La depresión nocturna es real. Durante el día estás bien, ocupado, distraído, simplemente sobreviviendo. Pero de noche, cuando todo se queda en silencio, tu mente repasa todo lo que evitaste sentir durante el día. Sobrepiensas las cosas, extrañas a personas, cuestionas tu progreso y tus tiempos. La misma vida que manejabas bien a las 2 de la tarde, se siente insoportable a las 2 de la mañana.
Recuerda: no es debilidad, es cansancio acumulado de ser fuerte fuerte todo el día. Esta noche también pasará ❤️🩹
“estas rara”
a) dijiste algo que no me gustó
b) estoy de mal humor
c) se me acabó la batería social
d) vi algo que no debía ver
e) estoy sobrepensando
f) todas las anteriores
Depression doesn’t always look like crying.
Sometimes it looks like:
Cancelling plans last minute.
Replying “I’m fine” automatically.
Struggling with basic tasks
Feeling disconnected from people you love.
Needing constant distraction just to get through the day.
This is depression too.
Be kind
Functional depression is real.
You work, joke around. Take care of people around you. But mentally you are drowning in your own thoughts and nobody knows it.