هذه الورقة ليست مجرد نصائح،
بل هي "خريطة ألغام" كتبها مدير مخضرم بعد عقدين من العمل.
النقطة رقم 10 (لا ترهق نفسك)
ورقم 4 (ل�� تقدم وعوداً) هما الدرسان اللذان يتعلمهما الجميع بالطريقة الصعبة.
اقرأها بتمعن قبل توقيع عقدك القادم. 📜
تحذير:
لا ننصح مرضى القلب والسكري والكلسترول باستخدام الخلطات الشعبية المنتشرة للتدفئة في المربعانية وهي تحتوي على العسل،القرفة، الكركم،الفلفل الأسود،شمر،كرك،ينسون، الحلبة،مرمية،قسط هن��ي وغيرها لأنها ترفع سكر الدم وتتداخل مع الأدوية وعالية السعرات الحرارية فتسبب زيادة الوزن ..والبديل الصحي هو مشروب دافيء بسيط ماء ساخن لوحده كما يفعل سكان شرق آسيا أو مع زنجبيل أو نعناع أو قشر ليمون أو بابونج فهو يعطيك الدفء اللازم وأكثر أماناً وفائدةً وأقل ضرراً.