wadha🌨

اللهم إني أستغفرك من كل ذنب يصرف عني رحمتك ، أو يحل بي نقمتك ، أو يحرمني نعمتك 🍃.

[عبدالعزيز بن ضويعن الجهني @abdulaziz1391]

��ا يوجد إنسان لا يتأثر بما يُقال عنه في الخفاء من أمور سلبية، فكل ما يصل إليه يترك أثرًا في قلبه، والقول بأنك تسمع ولا تتأثر هو في كثير من الأحيان خداع للنفس. لذلك، من الحكمة أن تغلق المصاد�� التي تنقل إليك كلام الناس عنك؛ فلا يضرك ألا تعرف، حتى لو كنت تحسن إلى من يسيء إليك. ويكفي أن قلبك لا يصل إليه ما يُكدِّره !

[مؤمّل @Muammil_X]

اللهم لا تقطع عنا مألوف برّك، وعوائد فضلك، اللهم إنّا نستدفع بك ما لا نطيق، ونستجلب بفضلك ما لا نملك، اللهم لا تكلنا إلى تدبيرنا فنضعف، ولا إلى قوتنا فنعجز، ولا إلى الناس فيستأثروا علينا، وخذ بأيدينا إليك أخذ الكرام عليك، وافتح لنا من مغاليق الأمور ما لا نحتسب.

[فاطمة تكتب... @F_o4j]

ألف لاباس تطيح في أحزانك وتتشافى منها ولاتُلام ألف لاباس ياطيّب القلب يارقيق الكلام ياحنون في كل حال ألف لاباس عليك بترجع من جديد وبتداوي كل الجراح أنا أعرفك قوي وشهم وشجاع فألف لاباس♥️

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

الاستنزاف العاطفي مو بس تعب نفسي…
هو نزيف صامت يستهلك روحك حتى وأنت ساكت.
يعطيك إحساس بالفراغ، انطفاء الشغف، وتبلّد المشاعر.
علميًا: الدماغ يفرغ من “طاقته الانفعالية” بسبب الضغوط والعلاقات المرهقة.
النتيجة؟ جسد مرهق، عقل مشتت، و اكتئاب.
العلاج يبدأ بحدود واضحة، وجرعة عناية ��اتية

[خالد المنيف (أسلوب حياة) @khalids225]

لا تنغمس في حرب مع نفسك ولا في معارك مع الناس. الحياة سريعة التقلب، لا أمان فيها لصحة ولا لأحباب ولا لأحوال. اليوم معك وغدا قد يتغير كل شيء. فلماذا تستهلك عمرك في صراعات لا تزيدك إلا إنهاكا؟
اللحظات التي تعيشها وأنت بخير، سليم الجسد، حاضر القلب، محاط بمن تحب، هي أغلى من كل شيء.

[خالد المنيف (أسلوب حياة) @khalids225]

العطاء المبالغ فيه انتحار بطيء، يأكل من روحك كل يوم حتى لا يبقى لك شيء. من أحبك حقا لا يريدك منهكا ولا ذائبا، بل يريدك حاضرا متوازنا. أعط بقدر، واحتفظ لنفسك بحقها، فالتوازن هو الذي يجعل الحب يدوم والعلاقات تزدهر !

[د. محمد فهد القحطاني @10mfq10]

أفضل طريقة لمعرفة الصديق الحقيقي هي كيفية رد فعله عند سماع خبر مفرح لك ..

#فضفضة_نفسية

[نورا الطوالة. @Ladynour_]

تظهر بوادر الفَرَج إذا حَلَّ الرضا محل القنوط، وحَلَّ العمل محل الفراغ، وحَلَّ الاهتمام بالنفس محل توبيخها، وليس بالضرورة أن يتجلّى الفَرَجُ في حدوث ما تنتظر وقوعه، أو انتهاء ما تنتظر زواله، إنّما بتغيُّر شُعُورك إلى الأفضل تجاه أحوال الدهر.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أكثر الصفات جاذبية في الإنسان هي الصدق، الناس تحب التعامل مع الشخص الصادق، فهو مريح، مباشر، يختصر لك الطريق، ويشعرك بالأمان عند الاقتراب منه، تتفق أو تختلف معه فهو مثل الذهب مهما غبت عنه وعدت إليه تجده نفسه لم يتغير.
يتعب من لديه شخص غامض، كتوم، متلون، كاذب، كلامه طبقات، التعامل معه مرهق، يخبرك بنصف الحقيقة ويكتم عنك نصفها الآخر، مثل هذه العلاقة مهما حاول أحد إنقاذها فإنها لا تستمر طويلًا.
#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

ما حدث قد يكون مؤلمً��، لكن طريقة رؤيتك للحدث قد تكون أكثر إيلامًا، احذر التضخيم.

#اسامه_الجامع

[حمود الصاهود @huomod6]

هناك أشخاص بفقدهم تشعر أن كل شيء لم يعد كما كان، تتغير ملامح الأشياء التي كانت تعجبك، ولا يطربك ما كان يطربك .. الراحلون يأخذون منك معهم، ويقتطعون من حياتنا زادًا لرحيلهم، وربما حجبوا عنّا طريق الشغف بالحياة:
"فتُنكرُ عَيني بعدها كُلَّ مَنظَرٍ
وَيَكرَهُ سَمعي بعدها كُلَّ مَنطِقِ "
وكم يعجبني بيت القروي:
أنكرتُ نفسي بعد طول فراقهِ
فكأنني ديوان شعرٍ تُرجما ..
أعجبني لأنه فعلًا نتغير ولا نعرف أنفسنا بعدهم،
وللمحة الجميلة هذه في ترجمة الشعر..

[جواهر العلم @K_TheRebel]

- رباعيّات طِبّيّة مفيدة لابن القيم :

[مُزدانَةْ @_mzdanh]

اللهمَّ وفِّقنا لإغتنام لحظاته
وأنلنا من رحماته
وأنزل علينا من بركاته
واجعله شهرًا للخير يوصلنا
وبالعفو والمغفرة تشملنا🤍.

[wadha🌨 @wadha_25]

خَيْرُ الشُّهُوْرِ ورُوضَةُ الأخيارِ
يـا مرحَباً بهديةِ الغفارِ ،،،
رمضانُ أهلاً قَدْ تَطاولَ شَوقُنا
لسناكَ يَكْسُو الأرضَ بالأنوارِِ 🌙✨

#مبارك_عليكم_الشهر

[فيصل العنزي @ff3p_]

لا شيء يُقبّح المرءُ في ناظري، كسُوء خُلقه، وعُبوسة وجهِه
وخُشونة لفظِه.»

- كما أني لا أجد لهُ زين��ً يَتجمل بهَا ، خيرٌ من خُلُقٍ حسنٍ
ووَجه طليق مُبتسم
قال سُفيان بنُ عُيَيْنة رحمه الله: البَشاشةُ مَصيَدة المَودَّة
والبرُّ شيءٌ هين، وجهٌ طليقٌ وكلامٌ ليِّن»

[عبدالعزيز الشثري @A__alsh3]

مَعشر المُلحّين، الواقِفين عند باب الله طويلاً
" أيّام جبركُم على الأبواب فتهيؤوا "

[طهّر . @____28i]

الحمدلله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه
الحمدلله حمداً يتعالى ، يتوالى ، ولا ينتهي 🤍.

[جواهر العلم @K_TheRebel]

- دعاء الكرب :

[زهرة @Zhraa_Alshehri]

بكل قدرتك، أنهل من معين قدرك. لا يهم إن كان قليلاً أو كثيراً، متقدماً أو متأخراً، مكتملاً أو ناقصاً، شرّع له أبواب قلبك كما هو، لأن لا شيء يمكن أن يلوّث الحياة مثل الحسرة على ما لم يعاش.
كما يقول آدم ڤليبس "يجعل البعض من حياته الحقيقية حداداً على حياةٍ أخرى مُتخيّلة"

[د. سامي العرجان @s_arjan]

"غالباً- لا يأتي ألم المعدة مما تأكله، ولكن مما يأكلك! من الهموم والقلق والتوتر والعواطف المؤلمة"
..
جون جوزيف