点我头像看啊

[点我头像看啊 @wiko1344]

今天傍晚看到了超好看的粉橘色晚霞，突然就没了攒了一周的烦心事

[박 @bag831785827991]

「调整作息小tip：每天固定22:30放下电子设备，23:00入睡，7:00起床，坚持一周，精力真的会变好！ #作息调整 #健康生活」，

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今日份健康小tip：饭后别久坐，站10分钟再活动，帮肠胃减负～，

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「每天10分钟拉伸操，从肩颈到腰背，缓解久坐僵硬，给身体放个轻松小假～坚持一周，状态肉眼可见up」，