マリ@社内報書いてるライター

制作会社で社内報を専門に書いているライター。趣味はインテリアとマラソン。宣伝会議編集ライター講座（第45期）卒業生。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

「ライターは誰でもできる仕事」なんて、そんなわけないだろー！！！！

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

本音を言うと、30代でライターに異業種転職してきて、けっこう辛いです。
顔はベテラン、中身はルーキー。同じ職場の先輩方は優しく厳しく鍛えてくれるけども、お���様からは��然厳しい反応が返ってくるわけで…。
ほんと、早く年齢相応のスキルを身につけなきゃいけない。だいぶ焦ってます。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

広報さん、情報は持ってるけど、いろんな事情で「やりたいけどできない」を抱えてる。
経営者も広報さん以上に、伝わらないとか、社員の本音を知りたいとか、エンゲージメントを上げたいとか、いろんな悩みを抱えている。
そこで制作会社に声がかかる。ライターの出番。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

本当にそう。私がいる社内報の仕事も、たぶんなくならない。
広報さんがAIを使いこなして記事を量産、私たち制作会社の仕事は消滅するかと思いきや、そうでもない。
企業との信頼関係と���特の気遣いが求められるタフな案件ですが、需要のある仕事です。

[谷垣吉彦 @cc_yoshi_tani]

経営者とお話をすると、ライターの仕事はあちこちに潜んでいると感じる。

多くの企業は大量の情報を死蔵している。経営陣はもちろん、現場ではたらく社員の一人ひとりが日々手がける活動には、常に情報の生成が付随する。
本来、とても貴重な資源なのだが、それらを抽出して整理し、共有できている企業は少ない。

情報共有の不足は不満や衝突を生む。
このリスクを我がことと捉えて、危機感を抱いている経営者が、実は少なくないのだ。

情報を扱うプロとして、ライターが支援できることは多々ある。
①情報の抽出（インタビューやリサーチ）
②情報の整理（企画・構成）
③情報の共有（ライティング）

もちろん将来的には、この分野もAIが担うようになるだろう。
ただ、それまでは人――経験を積んだライターが活躍できるかっこうのフィールドだと思っている。
やり甲斐と稼ぎはかなり大きいはずだ。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

��力・体力ともに完全回復！人生史上最悪の肩凝りもスッキリ完治。今日からまた頑張らないと。
2日頑張れば週末が待ってるのがありがたい。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

@taromar_u ソースが見つからなかったんですが、災害救助馬の話を聞いたことがあります。車両が通れない道を、踏み抜き防止の特殊な蹄鉄を履き、大量の支援物資を載せて運搬するそうです。ロバなら足腰強いですし、狭い道でもいけそう。
あとは林業で活躍する馬搬とか。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

やっちゃった
泥まみれ🤣

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

やっと晴れた！洗濯！ランニング！���ンキ塗り！遊ぶぞおおおお！😆

それにしても、どこもかしこもすごい渋滞だなぁ。道路は無事そうだし動けなくなってる車もないし、みんなここぞとばかりに遊びに行ってるのかな。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

うぐ、錆の香りがついちゃってダメだ。
やっぱり数年放置はダメだなぁ…

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

断捨離はクローゼット開けて「捨てなきゃダメかなー？」なんてやってるから進まない。普段からちゃんと使っているものをよけてからが始まり。

…なんてことを思いつつ、ふたが開かなくなって処分できずに数年持ち越してる梅酒の瓶を眺める。そろそろ割るっきゃない…？

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

って頑張ってたら急に開いた？！マジか！
今夜は祝杯じゃー！🍻

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

本とか思い出の品とかは「ある程度忘れていることを補完する」ことに価値があるので、例外にしています。「このシェルフにおさまる量」で管理。

自分の管理能力下におさまる量までものが減ると、びっくりするくらいの勢いで片付いて、リバウンドもしなくなります。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

【シンプリスト・マリの断捨離術】
①まず、片付けたい場所から離れます。

②片付けたい場所を脳内で思い浮かべ、そこに入っているであろうものを紙に全て書き出します。

③片付けたい場所に戻り、照らし合わせます。

④リストにないものは全て断捨離候補です。処分前提で吟味します。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

思い出せなかったもの＝自分の管理能力のキャパをこえたもの。それが散らかる原因。いつも探し物をしている原因。いつも同じようなものばかり買ってしまう原因。

逆に書き出せたものは、どれだけくだらないものでも持っておいていいものだと思います。管理能力下に収まっているので。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

一度塗りして乾燥中。夕方には裏面塗れるかなぁ

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

今日は台風なので、1日引きこもり。
カインズさんで買ってきたスツールにペンキ塗っていい感じにしちゃうぜ。
お盆休み���サンドペーパーかけて節のパテ埋めして、続きがなかなかできなかったやつ。この湿度で乾くかな…。

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

にしても2時間身体動かしまくって、大浴場でまったり過ごして、それでも触った背中が固くて冷たいままって恐ろしいな。
最後に整体行って「背中が息してないんで助けてください」って蘇生措置してもらって、やっと人肌に戻った。
ほんと運動してないデスクワーカーって、どうやって回復してるんだろう

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

@suama__aa いいですねぇ😆
山口旅行ですかね？���たお写真いっぱい見せてくださいねー！

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

そして一番効くのがBODY COMBAT。
ビリーズブートキャンプを超激しくした感じの格闘技系エクササイズで、キックボクシングを中心にムエタイや空手の動きが入る。
特にムエタイトラックで頻出するエルボーが肩こりに効果大。
https://t.co/iQ9g0Kf84K

[マリ@社内報書いてるライター @windhorsebook]

【マリの肩こり解消トレ】
No.1 デッドロー
広背筋種目で肩甲骨をガッツリ動かす。まずはこれ！

No.2 ベンチプレス
実は肩こり、肩だけじゃなく大胸筋もセットで固くなってる。低重量高回数でしっかりストレッチをかける。

No.3 ショルダープレス
僧帽筋と肩まわりにはこれ！