تعبت وأنت تحاول تنحف وما فادتك ولا طريقة؟
ماعليك الى انك تتواصل واتس على الرقم الموضح في البرشور
وراح أصمملك برنامجك الغذائي بناء على احتياجك اليومي من السعرات
ومعلوماتك الشخصيه وطبيعة عملك ونشاطك البدني اليومي
وأكثر من كذا كمان
وأتابعك بشكل دوري حتى توصل لهدفك
تشرفت مساء اليوم بتقديم دورة عن بعد بعنوان ( اهمية النشاط البدني لصحة الإنسان )بالتعاون مع @3rd_L_Cntr شكرا لإدارة المركز متمثلة في الدكتور حسن الشريف وشكرا لجميع المشاركين على تعاونهم وأسأل الله العظيم ان أكون قد وفقت في تقديم ماهو مفيد @moe_gov_s