⌗19

/-\ to be happy 🪐

[ˊ @lostinmine]

ตั้งใจใช้ชีวิตของตัวเองให้ยุ่ง ๆ จะได้ไม่ตกหลุมรักใครมั่วซั่วอีก

[☕︎‧ lee_sirinünnn`🧸 @Sirinun_L]

“ เขาถึงบอกไงว่า...
สิ่งที่มีค่าที่สุดในวัยผู้ใหญ่ คือตัวเองตอนที่สดใส ”

[อาลี่ @aliyangx_]

ขอให้ทุกคนถูกค้นพบ โดยใครสักคน
ที่ใจดี ยิ้มหวาน และเอ็นดูเรา ที่สุดในโลก

[AVa @AVagggf]

ทฤษฎีตุลาคมจริงมากนะ

‘คุณจะพบใครสักคน ที่ไม่เคยคาดคิดว่าจะได้พบ หรือคุณจะสูญเสียใครสักคน ที่ไม่เคยคิดว่าจะต้องสูญเสีย’

[รนจม @ss_uch]

ตารางออกกำลังกายของเรามันโหดมาก ออกกำลังกาย 15 นาที พักฟื้น 5 สัปดาห์

[little luna @littleluna04]

“ บางอย่างมาช้า แต่มาเพื่ออยู่ยาว ” จริงมาก สิ่งที่คู่ควรกับเราจะมาในเวลาที่เหมาะสมจริง ๆ นะ เพราะฉะนั้นตั้งใจเตรียมตัวให้คู่ควรกับสิ่งดี ๆ ที่จะได้รับกันเถอะ

[รนจม @ss_uch]

กลัวแค่ไหนก็ทำไปเถอะ อึดอัดแค่ไหนก็ทำไปก่อน หรือสภาพจะทุลักทุเลแค่ไหนก็ลงมือทำไปเลย

[Fai.🌷 @faikanyarat26]

อ่านเจอแล้วชอบมาก

ชีวิตจะสงบขึ้น 100% เมื่อไม่มีใครรู้ว่าเราทำอะไรอยู่ และชีวิตจะมี Energy ขึ้น 100% เมื่อเราไม่รับรู้เรื่องของคนอื่น แต่ยังคงยินดีกับทุกความสำเร็จของคนรอบตัวที่ดีอยู่เสมอ

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

ขอให้สวยขึ้นจนดึงดูดโอกาสดีๆ เก่งขึ้นจนรายล้อมไปด้วยผู้คนคุณภาพ รวยขึ้นจนมีอิสระ วาสนาเจอแต่สิ่งดีๆ และได้ใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองเลือก “พรข้อเดียวของปี”

[รนจม @ss_uch]

กินอาหารดีๆ ออกกำลังกายให้มากขึ้น นอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น ทำมื้อเช้าดีๆ กินน้ำเยอะๆ กินผลไม้ อ่านหนังสือ ออกไปเที่ยว พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น รักให้เป็น เปิดตาให้กว้าง ใช้ชีวิตให้คุ้มและมีความสุขเยอะๆ

[รนจม @ss_uch]

Girl to girl

อย่าลดขนาดตัวเองเพียงเพราะกลัวคนอื่นมองว่าเยอะ อยากแต่งตัวก็แต่ง อยากเที่ยวก็เที่ยว อยากลองอะไรก็ลอง เราไม่จำเป็นต้องอธิบายชีวิตเราให้ทุกคนเข้าใจ ชีวิตเป็นของเรา ใช้ให้เต็มที่ วันนึงมองย้อนกลับมาแล้วจะได้ไม่ต้องเสียดายว่า “ตอนนั้นน่าจะกล้ากว่านี้”

[บู๋ @dyjmbe]

ได้เป็นผู้หญิงในฝันของใคร ก็ไม่เท่ากับการได้เป็นผู้หญิงในฝันของตัวเอง อย่าใช้ทั้งชีวิตเพื่อพยายามเป็นผู้หญิงที่ใครสักคนจะรัก จนลืมไปว่าเราก็มีความฝัน มีความต้องการ และมีชีวิตเป็นของตัวเอง ไม่ต้องสวยในแบบที่ใครชอบ ไม่ต้องเก่งเพื่อให้ใครยอมรับ และไม่ต้องทำตัวเล็กลงเพื่อให้ใครอยู่กับเรา เพราะต่อให้วันนึงเราได้เป็นผู้หญิงในฝันของใครบางคน แต่ถ้าต้องแลกมาด้วยการสูญเสียตัวเอง สุดท้ายคนที่ต้องอยู่กับความว่างเปล่าก็คือตัวเรา จงเป็นผู้หญิงที่ตัวเองมองแล้วรู้สึกภูมิใจ ต่อให้ไม่มีใครมองเห็นคุณค่าของเรา อย่างน้อยก็ยังมีเราที่มองเห็นคุณค่าของตัวเอง

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

อ่านเจอมาแล้วชอบประโยคนี้จัง “หากมีใครยื่นโอกาสดีๆมาให้ให้รับไว้ก่อน ให้ลองดูก่อน ส่วนจะไปได้ไกลมากน้อยแค่ไหนค่อยว่ากัน ไม่สำเร็จก็ได้ “ประสบการณ์” แต่ถ้าสำเร็จก็ “เปลี่ยนชีวิต”

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

ทัชใจกับประโยคที่บอกว่า “ไม่มีงานไหนที่สบาย มีแต่งานที่เราทำจนชำนาญแล้วรู้สึกง่ายขึ้นต่างหาก” อันนี้จริงมากนะ ไม่แปลกที่จะไม่รู้หรือว่าไม่ถนัดเลย ถ้าเป็นน้องใหม่ในที่ทำงานให้รู้จักถาม เรียนรู้จากพี่ๆที่มีประสบการณ์ ผิดพลาดก็น้อมรับ แก้ไขแล้วอัพสกิลตัวเองให้ดีขึ้นในทุกๆวัน หลังจากนั้นแหละเราจะเป็นหนึ่งในคนที่มีคุณภาพขององค์กร

[ตอมอมอมอ @jittaim]

อย่าปล่อยตัวให้โทรมเด็ดขาดดดดด ทำตัวเองให้สวย ให้สุขภาพดีและมั่นใจเข้าไว้ เพราะการทำให้ตัวเองดูดีทั้งข้างนอกและข้างใน มันดึงดูดโชคดีและเรื่องดีๆเข้ามาในชีวิตได้จริงๆ

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

การ Manifest ที่ทรงพลังที่สุด คือการเชื่อมั่น
ในตัวเองอย่างบริสุทธิ์ใจ แล้วออกไปใช้ชีวิต
และลงมือทำอย่างเต็มที่ในทุกๆวัน✨

[✿ 𝚖𝚢 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @afterainbloom_m]

เรื่องตลกที่โตแล้ว โคตรไม่ตลก

• เรียนแทบตาย สุดท้ายทำงานไม่ตรงสาย
• ตอนเรียนแข่งกันเอาเกรด โตมาแข่งกันเอาตัวรอด
• อยากมีบ้าน แต่พอมีบ้านก็แทบไม่มีเวลาอยู่
• ตอนมีแรงไม่มีเงิน พอมีเงินกลับไม่มีแรง
• มีเพื่อนเต็มโซเชียล แต่วันที่แย่ไม่รู้จะโทรหาใคร
• อายุ 20 กลัวไม่มีอนาคต พอ 40 กลัวเวลาไม่พอ
• ทำงานเพื่อครอบครัว จนบางทีไม่มีเวลาให้ครอบครัว

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

กฎ 5 วินาที
หนังสือ The Let Them Theory บอกเราว่า
"เวลาต้องทำในสิ่งที่ไม่อยากทำ ให้นับถอยหลัง
5 4 3 2 1 แล้วทำเลยทันทีโดยไม่ต้องคิด"
ชีวิตของเรามีความคิดเป็น "ตัวต้านทาน" เสมอจงใช้กฎ 5 วินาทีเอาชนะตัวต้านทานด้วยการลงมือทำ เมื่อทำผ่านมาได้เราจะภูมิใจในตัวเอง

[นัทนนท์ @NThaicuisine]

ทริคเพิ่งรู้ในวัย35

บางคนเครียดไม่รู้ตัว แบบเครียดจนชินเป็นปกติจนไม่คิดว่าเครียดอยู่ก็มี แต่ร่างกายมันไม่โกหกนะ เช่นปวดคอบ่าไหล่ หรือ ลำไส้แปรปรวน

ทริคง่ายๆไว้ดูว่าเราเครียดไหมคือ สังเกตลมหายใจว่าสั้นหรือยาว ถ้าสั้น หายใจไม่อิ่มเดาไว้ก่อนเลยว่ามีภาวะเครียดสะสม