Wasef

Je motive les hommes à devenir la meilleure version d'eux mêmes

[Wasef @whasef]

Merci beaucoup pour tout vos avis positifs sur la première video, ça fait vraiment plaisir 🤯

De nouvelles vidéos tres bientôt!

https://t.co/LaxLTNbWZO

[MB @MarwanBelkacem]

Vous êtes soulés qu'on vous parle de Palestine tous les jours, eux ça fait 2 ans qu'ils VIVENT cette horreur.

Ne devenez pas insensible, s'il vous plaît.

[AlertesInfos @AlertesInfos]

🚨🇮🇱🇵🇸 ALERTE - ISRAËL A BOMBARDÉ DES TENTES ABRITANT DES DÉPLACÉS AU CŒUR DE LA VILLE DE GAZA.

[Wasef @whasef]

@m__massinissa Ptdrrrrrrrrrrrrr

[Wasef @whasef]

@mhd_581 T'as oublié les 100 abdos chef, ton training a des lacunes

[Thomas Portes @Portes_Thomas]

Israël vient de détruire le dernier hôpital en activité dans le nord de la bande de Gaza. Ne reculant devant aucune ignominie les criminels de guerre ont incendié une partie de l’hôpital et arrêté le directeur, le docteur Hossam Abou Safiya. Un homme héroïque, dont le fils de 13 ans a été assassinée par l’armée génocidaire, qui refuse depuis de 3 mois d'abandonner ses patients et les habitants du nord de Gaza face aux menaces israéliennes. Les images sont terrifiantes et les témoignages glacent le sang. Derrière chaque « opération militaire israélienne » l’odeur de mort règne. Des gens devront rendre des comptes, nous ne les lâcherons pas, jamais.

[Cerfia @CerfiaFR]

🚨🇵🇸 Prise ce soir : un Palestinien brûlé vif et un seau contenant les restes d'un enfant. Ne fermons pas les yeux sur ce qui se passe à Gaza.

[Wasef @whasef]

@mhd_581 129 à St Denis, pas loin de la basilique 🥱

[Wasef @whasef]

Je remarque que des gens qui connaissent juste le strict minimum sur la muscu mog des go muscu régulièrs

Ils ne maîtrisent que les fondamentaux – mais ils les appliquent avec constance.

Le Go muscu se perd dans les détails – à jongler toute la journée avec des optimisations

[Wasef @whasef]

Le fitness, c'est accumuler un max de petites victoires quotidiennes.

Une séance d'entraînement ? Victoire.
Ton objectif de pas ? Victoire.
Ton objectif de protéines ? Victoire.

Tant que tu accumules plus de victoires que de défaites, t'es sur le bon chemin

[Wasef @whasef]

La plupart des gens pensent que la forme physique se résume à ce que l'on mange et aux exercices que l'on fait.

Mais tu ne seras jamais vraiment en bonne santé tant que tu n'auras pas affronté les pensées négatives dans ta tête

[Wasef @whasef]

Le fitness devrait être l'une des choses les plus cool au monde :

Mais il a été complètement gâché par des gens qui s’identifient tellement à la salle qu’ils perdent toute individualité et vocation dans la vie…

Résultat, le fitness est devenu incroyablement "cringe".

[Wasef @whasef]

Le début de toute transformation physique est une bataille mentale parce qu'il s'agit de faire de meilleurs choix

Il s'agit de choisir :

Eau > soda
Gym > Netflix
Repas maison > fast-food
Sortir marcher > rester assis sur le canapé
Dormir 8 heures > faire défiler son téléphone

[Wasef @whasef]

@100GHREN Courage mon frère, puisse Dieu t'apporter de la force dans cette épreuve 🤲🏻

[Linformatrice @Linformatrice1]

Je n'ai pas de mots. Quand je vous dis que le sionisme est une idéologie qui corrompt et détruit l'âme du Juif. Vous comprenez maintenant pourquoi je la combats avec constance ? Il en va de l'avenir du Judaïsme.

[Linformatrice @Linformatrice1]

La vérité doit être dite : aucun bébé juif n'a été décapité ou mis dans 1 four le 7 octobre. Aucune femme juive enceinte n'a été éventrée le 7/10. Il n'y a pas eu de viols massifs le 7/10. Ceux qui ont répandu ces mensonges visaient 1 objectif : légitimer le futur génocide à Gaza

[Wasef @whasef]

Pendant qu'on debat sur l'interdiction d'El Mordjene en France 🫡

[Lord Bebo @MyLordBebo]

🇨🇳 China literally walked a whole school to another location in Shanghai.

Nice …

[Wasef @whasef]

@Adam951_ Stp frerot ? 😂🌝🆓

[Wasef @whasef]

@nvssm_ Salam dispo ? Mdrr

[Noura Erakat @4noura]

If a single Jewish-Israeli child were pulled out from beneath a pile of rubble of what used to be her home & obliterated the rest of her family, not a single Western gov’t would not condemn it or try to blame “both sides”. Racism & colonialism explain this. They expect us to die.

[Kameto @Kammeto]

Comment c’est possible de tenir de tels propos sans se faire bannir de la plateforme instantanément c’est tellement écœurant je suis sous le choc en écoutant ce clown se sentir autant supérieur quand des familles se font massacrer tous les jours