うした

食べて動いて痩せたい
Max97.2kg → Goal55.5kgで生涯健康💪✨
2026.07.25〜
鬱歴1年！自分のペースで頑張る❤️‍🩹

[うした @whiteadipocytes]

ゆっくりとダイエットします ¨̮⃝
痩せて可愛くなりたい！
🩷 or ♻️でお迎え行きます〜
気軽にフォローお願いします😊💕

#ダイエッタープロフ
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット仲間募集中

[うした @whiteadipocytes]

トイレ行ったら96.0㌔なった！水分出しただけなのに！

[うした @whiteadipocytes]

一週間帰省しててたくさん食べたので96.5㌔！やばい！今日から仕切り直しでがんばるぞ！

[うした @whiteadipocytes]

昨日　94.1㌔
今日　93.7㌔
なんで運動してる時には増えて運動しないと痩せるの〜？😭

[うした @whiteadipocytes]

昨日 94.4㌔
今日 94.1㌔
昨日の夜運動せずに爆食しちゃったから運動せねば！最近病気で調子悪いから自分のペースで生きる！

[うした @whiteadipocytes]

昨日　94.4㌔
今日　94.4㌔
変わらず！たくさん寝て運動するぞ〜💪

[うした @whiteadipocytes]

昨日忙しすぎてしんでました
体重増えてた！94.4㌔！
気にせずあんトレとウォーキング頑張りました⭐️

[うした @whiteadipocytes]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

乙狩 アドニスくんとの
10日目のトレーニングを完了✨

今日は朔間 零くんと一緒に『ノーマルプッシュアップ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[うした @whiteadipocytes]

昨日の朝　94.2㌔
今日の朝　93.9㌔
今日も一日がんばろう！めっちゃ暑いところに行かなきゃだから熱中症気をつける🥵

[うした @whiteadipocytes]

今日は朝94.2㌔だったけど昼には94.0㌔になってた！
昼と夜爆食したのであすけんには怒られたけれど幸せだったな😀
夜にあんトレと今日は12000歩歩いてた！
明日からまた暑そうだからバテないように気をつけないと！

[うした @whiteadipocytes]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

乙狩 アドニスくんとの
9日目のトレーニングを完了✨

今日は天満 光くんと一緒に『リバースクランチ』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[うした @whiteadipocytes]

ハーブスのフレッシュフルーツケーキ食べたから一週間頑張るぞ😤😤

[うした @whiteadipocytes]

普通に昼にハンバーガー食べたしケーキもこれから食べる😭幸せ😭

[うした @whiteadipocytes]

買ってみた！お清めスプレーのダイエットバージョン🧂

[うした @whiteadipocytes]

昨日　93.8㌔
今日　94.2㌔
増えた！けどそんな気にせずマイペースに頑張る💪

[うした @whiteadipocytes]

今日もたくさん歩いた！涼しくて最高☺️
17000歩歩いたから今日はあんトレお休み😪

[うした @whiteadipocytes]

昨日　93.5㌔
今日　93.8㌔
昨日はめちゃくちゃ水分とったし割と食べたいもの食べちゃったから納得かな
今日も涼しいから歩こう🚶‍♀️

[うした @whiteadipocytes]

腹筋痛すぎる！けど鍛えられてるならいい痛みだ！

[うした @whiteadipocytes]

今日もご飯たくさん食べちゃった気がする（ ; ; ）
便通あってよかった！
今日は1万2千歩歩いたのとあんトレもして、あんトレの負荷も上げて頑張った😊
運動的にはいい1日だったから明日は食事面にも気をつけて頑張る！

[うした @whiteadipocytes]

💪あんさんぶるトレーニング！！💪

乙狩 アドニスくんとの
8日目のトレーニングを完了✨

今日は瀬名 泉くんと一緒に『ニートゥーエルボー』などをやりました❗

#あんトレ　#あんスタ健康にいい

[うした @whiteadipocytes]

リンガーハットの豚しゃぶ冷やしめん食べた！温玉乗せて食べたから野菜にタンパク質も取れていい感じ♪
久しぶりにお腹いっぱい食べたな！
デザートも食べちゃったから夜ご飯は本当に少なめにする！