Alguien sabe si hago ayuno de 24 hrs y el otro día omad (una comida al día) de pocas calorías y al día siguiente otra vez el ayuno de 24hrs y así sucesivamente funcione? 🤔 #edtwt#wlkpop#wl#ed
@Kassand84392272 ohh, es que había leído que primero lo rompes con algo ligero y de ahí me espero unos minutos para ahora si comer mi comida! Y vi que el kiwi no eran tan mala opción pero graciasss
@Eclipktw22 tengo una duda pero si hago 4 días de ayuno y los rompo con 400kcal al momento de comer no volveré como a subir ósea como si los 4 días no ayudarían en nada? No se si me explico pero me pudieras explicar un poco más? 😩🥹