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[motocchi @motocchi26]

きっと大丈夫だよ。

ここまで歩んでこれたってことは、偶然じゃないからね。

これから先も、ちゃんと歩んでいける力があるってこと。

これまでだって、なんどもトンネルをくぐり抜けてきたでしょ？

道は進めば自然に開けるもの。
自分を信じて進もうね。

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

どれが役に立つか
どれが正しいか
どれが人気か

よりもね

きみが「いい」と感じるものを 選ぶといいよ。

「いい」と思える気持ちは、
きみの 羅針盤になるからね🌱

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

気にしすぎ、なんてこと、ないからね。

まぶしさも、肌触りも、
香りも、音も、色も

きみが感じ取ったものは、ぜんぶ本物。

うつくしい、本物なんだよ。

[takao @takao_camera]

月下美人

ゲッカビジンが咲いていました。メキシコ原産。サボテン科。日本には大正末期に渡来しました。花の直径は20cmくらいあります。夜に咲き、翌朝には萎んでしまう一日花です。開花と同時にジャスミンに似た甘い香りを漂わせます。
花言葉は、ただ一度会いたくて。

[アマデウス @GyyARm5pyYHddh0]

ナポレオン・ボナパルトの言葉
お前がいつの日か出会う禍は、お前がおろそかにしたある時間の報いだ。

[カフカ @kafuka_monchi]

心がときめく事。

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

きみの中で わからない事は、
わかった事にしなくても いいんだよ。

いつだって、簡単に わからない事には、
うつくしいものが、隠れている。

大切に、こころの中に持っておいてね。

[筆文字アーティストTakanori Kawasaki @GIFTSOU]

どこかで
あなたの想いを
待っている人がいるから。

そう想えたら明日はきっと楽しみになる。

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

つらい思いをした人は
つらい人の気持ちに気づけるようになります。

ひとの心の弱さを知っている人は
困っている人の心に、そっと寄り添えるようになります。

無理に「強い誰か」にならなくても、大丈夫。

涙を流してしまう、そんな自分だからこそ
きっとできる事もあります🌱

🌿きょうは涙の日🌿

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「夜を整える」

一日の終わりは、今日という人生の締めくくり
です。
夜の過ごし方が、明日の心をつくります。

嫌な出来事を何度も思い返せば、そのままの心
で眠りにつきます。
反対に、今日あった小さな幸せや感謝を思い浮
かべるなら、心は穏やかに整っていきます。

調律では、夜は心を静める時間です。
「今日も一日、生かしていただいてありがとう
ございました。」

そう手を合わせるだけで、心は「足りないもの」
から「いただいているもの」へと向きを変えて
いきます。

誰かを許せなかった日も、失敗した日も、
「今日もよく頑張った」と自分を責めず、明日に
委ねましょう。

眠りは、今日を手放し、新しい命をいただく準備
です。
夜更かしを続けると、心も体も乱れやすくなりま
す。

早めに休み、静かな気持ちで眠ることは、明日へ
の最高の贈り物です。

夜を整える人は、朝も整います。
朝が整う人は、一日が整います。
一日が整う人は、人生が整います。

今夜も感謝の中で、
「今日も一日　生かしていただいて、ありがとう
ございます。」

その一言とともに、安らかな眠りにつきましょう。

これが調律です。

合掌

👉「夜を整える人は、朝も整う。
朝が整えば、一日が整う。
一日が整えば、人生が整う。
今夜も感謝してゆっくり眠ろう。」

🌿今日も、いのちとご縁とご先祖にありがとう。

●調律とは宗教や信仰ではありません。
良心・感謝・思いやりに立ち返り、心と生き方を
整える実践です。

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

「朝の型を作る」

人生を変えたいと思ったら、まず朝の型を作
ることです。
その朝は、前日の夜から始まっています。

夜更かしをすれば、朝は乱れます。
早寝早起きは、心と体を整える基本です。

朝に整えたいことがあります。

朝日を浴びる。
窓を開けて深呼吸で新鮮な空気を吸う。

コップ一杯の水を飲む。
軽く体を動かしストレッチをする。

洗面、トイレ、トイレ掃除。

笑顔で「おはようございます」と挨拶をする。

これだけでも心と体は整い、一日を気持ちよく
始めることができます。

そして調律では、もう一つ大切にしていること
があります。

静かに手を合わせることです。

手を合わせるとは、何かをお願いすることでは
ありません。

自分一人では生きていないことを思い出す時間
です。

命をいただいていること。
家族がいること。
食べられること。

ご先祖さまや多くの人の支えによって、今ここ
に生かされていること。

その事実に気づき、感謝する姿が「合掌」です。

合掌は、右手と左手が一つになるように、自分
中心の心と良心が一つになる姿でもあります。

だから、手を合わせると、不思議と心が静まり、
優しさや思いやりが戻ってきます。

そして一言、
「今日も生かしていただいて、ありがとうござ
います。」
と感謝して一日を始める。

この小さな習慣が、心を整え、生き方を整え、
人生を整えてくれます。

人生は、特別な出来事で変わるのではありませ
ん。

早寝早起き、そして朝の感謝の合掌。
その積み重ねが、やがて人格となり、運命とな
っていくのです。

これが調律です。

合掌

「生かしていただいて、ありがとうございます。」
👉「人生は特別な出来事で変わらない。
早寝早起き、朝の合掌、感謝の一言。
その積み重ねが運命をつくる。」

🌿今日も、いのちとご縁とご先祖にありがとう。

●調律とは宗教や信仰ではありません。
良心・感謝・思いやりに立ち返り、心と生き方
を整える実践です。

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

これは、あなたの物語だもの。

だいじょうぶ。

あなたが、考えて考えて、

そして 選んだものは、
すべて、正解だよ。

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

たくさん間違う、きみは すてき。
たくさん失敗する、きみは すてき。

いいの。いいの。これがいいの🌿

たくさん、前に進んでるよ。

[takao @takao_camera]

半夏生

ハンゲショウが咲いていました。日本の在来種。実はドクダミの仲間です。葉っぱがハート形でよく見ると似ています。白い葉が化粧の様に見えるので半化粧という説と半夏生の時期に咲くので半夏生という説があります。(本日、半夏生ですね)
花言葉は、内に秘めた情熱。

[アマデウス @GyyARm5pyYHddh0]

生まれながらに才能のある者は、それを頼んで鍛錬を怠る、自惚れる。しかし、生まれつきの才能がない者は、何とか技術を身につけようと日々努力する。心構えがまるで違う。これが大事だ。

織田信長

[らむ @lamb_shinri]

最近わかったんだけど…

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

明日のことが、心配なの？

それはきっと、
心から「明日をいい日にしたい」って、
思ってるってことじゃないかな。

やさしいきみが、そう願って
いつも頑張ってること、ぼくは知ってる。

だいじょうぶ、ぼくがついてるよ。

[浄土真宗本願寺派龍城山長松寺 @ryujounet]

*「気づき」から  「整え」に入ります。
「習慣を整える」

人生は、一度の大きな決断で変わるよりも、毎
日の小さな習慣によって形づくられていきます。

どんな言葉を口にするか。
どんな思いを育てるか。
どんな行いを繰り返すか。

その積み重ねが、やがて人格となり、人生とな
ります。

怒ることが習慣になれば、心はいつも荒れてい
ます。
不平不満が習慣になれば、幸せは見えなくなり
ます。

反対に、感謝が習慣になれば、小さな幸せに気
づけるようになります。

思いやりが習慣になれば、人とのご縁は温かく
なります。

自我は大きな決断を求めます。
「一気に変わりたい・ 特別なことをしなければ」
と。

しかし良心は知っています。

難しい修行やセミナーは必要ありません。
朝、目が覚めたら、「今日も生かしていただい
て、ありがとうございます。」

人に会ったら、笑顔で挨拶をする。

「ありがとう」を惜しまず伝える。

一日に一つでも、人の役に立つことをする。
失敗しても自分を責めすぎず、「また今日から
始めよう」と立ち返る。

この小さな実践が、少しずつ心を調律し、生き
方を変えていきます。

親鸞聖人は、念仏は善人になるための修行では
なく、大いなる慈悲に生かされていることへの
感謝のあらわれであると味わわれました。

感謝の心から生まれる習慣は、無理をしなくて
も自然と続いていきます。

習慣を変えれば、心が変わります。
心が変われば、人生が変わります。

今日も良心に耳を傾け、感謝と思いやりを一つ
積み重ねていきましょう。

これが調律です。

合掌

👉「難しい修行は必要ない。
今日も感謝を一つ、思いやりを一つ積み重ねる。
その習慣が人生を変える。」

🌿今日も、いのちとご縁とご先祖にありがとう。

●調律とは宗教や信仰ではありません。
良心・感謝・思いやりに立ち返り、心と生き方を
整える実践です。

[いぬい さえこ🐿️ @ForestStoryTime]

きょうは #こころの日

🍀悲しかったね
🍀よく頑張ってるよ
🍀そう感じて当然だよ

どんな気持ちでも、感じた事を
受けとめてもらえると、ホッとします。

ホッとするからこそ、そこから ゆっくり
前をむけるのかもしれません

心のとなりに、そっと座って
寄り添うことができたら、素敵ですね🌱

[motocchi @motocchi26]

想いを手放すことは、難しいことだけれど、それができたら、新しい風が吹いてくる。

時の流れの中で変わっていくことは、仕方のないこと。

自分も変わっていい。
手放せる想いは、手放していい。

過去に感謝して、未来を見据えたらいい。

身軽になって、次の風をつかまえたらいい。
そう思うんだ。