わたり

triathlon　佐渡B 年代別 2024🥈2025🏅2026 🥈 川口マラソン2025 総合6位

[わたり @watariku_Tri]

佐渡総評（細かい話はStravaに）

色々粗のあるレースだったけど、過去一総合入賞ラインに近づいた（過去3年6:41→6:25→4:18）ことと、ランパートを90点の走りで終えられたのは評価できる点である（バイクとスイム詰めたらワンチャンいける線）。

もう1年頑張ってみるか…！

#佐渡トライアスロン

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昨日ようやく晴れたので、クリアの吹き直し　ほぼ完璧にクリアを厚く乗せられたので、乾燥工程に入ったけど、クローゼットで乾燥してるのに部屋が溶剤臭でくっっっっっっっっっっっっさ

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サフ吹いて、本塗装　液垂れし無事死亡したので明日リペアの上2度目吹く

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気分は優れないけども、とりあえず会社には行くしトレーニングもする、掃除も洗濯もちゃんとする　当たり前のことが当たり前にできなくなる事そのものが一番メンタルに悪い事を俺はよーく知っている

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佐渡終わってからここ最近に至るまで、うっすらメンタルの調子が悪い感がある、やっぱり日照時間の問題なのだろうか

[ウェザーニュース @wni_jp]

【2019年に並び過去最長タイ記録に】
東京都心では今日28日(月)も雨が降り、8月27日からの連続降水日数が33日に達しました。2019年の観測史上最長記録に並んでいます。明日29日(火)も雨が予想され、降水が観測されれば34日連続となり、記録を更新することになります。
https://t.co/jpi5UmTEab

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うむ、寒いな

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@kagoshima5210 対戦よろしくお願いします！

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高校時代、恩師から「足速くなりたきゃ速く歩け」と教わるも、高校生当時は全く理解できなくて、でもなんとなく恩師の教えは守っていて、上京して歩くことが増えたのもあって、常々速歩きを心がけてきたんですが。最近歩きながらランニングのストライドを考えてたときにふと思った→

[わたり @watariku_Tri]

安全に運営するための人員確保が困難なため、というのが終了の原因らしい（一昨年コースに侵入してきた車に轢かれかけたあたりからなんとなく察していた）、有料化して続けてくれたら良かったのに、残念

https://t.co/hMp3U3yFzS

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元旦からいかなる豪雪でも開催する、しかも参加費完全無料というなかなかにイカれた地元のイベント、三条市元旦マラソンが来年の元旦で最後だそうなので、みんな出ような

[わたり @watariku_Tri]

@kagoshima5210 調べてみたら今ちょうど気になってた話でした！買います！！

そういえば、来年元日で三条の元旦マラソン終わるらしいですよ😰かごしまさんも出ますか?

[わたり @watariku_Tri]

20年大きな怪我なく走り続けられているのは、ちゃんと指導者に師事して鍛錬した2年と数ヶ月のおかげなのは間違いなく、いつかちゃんとお礼をしたいんだけど、インカレ初めて出た年と、県縦断でアンカー任された年にひとこと二言の挨拶しかできてなくて、一緒にお酒なんか飲みながらお礼できたらいいな

[わたり @watariku_Tri]

小学校のマラソン大会でサッカーやってる子達に絶対負けたくなくて自分で走りだしたのが10歳、そこから20年になるが、ちゃんと走り方や鍛え方を習ったのって高校の2年間の吉岡先生からだけで、それ以外ほぼ自己流とフィーリングでなんとかしてるから、ランにおける恩師は吉岡先生だけなのさね

[わたり @watariku_Tri]

骨盤回旋意識していつもの帰宅ジョグ走ってみると、garminの算出するストライドが通常1.35〜1.40mのところ、1.45mまで伸びてたし、タイムも過去半年で最速だった。意識一つで変わるもんだよなぁ。ありがとうございます、吉岡先生。あの時の教えのおかげで、12年経っても相変わらずランが楽しいです。

[わたり @watariku_Tri]

速歩には骨盤の回旋動作が不可欠、その回旋動作はランにおけるストライド伸長に応用でき、ストライドが伸びてそれを支える体幹や諸筋肉が整ってくれば自然とタイムは上がるぞということだったのでは…？と今更の気づきを得た、高校卒業後12年目の秋

[わたり @watariku_Tri]

@tri__Ma2 ↑年に一度2月に川崎でしか会えない数少ない友達😎今後も仲良くしてね😎

[わたり @watariku_Tri]

11年もトライアスロンしてるのにツイッタ上のトライアスリートに知り合いが少なすぎるから、参加してみようかな…

[ironman_jiro @ironman_jiro]

【ゆるぼ】
Xで活動？するトライアスリートで大忘年会やります。なんだかんだ知り合いは多い方がいいからね。顔と名前を合わせに行きましょう。今年一年を振り返ったり、来年のレース計画話し合ったり、練習仲間募集したり、何かの宣伝したり、適当に使って下さい。

[わたり @watariku_Tri]

台風一過で快晴すぎて思わず通勤中に写真撮っちゃった　快適〜！はしりて〜（仕事）

[わたり @watariku_Tri]

昨日ヒルスプリント5本もしたら首から爪先まであらゆう箇所が筋肉痛なった、普段退勤ジョグで絶対に使わない筋肉をちゃんと使えたらしい

[梅子 @Mt_umeko]

やっと佐渡トライアスロンBタイプのnote書きました
大した事は書いてません🤣
https://t.co/XsoUH9UjTz

[わたり @watariku_Tri]

すごく嫌なことがあって大分気分が落ち込んだ一日だけど、家の最寄り駅前で家族の帰りを待っているらしい散歩中のワンちゃんと奥さんの様子がなんとも愛らしい感じで、勝手に救われた気分になった、ありがとう名も知らぬ奥様とパグくん

[にっしー@ACTIVIKE @ryoooo_nisshy]

プロ選手のプロ選手たる所以は練習量とか内容はもちろんだけど、練習以外の時間全てを回復・ケアに充てられるという点が大きいと思う。

その前提を無視して、プロがやってる練習だけマネするとフルタイムワーカーは心と体を壊すと思います。

むしろ練習内容そのものは情報が多く手に入る時代になり、大体の人がそう変なことはしなくなってきている印象です。

それでも差があるのは、練習してる時間以外にやってる体のケアや睡眠の取り方などにあるかもしれない。

時にバランスを崩さないと得られない物もあるので、リスクとリターンの見極めにもなりますが、睡眠や食事など体のケアの部分に目を向けてほしい。