龍二

パーソナルトレーナーしてます。この世から見せ筋(肥大筋)を無くして、実用性のあるパワーのある引き締まった身体の最強の体を持つ人を増やしたい。プロボクサー免許あり。30代後半、通りすがりに助言します。

[龍二 @wangoukairiki]

@KpQ0v 横から失礼すると服着てても筋肉でパツパツに見える身体は、筋肉が膨れ膠着し、筋肉の柔軟性を損ないバネの働きが出来なくなってるのがほとんどなので、怪我をしやすかったり、そもそも動かない筋肉が出てきたりして、本当の意味での見せ筋になってるケースがほとんどですので、付け方もお気をつけて

[龍二 @wangoukairiki]

@KpQ0v 人間が最も効率よく筋肉を使えるのは身長－110センチなので、176なら66〜68を目指すのがベストです。

[龍二 @wangoukairiki]

@KpQ0v 言ってる人もいますが、骨格が間違いなく最強です。太ってただ無駄にデカくして可動域を狭め、見た目以上に使える筋肉がない見せ筋よりも今持ってる筋肉を神経まで鍛えて100%引き出す方が、実質筋力が上回り強い格闘技向きの身体になる方がいいと思います！

[龍二 @wangoukairiki]

なんだこの筋肉の化け物は？
なんでアイドルしてんだ？？
格闘家になれば天下取れただろうに…。
確実に実用筋の黄金比の取れてるぞ
今からでも路線変更しないか？
少し技術身につけるだけで、パワーでなんでも押しのけそうな身体をしている

[A @kolliboi]

어우 이거 개쩐다

[龍二 @wangoukairiki]

@kids_naohito 現在の身長体重は？？
実用的で瞬間的なパワーなどを求めている場合なら自分の身長-105〜110辺りが最も効率良く力を放出できるとデータが出ています。単純に人に見せる目的なら雑に身体を大きくしてるだけで、知識のない人は凄い！カッコイイとなるかもしれないですが

[龍二 @wangoukairiki]

@kids_naohito 増量はやりすぎ注意ですね。可動域狭めたらせっかくの筋肉に不備あたえるので

[YU @Fa70336YU]

今日は腕と大胸筋💪
張りも出てきた気がする。
前より厚く見える？触ってみる？😏
#筋トレ #ボディメイク #宅トレ

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU 私でよければぜひお願いしたいです！

[龍二 @wangoukairiki]

バチバチ実用的な綺麗な筋肉してて羨ましい

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU 胸やばいですね…。
年の流れはやい

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU 元気になられてよかったです！
休んだ分取り返しましょうね💪

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU 今は体調いかがですか？？落ち着きましたか？

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU ナイストレです！筋肉が寝てますからね。でもやり切ったことで必ず筋肉は応えてくれますよ！

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU 良かったですね！休んだ分筋トレ取り戻さないとです！

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU まさに完璧なバランスですね！体重キープで引き締められたら更にかっこいいと思います😎

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU 最高の一日ですね！朝は栄養が枯渇してるので、タンパク質補給してくださいね。

[龍二 @wangoukairiki]

@Fa70336YU そういうのメンタルに辛いです