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ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
おはようございます!こんにちは😊こんばんは✨ この度しっかりとランニングしていくためにアカウントを作成しました! 目指すは2027年度にハーフ100分ギリ 10km50分切りです! LINE交換って言ってくる人は辞めてください。フォロー外します
Joined February 2026
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ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
about 5 hours ago
@road_to_life_x
ありがとうございます! よろしくお願いします┏○ペコッ
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
about 12 hours ago
気温26度湿度58%風南4m/s 凄く楽に心地よく走れました🏃♀️ タイムはおやおや早いな🤔と思いながら、自分は呼吸ベースで走るのでしんどくなければ🙆♀️ かなり余裕を持ってこなせました
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
about 11 hours ago
@k__gon07
眩しそ🤣
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
1 day ago
50人くらい集まってました✨️ 色んな人と走るの楽しい♡ 前に行ったり後ろに行ったりでペースバラバラ🤣 でもめちゃくちゃ楽に感じた!
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
5 days ago
2日目👏 今日は昨日と比べると少し楽に感じました 風もあったから涼しく感じたのかな?🤔 でも焦らずゆっくり夏積んで涼しくなったら爆発できるようじっくりコトコトしていきます☝️
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
5 days ago
6月に入ってから発熱、咳等体調不良が続き、やっと今日6月初ラン🏃♂️ 約10日間オフにしていたので、このペースでも汗だく💦 ですが自分が思っているハーフまでは1年半あるので、焦らず、少しずつ戻して行きます とりあえずは2週間今日のペース又はもっと遅いペースで様子見‼️ 焦らず土台‼️
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
6 days ago
@k__gon07
あ、頑張ってくださいw
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
7 days ago
@k__gon07
3落ちそうみたいなところから爆盛りよいちょ!
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
8 days ago
私は【予測不能トリックスター】でした! マラソンに、サプライズは付き物でしょ? あなたのランニングタイプは?
#ランナーMBTI
https://t.co/LUXaawNqID
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
12 days ago
体調が悪すぎる。 扇風機直当てで寝たからだなー💦 しっかり寝る日作らないと。
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
13 days ago
@k__gon07
あーなんかぽいw
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
13 days ago
これ!これー!俺が求めてたゆっくり20分 心拍の上下、ペースの一定感、呼吸の楽さ 今日の20分はこれまでで1番自分が思い描いてたラン✨️ 気温もそんなに高くなくて走りやすかった
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
13 days ago
一昨日の恐らく脱水と日射病で夜熱が出て、夏の怖さを実感しました💦 なのでしばらくは20~30分でゆったり熱順応を上げていこうかなと思います😊
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
14 days ago
5月は体調不良や気分が乗らなかったり、距離自体は落としたけど、EASYペースが上がったことや、落とすペースをしっかり落とせたなど、ランナーとしてのレベルが上がった月だったので、自己評価は90点 来月も焦らずマイペースに走りたいと思います😊
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
14 days ago
昨日発熱して、今日は大事をとってオフ 恐らく脱水と日射病💦 夏はペース考えないと私生活に影響出ますね💦
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
17 days ago
3日間オフにしました😊 今日は朝から25度🥵Tシャツ絞れるかと思った🤣 気温が高いからなのか、初めから割と早めにペースで入れてしまう。抑えて走ってるつもりなのだがペースは自分の感覚より20~30秒早いラップ、これが夏なのか🤔今まで冬しか走ったことないから不思議な感覚
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
20 days ago
@k__gon07
旅行後は疲れとかで体調崩しやすくなるよねー💦
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
21 days ago
昨日オフで、今日は呼吸をずっと楽に35分 前まで140位まで心拍数上がってたペースが今は130以下で走れるように✨️ 日々の積み重ねを実感したランでした😭
ランニングで痩せるマン
@watashiharaim
23 days ago
@k__gon07
リフレッシュしておいで!
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