⛰️ في المرتفعات (+2000م): البرودة والنقاء يساعدان الجسم على الدخول فوراً في "النوم العميق". كما أن نقص الأكسجين النسبي يحفز الجسم لإنتاج خلايا دم حمراء أكثر، فـتستيقظ بكامل طاقتك ونشاطك بعد 4 ساعات فقط.
🏖️ في المنخفضات والقرى الساحلية: الرطوبة العالية والحرارة تمنعان الجسم من الراحة العميقة، وتجعلا القلب يبذل جهداً أكبر للتبريد أثناء النوم فتستيقظ بخمول وفتور حتى لو نمت 8 ساعات