BiL • 𝟏𝟗𝟗𝟕 ᡣ𐭩

— 𝑡𝑟𝑎𝑛𝑠𝑝𝑎𝑟𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒 • Witkyung 𖠋♡𖠋

[BiL • 𝟏𝟗𝟗𝟕 ᡣ𐭩 @wishilit0]

⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⠏⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⢣⡆⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⠟⣩⣶⡖⣰⣭⡃⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⡏⣼⣿⢏⣼⣿⣿⡇⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⡇⢶⢢⣶⣶⣶⣾⡇⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣄⠻⣿⣿⣿⢿⡇⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣶⣶⣶⣿⣷⣿⣿⣿⣿

[ぷに @dietsensei_]

56kgから48kgまで痩せた技🌟

・1日の摂取カロリーを1,400kcalにした
・タンパク質を毎日70〜90g摂った
・水1日2L飲んだ
・ジュースをやめて水にした
・睡眠を毎日7時間確保した
・外食は週1回までにした
・揚げ物は週１回以内にした
・筋トレを週3回15分続けた
・食べ過ぎた翌日は－300kcal調整した

[yuri overthinks @cigarsaresweet]

Bella Swan es thinspo pero fue bonespo también

[⋆｡˚𝓚₊˚⊹𝜗❀𝜚 @thepinkernet]

ooops333 2026ss collection 🎀

[柚子 @yuza1218586]

断言します。1ヶ月で8kg以上痩せた経験があるので私の真似さえすれば誰でも変われます。

　　　　　((56kg → 48kg))

[きれーになぁれ。 @oyome_moratte]

これマジで死ぬほど効くから、左右の噛み癖で『顔のバランスが崩壊してて悲惨すぎる非対称女子』は絶対にやるべき。ズレてたエラや筋肉のねじれがバキバキに解きほぐされて骨格から引き締まる

[ムダ肉ちゃん @mudananiku_]

垂れ尻の女子、黙ってこれやれ〜〜〜〜‼️‼️

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

待って死ぬwwwww
これやるだけで二重顎消えるよって中国人の友達に教えてもらったんだけど、本当に消える😭
疑ってごめんwwww(土下座)

[만두 @mandu_rei]

🩶

[soi＠美容/垢ぬけコスメ/トレンド @soi_beauty]

ストレートネックと姿勢改善は無料でできるからコレやって.ᐟ.ᐟ.ᐟ

[sana | 獄美ダイエット🎟️ @sa_nan_beat]

全身痩せ簡単トレがこれ‼️15回ずつ3セットを1週間続けるだけ！ぽっこりお腹も、大根足もたるたる二の腕も全部引き締まった‼️ほんとｵｽｽﾒだからやって！

[YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット @yuki_39body]

７２→４６キロまで痩せたら人生変わった！
変わりたい人いますか？

[𝗩𝗶𝘃𝗶 𝘃𝗶𝗼 𝗮 𝗠𝗖𝗥🇲🇽 @Justv1vii]

Extraño el prime de edtwt, cuando veía miles de hilos sobre como vomitarlo todo, thinspo y tips asiáticos enfermisos y la motivación era bajarse el autoestima mutuamente

[フォローすると痩せるくっま🐻 @STRIM15]

O脚、X脚の人がこういう真っ直ぐの脚にするにはこれやってみて。
　　　　　　　　　　　　　↑軽度↓重度

[極美女になる痩せレシピ📙 @bijo_no_resipi]

憎き大転子どうにかしたい人はこれ🥹🔥

骨格ウェーブの友達が1ヶ月続けたら腰まわりのラインがめちゃくちゃ真っ直ぐになって、脚長く見えるようになってた✨

「脚整形した？」って聞かれるレベルだったから本気でおすすめ👇🤍

[ほそーくなぁれ。 @ko_gankotan]

太ももの隙間0女子はこれやって‼️X見ながらできるけど、地味にキツいし効くwww

あ、ちなみにこの人間のポーズもバリ効くww

[なごみ｜ダイエット @diet_nagomin]

脂肪を撃退したい女子はこれやって。まじ痛いけどｶﾞﾁ脂肪落ちる。筋肉マッチョ痩せしたくない女子は筋膜ローラーで痩せろ。

[Hoshi @harukalvr]

how it feels liking physical intimacy but hating my body

[⋆. 𐙚˚࿔ kanaraa 𝜗𝜚˚⋆ @kannarraa]

🧵accountability thread
How to fast for longer periods:

[ℝ𝕒𝕟𝕟𝕒🐰🫧 @ranranran_pchan]

痛すぎて江戸時代の拷問だけどめっちゃ効く😭
ローラー＋αで足痩せしよ！