หิริโอตัปปะ🙏

[back in the day @backinthedayX]

Sounds from your childhood!

🎥: rerunthe80s

[หิริโอตัปปะ🙏 @wichkitt45]

🙏🙏🙏https://t.co/V30gtjtAFE🙏🙏🙏

[หิริโอตัปปะ🙏 @wichkitt45]

@ananya445566 🙏🙏🙏 กฎแห่งกรรมมีจริง 🙏🙏🙏

[สัจจะ ความจริง 🙏 @ananya445566]

🙏🙏🙏ลองดูวิดีโอของ ชายเล็ก@น้องขุนกรณ์.ออนซอนเด สิ! #TikTok https://t.co/Y5ZmpIcfNf🙏🙏🙏

[คำคมธรรมะ เตือนใจ @KhamkomDhamma]

“หยุดสร้างเวรก่อกรรมกับใครๆ
หรืออย่าไปมีเวรกรรมกับใคร
เพราะเมื่อมีแล้วจะตามข้ามภพ
ข้ามชาติไม่รู้จักจบสิ้น”

หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต

[HOLY GANESH | โอม คเณศ ปังปัง version 2 @omganesh88999v2]

#นอกเรื่องนอกราว ใช่ค่ะ นอกจากการไม่เอาเปรียบคนอื่นแล้ว การรักษาสัจวาจาก็สำคัญ ไม่ต้องกับองค์เทพหรือสิ่งศักดิ์สิทธิ์ใดๆ แค่กับตัวเองก็ได้ค่ะ คนเป็นเห็น ฟ้าดินรับรู้ ถึงดวงอาจจะไม่ได้ดีขึ้นแบบก้าวกระโดด แต่ไม่ตกกระแทกพื้นแน่ๆค่ะ🙏🏻

[หิริโอตัปปะ🙏 @wichkitt45]

✨🙏🙏🙏✨

[หิริโอตัปปะ🙏 @wichkitt45]

🙏🙏🙏https://t.co/6q040PH6h5

[มซ @BamBamFan_]

โคตรชอบประโยคนี้
“ เคารพคนที่ใจดีกับคุณเถอะ
เพราะเขามีทางเลือกที่จะไม่ทำก็ได้ ”

[LuxEtVeritus @personalstuffs]

I need a warm hug. Group hug, please. 🥰🐒🐵💕 น้องพั๊นจิคุงวันนี้ได้รับกอดแบบอุ่นหนาฝาคั่งมากค่ะ ลิงกอดกัน น่ารักมากกว่าลิงตีกันเน๊อะ

[SEKAI ⚡️| ปิดรับคิว @tarotwithsekai]

ช่วงดาวถอยมีความดีงามอยู่อย่าง คือ ดวงดาวมักให้โอกาสเรากลับไปแก้ไข แก้ตัว ให้โอกาสตัวเราในอดีตอีกครั้ง อะไรที่เราคิดว่าจะทำตอนนั้น หรือไม่กล้าทำตอนนั้น เคยพลาดไป ลองให้โอกาสตัวเอง แล้วลองตั้งใจทำดู

อย่างเราว่าจะกลับไปวาดภาพระบายสี จะทำก็ไม่ได้ทำซะที ก็คิดว่าคงถึงเวลาที่ต้องทำจริงๆแล้ว อะไรที่ตัวเราเคยขาดแคลนกับตัวเองในอดีต มัวแต่ใส่ใจห่วงใยคนอื่นมากกว่าตัวเอง มัวแต่ไล่ตามความสำเร็จ จนลืมใช้ชีวิตง่ายๆ ในแต่ละวันก็มีความสุขได้

พลังมีนมีเอเนอจี้ดาวพฤหัสอยู่ และดาวพฤหัสจะเดินตรงสัปดาห์หน้าแล้ว ทุกจุด ทุกสิ่ง ทุกการกระทำที่คุณได้วนกลับไปให้โอกาสตัวเอง จะถูกเติมเต็มบางอย่างในอดีตที่เคยขาดหายไปได้ ช่วงดาวถอย จึงเหมาะกับการย้อนกลับไปปลอบประโลมช่วงเวลาที่เคยขาดหายไป เวลาคุณรู้สึกว่าอดีตย้อนกลับมาไม่ได้แล้ว ย้อนได้ ถ้าคุณให้โอกาสตัวเอง ไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไร คุณเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ

[Tarot to youuuu @TarotYouuuu]

มึง พันซคุงรักพี่เลี้ยงมาก เวลาเข้ามาแล้ว น้องจะรีบไปเกาะขากันเลย พี่เลี้ยงใจดีกับน้องมากๆ น่ารักมากจริงๆ 555555555

[Plasalid_smiley (ปลาสลิดสไมล์ลี่) @charlottefvg]

พี่เลี้ยงมาโดดหมับ เราก็เป็นห่วงกลัวไม่ได้กิน แต่คลิปนี้ อ๋ออออ ป้อนกับมือเลยจ้า

[รอมคอมแอดมิน  @RomcomSociety]

วันนี้อยากชวนดูสิ่งนี้ค่ะ ...Emotional Energy Zones

อารมณ์ของพวกเรามันไม่ใช่แค่ดีหรือร้าย
แต่มันคือ 'พลังงาน' ที่ขึ้นลงทั้งวัน

อินโฟกราฟิกสี่โซนนี้อาจจะคล้าย ๆ แผนที่ลับของระบบประสาทเรา

หลายวันที่ผ่านมา เราสังเกตตัวเองว่า ทำไมบางวันไอเดียไหลลื่น คุยกับใครก็ง่ายไปหมด แต่บางวันแค่มีสัญญาณแจ้งเตือนเด้งขึ้นมา อะไร ๆ มันก็ดูจะตึงเหมือนกำลังจะเข้าห้องสอบ

(ถ้าว่ากันตามภาพนี้นะ) มันไม่ได้เกี่ยวแค่กับนิสัย แต่ยังเกี่ยวกับโซนพลังงานที่เราอยู่ตอนนั้นด้วย

.

แล้วตอนนี้คุณอยู่โซนไหน ...
ลองหยุดสักครู่แล้วสังเกตตัวเอง
หัวใจเต้นเร็วไหม
ไหล่ตึงหรือผ่อนคลาย
อยากลุยต่อ หรืออยากพักเงียบ ๆ

🔴 โซนเอาตัวรอด - พลังงานสูง ใจตึงเครียด
ร่างกายเปิดโหมดระวังภัย ระบบประสาทส่วนกระตุ้นทำงานมากขึ้น สมองส่วนที่เกี่ยวกับการรับรู้ภัย ไวต่อสัญญาณรอบตัว ทุกอย่างดูเร่งด่วนไปหมด

🟢 โซนศักยภาพ - พลังงานสูง ใจพร้อมขับเคลื่อน
ตื่นเต้น ท้าทาย เชื่อมโยงกับคนอื่นได้ดี คล้ายภาวะ flow ที่ความท้าทายกับทักษะสมดุลกันพอดี จนเวลาเหมือนเดินเร็วขึ้น

🟡 โซนใกล้หมดไฟ- พลังงานต่ำ ใจหนักอึ้ง
เหนื่อยล้า อ่อนแรง ความคิดช้าลง เหมือนแบตใกล้หมดแต่ยังพยายามเปิดหลายแอปพร้อมกัน

🔵 โซนฟื้นฟู - พลังงานต่ำ ใจรู้สึกปลอดภัย
สงบ โล่ง เหมือนเสียบสายชาร์จ ไฟเล็ก ๆ กระพริบบอกว่าพลังค่อย ๆ กลับมา
.

สิ่งสำคัญกว่าการจำชื่อโซน คือการรู้ว่า ตอนนี้เราอยู่ตรงไหน

เพราะหลายครั้งเราคาดหวังผิดจังหวะ เช่น

อยู่โซนเอาตัวรอด แต่บังคับตัวเองให้คิดงานครีเอทีฟ
อยู่โซนหมดไฟ แต่ยังเร่งเครื่องเพิ่ม
อยู่โซนฟื้นฟู แล้วดันรู้สึกผิดที่พัก

มันเหมือนเรนเดอร์วิดีโอ 4K ทั้งที่เครื่องกำลังอัปเดตระบบอยู่ข้างหลัง ภาพกระตุกทั้งที่ฮาร์ดแวร์ยังดีอยู่

มีงานวิจัยจำนวนหนึ่งพบว่า แค่การตั้งชื่ออารมณ์ตัวเอง สมองส่วนหน้าที่เกี่ยวกับการควบคุมเหตุผลจะทำงานมากขึ้น การบอกตัวเองว่า “ตอนนี้ฉันเครียด” หรือ “ตอนนี้ฉันล้า” ช่วยให้ความรู้สึกจากพายุ กลายเป็นข้อมูล

อารมณ์คือแดชบอร์ด
การรู้โซนของตัวเองคือสกิลชีวิต
.

เราอาจมีพลังต่างกันในแต่ละวัน
กราฟขึ้นลงเหมือนคลื่นหัวใจ
และตราบใดที่กราฟยังขยับอยู่ นั่นหมายความว่าเรายังมีชีวิต และยังเลือกจังหวะก้าวต่อไปได้

ลองเช็กอินกับตัวเองตอนนี้ดูนะคะ
แค่กระซิบกับตัวเองเบา ๆ ก็ถือว่าได้ดูแลใจไปหนึ่งสเต็ปแล้วล่ะ 🤍

#kanyachan

[viramimoza @viramimoza]

🌸💓🌸✨👋

[Decaf @LoveDaisyto]

ชอบคำพูดจากเรื่อง Wonder ที่ว่า

“จงอ่อนโยน เพราะทุกคนที่คุณพบ ต่างกำลังต่อสู้อะไรบางอย่างอยู่”

มันเตือนเราได้ดีเลยว่า ก่อนจะตัดสินใคร ลองอ่อนโยนกับเขาก่อนนะ เพราะเราไม่รู้เลยว่าเขากำลังเหนื่อยหรือสู้กับอะไรอยู่บ้าง และความใจดีเล็กๆของเรา อาจทำให้วันของเขาเบาลงได้มากกว่าที่คิด

[ธรรมะ คำสอน หลวงพ่อจรัญ @JarunTitatummo]

“สิ่งใดก็ตามที่เป็นของโยม โยมได้สร้างเอาไว้
ถึงโยมไม่อยากได้ มันก็ต้องเป็นของโยม

สิ่งใดที่มันไม่ใช่ของโยม ถ้ามันไม่ใช่ของโยม
โยมก็ไม่มีวัน ได้มาครอบครอบอย่างแน่นอน”

#หลวงพ่อจรัญ วัดอัมพวัน

[Eaaaw @Eaaaw]

เวลาเกิดเหตุการณ์ร้ายๆในชีวิตนะ ทุกคนจำไว้เลย ว่าจักรวาลกำลังปรับเปลี่ยนเส้นทางให้ บางทีเส้นทางที่เรากำลังมุ่งไปหมุดมันผิด สวรรค์เขากำลังพยายามจะปรับหมุดให้ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความผิดหวังเสียใจ หรือแม้แต่เหตุร้ายแรงที่มากระทบกระเทือนจิตใจสุดๆ ให้รู้ไว้เลย ว่าสวรรค์กำลังให้เราเปลี่ยนเส้นทาง แล้วทางนั้นจะพาไปสู่สิ่งที่ดีที่สุดแน่นอน ตอนนี้ใช้ชีวิตมาครึ่งทางแล้ว มองย้อนกลับไปคือขอบคุณทุกเหตุการณ์ร้ายๆ ที่เกิดขึ้นจริงๆ ถ้าไม่เกิดเหตุ A วันนี้ไม่มี B แน่นอน มันเป็นแบบนี้จริงๆ

[ละม่อม @riam_d]

อ่านแล้วชอบ...
5 ข้อไม่มีวันตกต่ำ
1. ไม่ลืมพ่อแม่
2. ไม่รังแกคนดี
3. ไม่ย่ำยีคนรัก
4. ไม่หักหลังมิตร
5. ไม่คิดเนรคุณ
🙏🙏🙏

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า

Smiling doesn’t mean you’re happy.
Crying doesn’t mean you’re weak.
Okay doesn’t mean you’re okay.
Being strong doesn’t mean you never break.

ยิ้มไม่ได้แปลว่า เรามีความสุข
ร้องไห้ไม่ได้แปลว่า เราอ่อนแอ
บอกว่า โอเค ไม่ได้แปลว่า เราไม่เป็นไร
และการเป็นคนเก่ง ไม่ได้แปลว่า เราต้องไม่เคยแตกสลายมาก่อน