異星人

躁鬱に振り回されてる生活から抜け出したい垢です。

[異星人 @whalien_mental]

うつ病は気持ちの問題じゃないです。
人によりますが、自分は体が鉛のように重く起き上がれない、頭痛、めまい、時々嘔吐、幻聴、幻覚、1日の中で起きてる時間の方が短いほどの過眠などです。どれだけ落ち込まないでおこうとしてもそれとは関係なく体調に表れます。

＃うつ病 #鬱病患者 #精神疾患

[異星人 @whalien_mental]

躁状態のときに無駄に広げた普段と違う人格だけを知ってる人間関係とか散財を全部我に返って鬱状態になったときに対価や責任を取らないといけないの当たり前だけど普通にきついよな。

[異星人 @whalien_mental]

うつ病のことを自分から言う分には何も思わない。ただ、うつ病のことを問いただされると一気に苦しくなる。泣きながら症状を説明しても理解する気がない人には何一つ伝わらない。そんなときは逃げていい。辛い経験だったけど自分を守る方法を学んだ。

[異星人 @whalien_mental]

面接のときは落とされるの覚悟でうつ病ということを言うようにしてる。それでも採用してくれる会社はあったけど、体調が悪化して上司に責められ結局辞めた。それなら初めから採用するな。うつ病と分かった上で採用した奴が悪い、あいつのせいで悪化した、と自分に言い聞かせた。

[異星人 @whalien_mental]

うつ病って結局、理解してくれるかどうかは別として迷惑かけるかもしれない相手には言っておいた方が良いね。自分のためにも。

#うつ病 #躁鬱 #双極性障害

[谷川電話 @tanikawadenwa]

なんぼあってもいいですからね

自分専用の現実逃避の手段は

[じゃどさん @judsan12]

うつ病になって、自分に望むものは健康な時に考えてた「もっと認められたい」とか「趣味を充実させたい」とかでなく、もう少し丁寧に生きたいということ。「3食ちゃんと食べたい」とか「毎日お風呂に入りたい」とか「少しでも本を読んだり映画を観たりしたい」とかそんなささやかなことに変わったんだ

[さとう @jihyo22paku]

あんたのこと大切にしてくれない人の機嫌なんか取る必要ないよ

[りそら @resoral]

『鬱になると1日1ターンしか行動できない』

普通の人は「午前中に美容院、午後は映画館、夜は友達とご飯」とかできるけど、それが無理になる。1日に予定一つで精一杯。

[みー@双極性障害を知ってもらいたい(現在は寛解しています) @mibloomh]

うつの時のお風呂は本当にきつい。正常な時は簡単に入れるけど、うつの時は体が重くて動けないし、面倒でやる気も出ない。少しずつ体調が良くなってきても1~3日に1回だった。入りたいという気持ちがあっても、洗うことがハードル高くて出来ない。これはなった人にしか分からない感覚だと思う🥲

[異星人 @whalien_mental]

3日連続予定が入って気合いで出た���精神的には大丈夫だけど体調が最悪で病院に行けなかった

月に一回嘔吐するのなんでなんだろう

#躁鬱

[異星人 @whalien_mental]

自分にも非があることを前提で考えるけどやっぱり何が悪かったのかわからない。強いて言うなら、生意気に見えるとか…？まぁ何にせよ要領が悪いんだろうな。それでも1も教えずに10求めんなよ。だったら1から10まで教えてくれよ。その通りやるからさ。

[異星人 @whalien_mental]

20���の割にいろんなパワハラを経験したと思う。やり方を教えられていない仕事を任されたり、聞いても教えてもらえなかったり、ミスしたら濡れ衣を着せられたり、ウェットティッシュで店の床を拭かされたり、私より後に入った子に仕事教えて私には教えてくれなかったり、仕事を横取りされたり…

[異星人 @whalien_mental]

私がうつ病になった原因は分からないけど、少なくとも対人でなったわけではないと思っている。ただ、うつ病が悪化するのは対人だと思っている。面接に行って落とされる覚悟でうつ病のことを打ち明けても採用してくれた会社で3ヶ月働いた後悪化して最終的に必要ないと言われた。じゃあ採用するなよ

[異星人 @whalien_mental]

17歳で体調が悪くなり20歳でうつ病と診���され今年25歳になる。うつ病で人生は終わらないが20代前半という貴重な時間は返ってこない。

#躁鬱 #双極性障害 #うつ病

[りそら @resoral]

うつ病でお休み中に遊ぶと罪悪感がヤバい。周りの目はもちろん、自分自身もなんとなく『罪悪感』を覚えがち。だけど、そもそも人生は「遊ぶ」も「休む」も「楽しむ」も『全部自由じゃん』ってことに最近ようやく気が付いた。

[生活保護ずんだもん @seihozunda]

うつ病は甘えではなく甘えられなかった人がなる病気なのだ

[精神科医ともちゃん＠ともしびクリニック🏥 @mentalDrTomo]

自分を責めがちな人へ。

うつ病やパニック障害って、そういう自分を責めすぎる人がなりやすいです。「働かない自分はダメだ」なんて思わないでください。

大切なのは、自分に厳しいジャッジを下すのをやめて自分をもっと大事にすることです。

[りそら @resoral]

「うつ病は心の風邪」とか言いだしたの誰？全然違うんだが…

[ほっしー＠メンタルYouTuber @HossyMentalHack]

「それって私のこと？」って絶対に言わない方がいい。

あなたのことじゃなかったのに、その発言をすることによって「あなたのことでもある」に変わってしまうかもしれない。

[Ado @ado1024imokenp]

自由な意見と配慮に欠けた言葉を一緒にしないでください。