あにーに

登録販売者｜健康情報発信 季節の不調・冷え・疲れ・眠りの悩みなどを ドラッグストア目線でわかりやすく。 「病院に行くほどじゃない不調」に 役立つケアと市販品のヒントを発信しています。

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なぜ咳だけが残るのか、気道が過敏になっているとはどういうことか、部屋の湿度管理や水分補給など具体的な対策まで詳しく書いています。
受診すべきタイミングの判断基準も。
この冬を咳に悩まされずに過ごしたい方はぜひ。
↓

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台風が過ぎたのに、なぜまだ体調が悪い？“気圧が上がる時”にも不調が出る人がいます｜あにーに @wingsofhope1972 https://t.co/2xQaDzLybe

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台風が来ると「頭痛・めまい・だるさ」が出る人へ｜気圧が変わる前に知っておきたいこと｜あにーに @wingsofhope1972 https://t.co/6T2mmXyNlq

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「じゃあ、何を気をつければいい？」
「マグネシウムって本当に関係ある？」

夏の足つりについて、
原因・対策・見逃したくないサインまでまとめました。

以前書いたマグネシウムの記事にもつながる内容です。

👇記事はこちら

https://t.co/UxDOzAE3JC

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「じゃあ、何を気をつければいい？」
「マグネシウムって本当に関係ある？」

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原因・対策・見逃したくないサインまでまとめました。

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夏の夜、突然ふくらはぎが「ビキッ」。

最近、足がつること増えていませんか？

暑い時期は
汗
水分不足
電解質不足
筋肉疲労

が重なりやすく、足つりが起こりやすい季節です。

「いつものこと」で済ませず、一度見直してみてください。

#こむら返り #足がつる #熱中症対策

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「秋が短すぎる日本」に備える。急に寒くなる前に、猛暑の今からやっておきたい5つのこと｜あにーに @wingsofhope1972 https://t.co/yhlm1BfuoG

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真夏なのにインフルエンザ？川崎市で患者が急増。なぜ暑くても流行するのか｜あにーに @wingsofhope1972 https://t.co/JoisinTwOW

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花粉症の鼻水はなぜ出るのか？

・なぜ透明なのか
・なぜ止まらないのか
・花粉症の薬は何をしているのか

ドラッグストアの現場目線で
わかりやすくまとめました👇

https://t.co/djFcyQuctN

[あにーに @wingsofhope1972]

花粉症の鼻水って
あれどこから出てるか知ってますか？

鼻の奥に「水のタンク」があるわけではありません。

実はあの鼻水、
血液の水分がにじみ出ているもの。

つまり鼻水もくしゃみも
体の防御反応なんです。

では花粉症の薬は
何をしているのか？

続きはリプ欄👇

[あにーに @wingsofhope1972]

花粉症対策で見落とされがちなのが睡眠です。
寝不足になると、
体の炎症を抑える働きが弱くなります。
・夜更かしを続けない
・寝室の乾燥を防ぐ
・鼻や目をこすらない
この基本だけでも、
症状の出方は変わります。
花粉対策は、体調管理が土台になります。

[あにーに @wingsofhope1972]

「花粉が多いから仕方ない」
そう思っている人ほど、症状が長引きます。
実は花粉症のつらさは、
花粉の量だけで決まるわけではありません。
睡眠不足が続くと、
粘膜の防御力が落ち、
同じ花粉でも症状は強く出ます。
花粉対策は、夜の過ごし方で差が出ます。

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花粉症の鼻水はなぜ出るのか？

・なぜ透明なのか
・なぜ止まらないのか
・花粉症の薬は何をしているのか

ドラッグストアの現場目線で
わかりやすくまとめました👇

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花粉症の鼻水って
あれどこから出てるか知ってますか？

鼻の奥に「水のタンク」があるわけではありません。

実はあの鼻水、
血液の水分がにじみ出ているもの。

つまり鼻水もくしゃみも
体の防御反応なんです。

では花粉症の薬は
何をしているのか？

続きはリプ欄👇

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花粉症対策で見落とされがちなのが睡眠です。
寝不足になると、
体の炎症を抑える働きが弱くなります。
・夜更かしを続けない
・寝室の乾燥を防ぐ
・鼻や目をこすらない
この基本だけでも、
症状の出方は変わります。
花粉対策は、体調管理が土台になります。

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「花粉が多いから仕方ない」
そう思っている人ほど、症状が長引きます。
実は花粉症のつらさは、
花粉の量だけで決まるわけではありません。
睡眠不足が続くと、
粘膜の防御力が落ち、
同じ花粉でも症状は強く出ます。
花粉対策は、夜の過ごし方で差が出ます。

[あにーに @wingsofhope1972]

花粉症は「早め・継続」が基本です。
・薬は症状が軽いうちから
・室内の花粉を持ち込まない
・睡眠不足を避ける
炎症が強くなってからでは、
抑えるのに時間がかかります。
本格化した今こそ、
土台を整える意識が大切です。

[あにーに @wingsofhope1972]

「毎年つらい」と分かっているのに、
対策が後手に回るのが花粉症です。
3月はすでに本格シーズン。
くしゃみ・鼻水・目のかゆみが続くのは、
体がフル稼働で防御している証拠です。
我慢を続けるほど、
粘膜の炎症は長引きやすくなります。