つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会

現役産婦人科医から学べる【フェムケアプラス講座】運営｜組織で働く「女性の健康とキャリアの両立支援」に興味がある方、産業カウンセラー、キャリアコンサルタント等の対人支援職、人事職、管理職の皆様、色んな方とつながりたいです🍀中の人は３人☺️

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[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

WTC認定フェムケアプラス講座エキスパートコース　スタート
今日のテーマは「制度・労務管理」
産業保健分野にも法律にも詳しい、特定社会保険労務士、公認心理師の舘野聡子講師による、2時間の講座と事例検討でした。

舘野講師の法制度の話は、女性が働き続けるために必要な制度と活用事例について、複雑な法制度をわかりやすく面白く最近のトピックも入れながらお話しいただきました。
事例検討もそれぞれの視点の共有ができて、ヒントを持ち帰っていただけたと思います。

次回は、7/22研修コースです！

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@HANAEMI82932420 介護のこと。
女性の健康に関わる不調のこと。
当事者も周囲も話題にし辛いという難しさが両立の妨げになっていることも多いのではないでしょうか。

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@okikobo_career おお！そのブランケットに興味津々です💕

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オフィスのエアコン、寒くないですか？？
つなぐは20代のころ、会社でスーツのおじさん達と、エアコンの温度上げ下げ戦争していました😆

感じ方は人それぞれ。
薄手のカーディガンやブランケットを常備して、「我慢」（や戦争）より「対策」を選びましょう✨

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@HANAEMI82932420 お互いさまやん！と支えあえる文化
これからますます大切になりますね🌱

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@okikobo_career わたしもです！今年はスポーツイベントが多いので、なんかワクワクして過ごしています💕

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ワールドカップ盛り上がっていますね！⚽️

実はスポーツを"観る"だけでも健康にいいらしいです😀

イギリスの大学の研究によると、
過去1年以内にスポーツのライブイベントに参加した人は、していない人よりも生活満足度が高く、人生に価値を感じやすく、孤独感が低い傾向があるらしいです！

つなぐも、何かスポーツ見に行こうかな〜！バレーボール🏐も楽しそう！

みなさんは何が好きですかー

[らくせい@書家×キャリコン @olivehime]

まさかまさかでした…！更年期障害。
準備をしておく大切さは、クランボルツ博士理論にも通じる？

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@HANAEMI82932420 日頃のちょっとした関わりが、互いの関係性を育むのですね🌱

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@HANAEMI82932420 おはようございます😆🌱

[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

更年期障害は「まさか自分に」
ではなく
「いつか来ると分かっている時期」
とすることもできます！

キャリア理論(スーパー)で見ると、この時期は仕事・家庭・自分…複数の役割のバランスを見直すタイミング。

来るとわかっている時期だからこそ、今のうちに自分の役割や働き方を静かに見つめ直しておく。来なければそれはそれで良いわけですし☺

そんな準備が、後の自分を助けてくれますね。

みなさんは、その準備、できていますか？（いましたか？）

[NaGaO | 産業保健コンサルタント @YNagao7]

本日13:30〜の第6回健康経営推進検討会の資料&動画の告知が出てないなぁと思っていたら、今出ましたなうですね♪この告知が出たら、もう夏です☆↓↓↓

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@HANAEMI82932420 繰り返さない、長引かせないための
メンテナンス。
理想ばかり追えない現実もあるけど
無理を重ねる無謀さも経験的に知る
大人視点のセルフケアですね🌱

[みっちー| キャリアコンサルタント @okikobo_career]

@Wellness_T_C まずは説明会へ！
きっと職場の潜在課題が見えてきます！

[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

フェムケアプラス講座
第6期講座募集スタート！
（2026年10月開講講座）

組織で働く「女性の健康とキャリアの両立支援」に興味がある対人支援職の皆様、人事職、管理職の皆様におすすめ。現在説明会実施中！

詳細は下記をご覧ください！
どなた様も奮ってお問い合わせください👇️
https://t.co/rXMb0QZIS9

[和田聖子｜株式会社HANAEMI｜女性の力を最大発揮できる職場作り @HANAEMI82932420]

「見立てが変わる」とは？無料体験会のご案内
フェムケアプラス講座を受講したきっかけ

～受講生の声〜
私は、生理痛もそれほど重くなく、更年期も多少のホットフラッシュがあった程度でありがたいことに、女性特有の健康には、そこまで悩まずきました。

そんな中、無料体験会で見た、

「その相談、メンタルの問題だけだと決めつけていませんか？」という言葉が気になりました。

「もしかしたら、これまで女性の健康という背景に気づかないまま、相談を受けていたことがあったかもしれない。」
「もし相談されても、知識がなければ十分に理解できないかもしれない。」

そんな思いから、受講を決めました。

女性が長くいきいきと働き続けられるよう支援するには、女性の健康について知っておくことは欠かせない。支援者として知っておく必要があると感じています。
このような声は、フェムケアプラス講座の受講生からよくいただきます。

「もしかしたら、見えていない背景があるかもしれない。」そんな気づきが、受講のきっかけになっています。

まずは無料体験会で、
「見立てが変わる」とはどういうことか、体験してみませんか？

申込はQRもしくはリプライから
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HANAEMIは、頑張る人を支えることを軸に、女性の健康という視点から、企業支援・専門家育成・啓発活動に取り組んでいます。
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[和田聖子｜株式会社HANAEMI｜女性の力を最大発揮できる職場作り @HANAEMI82932420]

更年期は体内の水分バランス崩れやすい時期。隠れ脱水注意☝️

[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

@okikobo_career みっちーさん、こんにちは😊ほんとビックリでしたー💦塩分って摂りすぎても少なすぎてもダメ…難しいですねー

[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

「隠れ脱水」って聞いたことありますか？実はつなぐ（中の人③）は、先日、脱水症状で倒れちゃいました💦

20〜50代女性の「隠れ脱水」が体調不良（頭痛、疲労、肌荒れ、便秘など）と関連付けられることもあります。

🔵水分摂取を控える習慣：仕事中や外出時に「トイレに行きたくないから水を控える」人が女性に多い。

🔵生理・ホルモン関連：月経、更年期、妊娠などで体内の水分バランスが崩れやすい。ほてり・汗・肌乾燥などの症状が出やすい。

⚠️隠れ脱水は自覚しにくく、夏以外（エアコン部屋、冬の乾燥時）も起こりやすいので注意です！

✔水分をこまめに（喉が渇く前に）。
✔カフェイン・アルコール多めは控えめに。
✔トイレを我慢せず水分を積極的に。
✔塩分・ミネラルも一緒に補給（特に汗をかく時）。
✔妊娠中・更年期・高齢者は特に意識を。

最近暑い日が続いています☀️
私みたいに倒れる前に、セルフケアを心がけてくださいね💦

[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

@matsu_rental まつもと社長さん、みなさん、おはようございます😃楽は「らく」ではなく「たのしい」がいいですね💕よい週末をお過ごしください🙏
https://t.co/mhib5qRf2e

[つなぐ🌱ウェルネスチームクリエーション協会 @Wellness_T_C]

「隠れ脱水」って聞いたことありますか？実はつなぐ（中の人③）は、先日、脱水症状で倒れちゃいました💦

20〜50代女性の「隠れ脱水」が体調不良（頭痛、疲労、肌荒れ、便秘など）と関連付けられることもあります。

🔵水分摂取を控える習慣：仕事中や外出時に「トイレに行きたくないから水を控える」人が女性に多い。

🔵生理・ホルモン関連：月経、更年期、妊娠などで体内の水分バランスが崩れやすい。ほてり・汗・肌乾燥などの症状が出やすい。

⚠️隠れ脱水は自覚しにくく、夏以外（エアコン部屋、冬の乾燥時）も起こりやすいので注意です！

✔水分をこまめに（喉が渇く前に）。
✔カフェイン・アルコール多めは控えめに。
✔トイレを我慢せず水分を積極的に。
✔塩分・ミネラルも一緒に補給（特に汗をかく時）。
✔妊娠中・更年期・高齢者は特に意識を。

最近暑い日が続いています☀️
私みたいに倒れる前に、セルフケアを心がけてくださいね💦