علي السالم

كاتب | طالب طب | مهتم بعلم النفس وسبر أغوار اللاوعي | 🇮🇪 🇸🇦

[علي السالم @wiseoldali]

https://t.co/LmRehfARSH

[علي السالم @wiseoldali]

الاكتئاب أشبه بفوضى مكتومة: مشاعر حب مفقودة، وإرادة مسلوبة، وأسئلة وجودية، مع القليل من تحديات الحياة اليومية، وكلها تطالب بالاتزان والوضوح.

[علي السالم @wiseoldali]

الإنسان يجب عليه أن يتخلى عما يظن أنه يعرفه، سواء عن نفسه أو الآخرين أو حتى الحياة بأكملها.

في التخلي، يسمح الإنسان لمحتويات اللاوعي من ذكريات دفينة ومشاعر مكبوتة أن تظهر، وهذا لأن التخلي يعني الاتساع والتسليم.

التخلي شجاعة؛ لأن الإنسان خلاله يواجه المجهول، وهنا يكمن كل الخوف.

[علي السالم @wiseoldali]

إذ يحتاج الجسد إلى خريطة العقل، ويحتاج العقل إلى فلك الجسد.

[علي السالم @wiseoldali]

العلم علمان: علم أديان، وعلم أبدان. أما الأول فيشمل طبيعة الوجود، ومصادر المعرفة، والرياضيات، وكل ما يحمل طابعا عقليا. أما الثاني فيختص بفن الجسد وشفاءه، وكل ذلك للوصول إلى النفس وربها. ويظهر من هذا التصنيف أنهما علم واحد في الأصل؛

[علي السالم @wiseoldali]

@eyestarrrrr طبعا.

كل واحد وله طريقته، البعض ممكن يفضل العزلة والصمت والصيام، البعض بالرسم والفنون عموما، والبعض بالرياضة، ومهمتك هي معرفة طريقتك.

بس عاجلا أم آجلا بيضطر الشخص يتعامل مع المشاعر الثقيلة؛ هذا الحياة.

[علي السالم @wiseoldali]

هناك الكثير من الألم المحبوس في الجسد، نعيش فيه بلا وعي، فيتحول ببطء إلى هوية، ثم إلى مرضٍ مزمنٍ أخذ راحته في الظهور.

لهذا، يجب تفريغ المشاعر باستمرار.

[علي السالم @wiseoldali]

الصيام احيانا ضرورة

[علي السالم @wiseoldali]

علم النفس لا يمكن حصره بمسمى ثقافي أو ديني محدد؛ لأنه يهتم بالنفس التي لا يحدها مكان ولا زمان، ولهذا نجد أسياد المعرفة عابرين للثقافات والحضارات؛ لأنهم يتحدثون عن الكليات. وما يسمى بفروع علم النفس هو في الأصل تفكيك لوحدة واحدة تسمى النفس.

[علي السالم @wiseoldali]

حب الذات مستحيل لمن لديه ألم لم يتعامل معه ولم يجد من يحتويه.

[علي السالم @wiseoldali]

في أعماق المياه، تختبئ كل الرغبات، وفي فوضى النار، توجد الإرادة الهوجاء، ولا يثبتها إلا صرامة الأرض الخضراء، وبين كل هذا، هناك هواء حر طلق يلمس كل الأنوار، من الأسفل إلى الأعلى. يتصرف كالمياه في حريته، ويمكن له أن يهيج بأعاصيره القوية، وبإمكانه أن يكون ثابتا حد الجمود في حركته.

[علي السالم @wiseoldali]

كل إنسان يحاول يفهم كل إنسان، والحب هو وسيلة الإتزان، بين الفهم، والتعاطف، يقدر الإنسان يبقي مسافة آمنة دون الضياع.

[علي السالم @wiseoldali]

After shadow integration, one no longer projects evil to the world; for he became aware of what lurks within. He is now left with unconditional love and compassion for those consumed by darkness.

[علي السالم @wiseoldali]

الشوق إلى علاقةٍ حقيقيةٍ وكاملةٍ هو، في الأصل، شوقٌ إلى الله عز وجل.

[علي السالم @wiseoldali]

اضطرابات المزاج هي، في الغالب، معاناة ناتجة عن التباين بين المحسوس الداخلي وأحداث العالم الخارجي.

مثل شخص يشعر بالكتمة والظلام والتجنب طوال الوقت، في مقابل مجتمع لا يفهم هذه التجربة بتفاصيلها التي يصعب الحديث عنها.

[علي السالم @wiseoldali]

بمرحلة ما من التشافي، يضطر الإنسان تلقائيا أن يمارس نوعا ما من الرياضة حتى ينظم جهازه العصبي.

هذا لا يحصل إلا بعد فترة طويلة من الجلوس وترتيب الأفكار والمشاعر وأحداث الحياة.

عند الوصول إلى هذه المرحلة، يبدأ الجسد في استعادة الطاقة المشتتة، فيحس برغبة عفوية لأداء نشاط رياضي.

[علي السالم @wiseoldali]

بعض المشاعر ما تطلع إلا بالركض والرياضات الهوائية.

[علي السالم @wiseoldali]

البخل أصله خوف، والكرم أصله متعة وراحة.

لهذا، البخيل غالبا لا يعرف أن يستمتع، والرزق عنده متعطل، بينما الكريم يعيش في سعة، سواء في الصدر أو المال.

ولا غرابة أن الجاحظ كتب كتابا يتندر فيه على البخلاء ويصورهم بصور ساخرة ومضحكة؛ لكون البخل صفة ذميمة تدل على الجبن لا على الشجاعة.

[علي السالم @wiseoldali]

تنام العين ويبقى القلب يقظًا، كأنه حارسُ أرضٍ رجلٌ

[علي السالم @wiseoldali]

الخوف يجعلك متجمد

العار يمنعك من المتعة

العجز يجعلك متردد

انعدام الحب يجعلك بارد وبلا احساس ولا رحمة

[علي السالم @wiseoldali]

الاكتئاب ليس إلا كثافةَ مشاعر تحتاج إلى التفريغ الآمن.

حينها تبدأ الرؤية في الاتضاح، وتستقر المشاعر، وتتحسن الحياة.

ولا يمتلك الجميع المعرفة السليمة بكيفية تفريغ المشاعر، وهذا راجع، بشكل أساسي، إلى انعدام البيئة الآمنة التي تسمح بالتعبير عن المشاعر دون أحكام أو تنظير.