أعجبني كلام الدكتور عماد رشاد حينما قال:
«علاج الخوف الوحيد هو التعرُّض التكراري، فتذهب لعكس ما يدعوك إليه صوت الخوف.. أوهمُوك حينما قالوا أن الشُجاع لا يخاف، الشُجاع هو من يفعل الفِعل وهو خائف.»
ليش فيه ناس مجرد وجودهم بمكان تتغير طاقته ويصير جو مشحون وكأيب وغريب وقابل لافتعال اي مشكله؟ هل هم يستوعبون الاذاء الي يسببونه لغيرهم؟ واذا يستوعبون ليش مايشتغلون على نفسياتهم المتدمره؟ انا انصح اي انسان مريض نفسي او يحس نفسيته تعبانه يتعالج يرحم نفسه ويرحم الي حوله بيعم السلام
المشي مجاني
الامتنان مجاني
اللطف مجاني
التأمل مجاني
الاتصال بصديق مجاني
العناق مجاني
المشي حافيًا على العشب مجاني
مشاهدة الغروب مجانية
التنفس العميق مجاني
وأشعة الشمس الصباحية مجانية.
أغلب الأشياء التي تُعيد شفاءك وترتيبك الداخلي لا تُكلّف شيئًا، لكنها تغيّر كل شيء.