サンパールちゃん@美容垢

済み▶️鼻フル→二重埋没（片目2回） →目頭切開 •目上切開・目尻切開→人中短縮→ 顎下・ジョール・頬下脂肪吸引→脱脂×脂肪注入🩺✂️ 定期▶️ボトックス•高周波💉🌙✨

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

「爆美女になりたい」とか「カメラ映えのする顔になりたい」とかではなく、、
おざみちゃんみたいにトレーナーにほぼすっぴんというラフさでサクッと飲みに行けるくらいまで自信をつけるのが目標。
最近はジムやスーパーくらいまでなら日焼け止めオンリーで行けるくらいまで自信がついてきた！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

3ヶ月経って、馴染んできた！

どちらもDT長かったなあと思うし
鼻に関してはまだ変化ある気がする。

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

抜糸終了！先生がやってくれたんだけど、5分で終わったし、痛くなくて驚き🥹✨

すでにいい感じだけど…経験上、抜糸後からどんどん腫れが引いてくるのわかってるので経過が楽しみ。とりあえずは自分お疲れ様！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

凄い変化見えてきた！肩が下がって、首が前よりも長く見える！！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

肩ボト打ってきた！痛いと聞いていたけど、一瞬だったわ。

[整形OL ロビたん @chingcehansuki]

めちゃくちゃ直美っぽい男いて4ぬ

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

ほんとこれ。

[うみの韻花📕5/20新刊発売🌸 @umino_otoka]

美容医療に慣れるとバグる金銭感覚😇

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

効いた…

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

抜糸終了！先生がやってくれたんだけど、5分で終わったし、痛くなくて驚き🥹✨

すでにいい感じだけど…経験上、抜糸後からどんどん腫れが引いてくるのわかってるので経過が楽しみ。とりあえずは自分お疲れ様！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

目上切開＆鼻孔縁挙上 終わってDT中！ダウンタイムってお腹すかない？身体が治そうと頑張ってるんだろうね。

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

目上切開＆鼻孔縁挙上 終わってDT中！ダウンタイムってお腹すかない？身体が治そうと頑張ってるんだろうね。

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

GWの浮腫みはリセットされてきた！来週は4日間は蕎麦にするよ🍜

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

GWで浮腫みMAX。今週も今日から3日間は蕎麦です！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今日はこれにします🍜

[ngm @ngm_alkaloid]

コングクス風お豆腐蕎麦のレシピ🍜

①下記材料を用意する
・十割蕎麦　茹で前80g
⭐︎小さい豆腐1パック(絹だと良)
⭐︎味噌大さじ1
⭐︎ピーナッツバター小さじ1
・韓国海苔ちょっと

②お蕎麦茹でる、2分沸騰で茹でた後は火を止めて2分待つ
↑
(これやると蕎麦がぷりっぷりになる美味しいよ)

③お蕎麦茹でてる間に⭐︎マークの材料を攪拌機もしくはブレンダーで全部混ぜてペースト上にする。無かったらフォークとかでも大丈夫。

④お蕎麦冷水で締めて、③の材料と合わせて韓国海苔乗せたら完成‼️
お好みでごま油とかお塩混ぜても美味しいよ〜💖

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

GWで浮腫みMAX。今週も今日から3日間は蕎麦です！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今週も4日間は蕎麦なので、
これ作ってみよ☺️

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

来週、3回目受けるよ！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

鍼や腸活の効果もあるけど、オンダリフト受けてから、顔が浮腫みづらくなったと思う！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

鍼や腸活の効果もあるけど、オンダリフト受けてから、顔が浮腫みづらくなったと思う！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

2回目は痛かった🥲！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今週も4日間は蕎麦なので、
これ作ってみよ☺️

[ngm @ngm_alkaloid]

十割蕎麦
小さい豆腐1パック
味噌大さじ1
ピーナッツバター小さじ1
韓国海苔ちょっと

これで作るコングクス風のレシピめっちゃ美味しいしオススメ💖
ヘルシーだしクリーミーない味付け好きな子は合うと思う👍

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今週は5日間は蕎麦！今日は蕎麦ペペロンチーノ作ります🍜

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今週も今日から4日間はこれ！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今朝、スキンケア後にリンパとフェイスラインのマッサージをしたんだけど、当ててもらった箇所がぽかぽかした！（サウナ後の火照りに近い）お水もたくさん摂取してます☕️

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

2回目は痛かった🥲！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

@riku3chan えっ わたしも今日の17時くらいに居ました！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

2回目は痛かった🥲！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

2週間経ちましたが、オンダリフトいいかも！！来週の頭に2回目受けてきます💪

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

2週間経ちましたが、オンダリフトいいかも！！来週の頭に2回目受けてきます💪

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

1週間経ったけど、顔がシュッとしてきた気がする…！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

今週も今日から4日間はこれ！

[サンパールちゃん@美容垢 @waruineko_]

数日で体重絞りたいときは、朝昼にブラックコーヒーと甘酒ヨーグルト。夜に十割蕎麦で固定して、可能ならお散歩と半身浴をすると便秘や浮腫みが改善されてビジュが上がる。あと、しっかり水飲んでしっかり寝る🌙 ✨