“ACTIVE” DEAD HANG DAY 1.
Apakah kuat 60 detik?
Manfaat dead hang:
- aktivasi core
- memperkuat grip
- memperbaiki postur tubuh
- dekompresi spine (tulang belakang) bikin beban syaraf berkurang, pegal karena kebanyakan duduk berkurang.
Selamat mencoba!