ゆき🤍❄️

食事記録など載せています*ˊᵕˋ*
目指せ－10kg( ՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)

MAX 55kg ￤現▶︎49kg ￤目標 42kg
身長は153cmです(՞⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝)

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

おぢポ 始めました(՞ ᴗ ̫ ᴗ՞)

招待コードよければ
ご使用ください(*˘︶˘*).｡.:*♡

【ZRQTGDLH】

歩くのがんばる🚶‍♀️🐾

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

今日買ったコスメたち🫧🤍🐰

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

アルコール摂り摂りの摂りなので筋トレ動画とストレッチ動画も今日はお休み~~~🕊️そんな日があってもいいよね(言い聞かせ)明日からまた頑張るぞ~~

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/8(土)

朝：なし
お昼：ワンパン包まない小籠包(昨日の残り)
夕方：外食ホットケーキ
夜：外食で爆食(焼き鳥屋)

今日は本当にやばいので明日調整します(T^T)
人といるときは好きな物食べる(T^T)

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/7(金)

朝：無糖コーヒー×無調整豆乳
お昼：ゆで卵、ピーマンのお味噌汁
夕方：無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：ワンパン包まない小籠包(写真の半分)

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/6(木)

朝：無糖コーヒー×無調整豆乳
お昼：ゆで卵、ピーマンのお味噌汁
夕方：無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：にんじんサラダ

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/5(水)

朝：無糖コーヒー×無調整豆乳
お昼：ゆで卵、オクラのお味噌汁
夕方：無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：無水カレー(ラスト5日目)

ここ数日変わりばえのないご飯(*´ 艸｀)

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

@se7_beauty リプありがとうございます> ̫ <♡
やはり皆さんがぶつかる壁なんですね…（т-т）

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

-0.5kg落とすので本当に大変なのに1、2kgはすぐ太るの本当なんなんだ🐷🐷

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

@nsqwus リプありがとうございます> ̫ <♡
わ~~ですよね（т-т）

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/4(火)

朝：無糖コーヒー×無調整豆乳
お昼：ゆで卵、オクラのお味噌汁
夕方：無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：無水カレー(4日目)

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

ダイエットにおいて一番大事なのって継続することだと思う

………

………

………

それが難しいんだよ~~~~~~~

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

本来は、食べたいものを食べてしっかり寝て一生懸命生きてるだけでそれだけでいいんだけどね

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

街歩いてたら細い女の子多すぎてほんとに自分の体型嫌になるみんな健康的とかじゃなくてカリカリに細いし白い、もう現代って細くない＝太ってるだよね

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/3(月)

朝：無糖コーヒー×無調整豆乳
お昼：ゆで卵、オクラのお味噌汁
夕方：無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：無水カレー(3日目)

無水カレーあと2日続くけど美味しい(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

標準体重なんて全然デブで鬱なんだけど

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

明日はご飯調整しなきゃ( ՞. ̫ .՞)
体重測定怖いよぉт  ̫ т

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/2(日)

朝：なし
お昼：蒸し野菜セット(外食)
夕方：お水ゼリー、無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：無水カレー(2日目)

ダメだ…完全に食べすぎт  ̫ т

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 8/1(土)

朝：なし
お昼：外食吉祥庵のお蕎麦ご膳(食べすぎた
夕方：塩分チャージタブレット1粒
夜：無水カレー

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

❅食事記録 7/31(金)

朝：無糖コーヒー×無調整豆乳
お昼：さつまいもケーキ(食べすぎた
夕方：無糖コーヒー×無調整豆乳
夜：納豆キムチ卵ご飯、オクラのお味噌汁

7月終了~❕
8月もお願いします⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ‹⸝⸝🎀

#食事記録
#ダイエット
#美容垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[ゆき🤍❄️ @vv2v8pt]

もうすぐ7月も終わりだ~
時が経つのは年々はやいねᴗ̩ ̫ ᴗ̩