William Ortuño

Campeón IFBB 2011 - Entrenamiento personal dirigido, dieta y nutrición deportiva, suplementos y asesoría en general.

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@hcapriles Y la cuarentena

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Sweat gym Caracas

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@ibepacheco siempre estoy pendiente a tus anuncios , que es lo más nuevo que tienes?

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@JeanMary_ Por qué no montan fotos actuales , miren los edificios en el centro no existen!!!

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#SabíasQue El aguacate cuenta con fibra, proteínas y grasas monoinsaturadas, que ayuda a reducir el colesterol malo, además de que hará que tu sensación de saciedad dure más tiempo.

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La motivación es la que nos impulsa a intentar y comenzar nuevos retos, la disciplina es la que nos va a mantener en el camino ya elegido.

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Combina ejercicios con pesas y ejercicios cardiovasculares. Esta combinación es bastante efectiva para quemar grasa. #EntrenaDuroGanaSiempre

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#Kinesiología aplicada no es solo para eliviar el dolor, sino ad+ para identificar la raíz de la dolencia. Consulta al experto @Luiborges Tu especialista.

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Olvídate de los alimentos procesados y cámbialos por comida real, tendrá muchísimas más vitaminas, menos adictivos, menos azúcares y grasas saturadas.

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Para que puedas conseguir eliminar la grasa abdominal debes controlar lo que comes y no me estoy refiriendo a que comas menos si no a que comas mejor.

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Realizar un millón de abdominales no te hará perder grasa abdominal, el cuerpo no funciona así. Lo que si hará que vayas perdiendo grasa es consumir un número de calorías inferior al que necesitas diariamente. #EntrenaDuroGanaSiempre