100배 더 잘 사는 법
1. 불평은 0
2. 매일 1회 샤워해라
3. 매일 2리터의 물을 마셔라
4. 매주 3시간은 책을 읽어라
5. 매주 4회 운동해라
6. 매일 5명에게 고맙다고 말해라
7. 매일 6,000보를 걸어라
8. 매일 7분 동안 웃어라
9. 매일 8시간 자라
10. 매일 9분 동안 스트레칭 해라
11. 매일 10분간 햇볕을 쬐라
[ 깊게 생각하지 않는 편이 좋은 것들 ]
- 다른 사람의 기분
- 과거의 연인
- 과거의 실패 그리고 미래
- 자신을 싫어하는 사람이나 상처 주는 사람
- 사람들에게 어떻게 보여질까
- 이미 내뱉어 버린 말
- 살아가는 의미
- 죽은 뒤에 어떻게 될까
- 몸무게
- 끝나버린 일들
- 답장이 없는 것
- 내가 어떻게 해도 할 수 없는 일