سوالف بنات

حساب خصصته للبنات لمناقشة مايهمنا من (المكياج-الطبخ-الفساتين-خلطات البشره والشعر-.......) أغلب تغريداتي منقوله

[سوالف بنات @wer147147]

عجة الكوسه دايت

[سوالف بنات @wer147147]

بان كيك بالعسل

[سوالف بنات @wer147147]

لفائف الباذنجان
منقول

[سوالف بنات @wer147147]

برجر بالخس (صحي) http://t.co/jUrB41qYVB

[سوالف بنات @wer147147]

برجر بالبيت لذيذ:
دجاج مفروم +بصل+بقدونس+وبهارات وملعقه صلصه صويا.. تعجن مع بعض وتحط بالثلاجه
ثم نشويها
منقول

[سوالف بنات @wer147147]

طريقة البرجر الصحي

[سوالف بنات @wer147147]

تشيز كيك صحي منقول
http://t.co/M4gd81YarW

[سوالف بنات @wer147147]

سمبوسه بالفرن

[سوالف بنات @wer147147]

كوكيز صحي وسريع
_60 http://t.co/n5v1BHSFgk

[سوالف بنات @wer147147]

ساندوتش صحي http://t.co/6i98DH1qTs
منقول

[سوالف بنات @wer147147]

بيض بالفرن http://t.co/yGFBETOcN4

[سوالف بنات @wer147147]

دجاج فاهيتا بطريقة مكسيكية

[سوالف بنات @wer147147]

كيكة الزبادي الصحية. http://t.co/BPm0rLSwEO

[سوالف بنات @wer147147]

اسرع والذ شوربة عدس
مغذية وصحية

http://t.co/tNpxxtHuXZ

[سوالف بنات @wer147147]

فوائد الليمون الدافئ

[سوالف بنات @wer147147]

ثبات الوزن!

الحلول لتفادي الثبات، وكسره.

[سوالف بنات @wer147147]

لماذاينصح أطباءالتغذية بتناول صحن سلطةعندالجوع أوقبل البدءبتناول الوجبةالرئيسية
منقول

[سوالف بنات @wer147147]

كلوب التونة وكلوب الدجاج وطريقة عمله دايت للشيف إيمان

[سوالف بنات @wer147147]

لفقدان ٢-٣ كيلوجرام من الوزن دون رجيم: ١- ترك الخبز أو التقليل منه. ٢- استبدال القلي بالشوي. ٣- الفطور فواكه.
منقول

[سوالف بنات @wer147147]

استهلاك كوب الى كوبين من الماء قبل الوجبة الرئيسية يسد الشهية ويؤدي الى تناول كميات أقل من الطعام
منقول