betteraddict

ikan hiu pake almet, mukamu kek jamet

[betteraddict @wikikuuu]

tetaplah berbuat baik meski dijahatin berulang kali bahkan sampe harga dirimu jatuh.

[betteraddict @wikikuuu]

tipis tipis 5k lagi ges. aslinya hari ini rest lari tapi terlanjur diajakin senior jadi mau ga mau ya gas aja. tidak ada penyesalan hehehe

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

tipis tipis 5k yang kesorean. aku hampir lupa upload tentang lari di hari jumat. keep spirit🤩

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

rutinitas sebelum piket malam. tipis" 5k dan 200m speed. kesorean karena aku ketiduran. start hampir setengah 6. untung badan bisa adaptasi. tetap semangat🤩

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

@mensrea01 waduh

[betteraddict @wikikuuu]

tidak ada loyalitas tanpa royalitas. kamu dah royal tapi ga dapat yang loyal ? cabut.

[betteraddict @wikikuuu]

long time no 10k dan hari ini 10k. sore tadi lari sama juniorku. kukira dia kuat eh rupanya 5k sudah ngos-ngosan, jadinya kutinggal deh. main di pace 7 aja karena ya pace kesukaanku🤩. tetap semangat

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

di umur 25 gini udah ga terlalu ada hasrat kek dulu buat nikah. tapi siapa sih yang ga pengen menua bersama orang yang kita sayang😌

[betteraddict @wikikuuu]

comeback lari setelah dua hari ga lari karena agak kurang fit apalagi kemarin. seperti biasa tipis tipis 5k speed 400m. tetap semangat🤩

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

tipis tipis 5k dan speed session 400m. lari kali ini di bandara. masuk di 3.950 meter mulai rintik dan masuk km 4 udah ujan sampe selesai. ini yang kucari, lari sambil hujan hujan. lihatlah, hr langsung adem. tetap semangat🤩

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

seperti biasa, tipis tipis 5k sebelum piket malam dengan metode negative split. di km3 ke km4 splitnya kurang oke tapi speed session 400m masuk di pace 4. tetap semangat🤩

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

tipis tipis 5k seperti biasa after sehari rest karena kemarin kurang fit. tidak ada catatan atau kekurangan. yang penting lari dan berproses🤩

[betteraddict @wikikuuu]

hari ini segini dulu

[betteraddict @wikikuuu]

spanyol menyelamatkan sepak bola dari kebisingan