i ated only 500 - 800 cals and fasted for 36 hours on this diet. i was so DELUSIONAL that i wasnt hungry 😭 and the delusion worked! i was only hungry to look better
hoje fiz omad de 450kcal depois de dias tentando diminuir o peso de uma forma mais saudável (exercícios e 1.200kcal) se meu peso não diminuir depois disso eu vou ter q arrancar uma perna