onestone

行きたいところに行く自由を求めて。山スキー/クライミング/登山

[onestone @wildfancyall89]

@dera_itr ストイックすぎる…
これはサランラップに包まれて売ってるあれですね！
なるほど、ツルヤに行きたくなってきました。近々見てみます。

[onestone @wildfancyall89]

AIに昨日食べたものと行程を伝えたら、昨日の登山は圧倒的に糖質不足で筋肉を激しく分解していると言われた。水にEAAだけ溶かして飲むのではなくスポドリか粉飴にしろとのこと。はい。体組成計で筋肉量変わってないよ？って言ったらそれは水分量変化による誤差だって。あざす。勉強になります。

[onestone @wildfancyall89]

@dera_itr 大福とか羊羹も好きですが蒸しパン食べやすくてよさそうですね！
ひとまずパラチノース試してみようと思います。

[onestone @wildfancyall89]

@2003ub303 やはり🤔

[onestone @wildfancyall89]

デリカの友と旦那に助けてもろた。うおん。

[onestone @wildfancyall89]

変な道入ってエブちゃん溝にはまっちまった

[onestone @wildfancyall89]

@kynpy おお！スパイスとかハーブとか使ったら美味しくできそう！逆に高くつくか笑

[onestone @wildfancyall89]

@2003ub303 そうなんよ。脂肪より筋肉が先燃えてるっぽい

[onestone @wildfancyall89]

@kynpy 65点🤔自分でバランス組み合わせられるのはいいかも！

[onestone @wildfancyall89]

@youtan1017 カメラ嫌いなアイドル！

[onestone @wildfancyall89]

ｵﾊﾖ！

[onestone @wildfancyall89]

@2003ub303 そうなんよねー。今まで全然気にしてなかったけど、とりあえず必要量の2割しか取れてないって言われたから飲み物は変えてみようかな。

[onestone @wildfancyall89]

@kei_09_09 なるほど、甘くないのいいですね！行動食甘くなりがちなので。試してみます💡

[onestone @wildfancyall89]

@2003ub303 私の場合、カロリーすら足りてなかったらしい！
食べてるつもりだったんだけどなー

[onestone @wildfancyall89]

@kei_09_09 そう、スポドリ高いです。調べたらパラチノースはゆっくり吸収系なんですね。行程によって粉飴と使い分けるのがいいんでしょうか🤔

[onestone @wildfancyall89]

@kachonobooken あれはカロリー以上に沁みました🙏

[onestone @wildfancyall89]

@youtan1017 前から見ると口角上がってかわいいです！

[onestone @wildfancyall89]

@youtan1017 笑ってると見せかけて、実は怒って口半開きのとこを撮っちゃいました📷
ﾅﾆﾐﾄﾝｼﾞｬｰ！

[onestone @wildfancyall89]

大天井周回という謎ワード
槍は遠かった

[かちょ @kachonobooken]

無事下山
大天井岳周回にした

[onestone @wildfancyall89]

@ZX900A_nin お近く？