水神一@人間関係を紡ぐ心理効果

意見を伝えても軽んじられる。空気を読みすぎて疲れる。そうした経験から人間関係を学び直した、無意識介入メソッドの実践者。
エンジニア歴25年／指導実績50人ほど。心理的関係設計術を発信中。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

エンジニア歴25年。複雑な状況を"整える"視点で、人間関係の「なぜかうまくいかない」を紐解いています。
見えているものが、すべてではない。
分かろうとする姿勢が、関係を紡ぐ。

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ChatGPTを上手に使うコツが学べた！
仕事で部下や後輩に指示を出すときにも、
気をつけるポイントは同じではないかと思った。

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日本語って曖昧に会話できるから、
「ちょっといいですか？」
のように、主語なしが多い。

だから、
「○○さん、ちょっといいですか？」
のように、相手の名前を入れて会話してみよう。

相手に関心と尊重を示せるし、
誰に向かって話しているかも明確��なるから、
相手も反応しやすい。

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伝えたいことがあるのに、
「話を聞いてもらえていない」
と思った時、自然に大きな声になっていく。

もし相手がそうなったら、
ちゃんと相手の目を見て、言葉を返してあげれば、
すぐに相手も落ち着いて話すようになる。

時間がないのなら、
「５分だけ待って」
のように、具体的に伝えれば良い。

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何かに集中している時、
急に話しかけられても
すぐには反応できない。

急に話題が変わると、
関連した情報を思い出すのに
少し時間が必要になる。

コミュニケーションでは、
相手に「下準備」する時間を与えよう。

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人から親切を受けた時に
「すみません」
と返答する人がいる。

そこは「ありがとう」で良いのでは？
と思うことがある。

人と関わる時に挨拶のように
「ありがとう」
と返答する人もいる。

今のは何に対する感謝なのだろう？
と思うことがある。

どちらも、ただの習慣で言葉が出ているだけかな。

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「相手の表情を確認する」の���、
相手の気持ちを察する手段。

「相手の目を見る」のは、
自分の意識を相手に向けているというメッセージ。

直接の会話では、相手の顔を見れば同時にできる。

オンライン通話では、
ディスプレイとカメラを可能な限り近づけて、
意識してカメラに視線を向けよう。

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#エニアグラム は
９タイプの性格分類が有名だけど
周辺システムには使える知見が多い。

『センター』
ボディ・フィーリング・ヘッドの３分類

『ホーナイ』
自己主張・遊離・融和の３分類

『ハーモニクス』
楽観・合理・��応の３分類

この辺りは基本でありながら
実践面を考えると使いやすい。

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『単純接触効果』または『ザイオンス効果』

「接する機会を増やせば好意を持たれる」
と説明されているが。。。

実は、
すでにネガティブな印象を持たれ���いると、
よけいに嫌われる。

会う機会をただ増やす前に、

「好印象を与える」＋「嫌悪感を与えない」

ということを意識する必要がある。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

「早めに言っておいて」
が口癖の人は、

不明点があると不安になるので、
しっかり準備をしておきたい性格。

「その時にならないと分からない」
が口癖の人は、

ノリや勢いを大切にしたいので、
行動を制限されるのが���手な性格。

２種類の性格があることを理解していれば、
衝突も避けやすい。

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「何か希望はある？」
といったオープン・クエスチョンでは、

「何でも良いよ」
といった返事が返ってきて、
会話が進まないことがある。

その時は、
「ＡかＢか、それ以外だったらどれ？」
のように、選択肢を提示していくこと。

オープンのままで終わらず、
クロー���ドもセットで使う。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

情報源は忘れても、情報の内容だけは記憶に残る。
この心理現象を『スリーパー効果』という。

何かを伝えた時に反発されても、
時間が経ってしまえば、

「前にどこかで聞いたことあるな」

となって、受け入れてもらいやすくなる。

意見を「種蒔き」するつもりで、
とりあえず口に出しておこう。

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会話中に、まったくアイヅチをしないと、
「興味がないのかな」
と不安に思われ、印象が良くない。

逆に、過剰にアイヅチを続けていると、
「存在をアピールしている？」
と気になって、やはり印象が良くない。

アイヅチは、
タイミングや強弱によって、
与える印象が大きく変わる。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

相手の性格を決めつけていると
本当にそうなる心理効果がある。

ネガティブなものが『ゴーレム効果』で、
���えば「いつもミスをするから心配だ」

ポジティブなものが『ピグマリオン効果』で、
例えば「いつも新しい試みを実践する人だね」

あなたの接し方で
相手の力を引き出すことができる。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

人との関係性って、
現在の状態だけではなくて、

過去にどんなことがあったのか、
未来にどんなことを目指しているのか、

ということを含めた連続性のことを
言うのではないだろうか。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

『天使にラブソングを』を家族と一緒に鑑賞した。

主人公や院長を見ていると、
「自分で引いた一線」を超えようとしない姿や、
それを乗り越えるには「他力による強制力」が必要なことが分かる。

最終的に、２人がお互いに敬意を持って抱きしめあう姿が印象的だった。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

半年前や１年前に悩んでいたことを、今、覚えていますか？

今、悩んでいることは、半年後、１年後には、どうなっていると思いますか？

きっと、９割くらいは忘れていることでしょう。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

本当に人を愛するということは、
人を何かに縛りつけることではなく、
人に翼を与えること。

愛する人が自分を見捨てて
去ってしまうかもと想像してしまう

愛とは、���んな恐怖を乗り越える力。

心に響いた言葉です。

[水神一@人間関係を紡ぐ心理効果 @wilzarm]

成長するには負荷が必要。

ただし、
情熱より負荷が少ないと、
余計なことに手を出して、
結果的に疲弊する。

一方で、
情熱より負荷が大きいと、
プレッシャーで気持ちが落ち込む。

情熱に応じた負荷をかけることが、
最も成長を促してくれる。