicio físico, que son fundamentales para afrontar el estrés, y contribuyen a la salud mental.

[vtprada @vtprada]

@jxdxsl_2 @ale_rivero74 Si, hay tratamientos psicológicos centrados en psicoeducación y autoconocimiento. Aprender a afrontar el estrés, mediante técnicas de relajación y respiración, así como con terapia psicológica cognitivo-conductual, ajustar las expectativas a la realidad, mejorar la autoestima +

[vtprada @vtprada]

@jxdxsl_2 @ale_rivero74 Se puede evitar o reducir en el caso de que ya haya aparecido. Pero, para ello, es necesario que el docente sea consciente de lo que le está ocurriendo y tenga interés en cambiarlo. Debe quedar claro que la culpa no es del alumnado.

[vtprada @vtprada]

@ale_rivero74 @jxdxsl_2 Aquellos que tienen calificaciones deseables y a los que no les supone una gran dificultad memorizar conceptos tendrán toda la atención del docente, ya que su trabajo es “fácil” en este caso y le ahorrará un gran estrés.

[vtprada @vtprada]

@ale_rivero74 @jxdxsl_2 En ocasiones, suele ocurrir que el síndrome del profesor quemado hace que el docente solo le preste atención a los “mejores” alumnos.

[vtprada @vtprada]

@jxdxsl_2 @ale_rivero74 Algunos de los síntomas que suelen presentar los docentes que sufren burnout son: agotamiento físico y psicológico de la persona, despersonalización, endurecimiento emocional, mayor despreocupación por el alumnado y problemas o circunstancias personales.

[vtprada @vtprada]

@jxdxsl_2 @ale_rivero74 Uno de los más conocidos es la escala de Maslach o Maslach Burnout Inventory, que consta de 22 ítems en forma de afirmaciones sobre los sentimientos y actitudes del profesional.

[vtprada @vtprada]

@ale_rivero74 @jxdxsl_2 A esto además le sumamos los sueldos bajos, los pocos incentivos profesionales, la poca motivación a salir de la zona de confort, la carga laboral excesiva, la monotonía de las rutinas diarias y la poca participación en el trabajo que se delega.